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备孕食谱之菠菜芹菜粥

2015-12-03 22:20 10 1 收藏

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是备孕妈妈的一款好食谱。

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备孕食谱之菠菜芹菜粥

  菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是备孕妈妈的一款好食谱

  主料: 粳米 100克 菠菜 50克 芹菜 50克

  调料: 盐 2克 味精 1克

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  制作工艺

  1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  2. 菠菜、芹菜洗净,切4厘米长的段,备用。

  3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,置旺火上烧沸,再用小火煮半小时,加入芹菜、菠菜,烧沸,加入盐、味精调好味,继续煮10分钟,即可盛起食用。

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孕前需预防的妇科疾病

        导致宫颈糜烂的5大原因

       (一)过份清洁

        部分女性很讲究卫生,但缺乏必要的知识,经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道,结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长,使其抑制病菌的作用下降,也可造成不同程度的宫颈上皮损伤,最终出现糜烂。

        正确的清洗方法:适当清洗外阴,如非必要不要冲洗阴道,不破坏阴道内的生态平衡。

       (二)过多人流

        多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术,这些都可能导致宫颈损伤或炎症,最后引起宫颈糜烂的发生。

       (三)不洁性生活

        未婚女子由处女膜的屏障保护作用,很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活后,阴茎与宫颈有了直接的接触,如果男性不注意性生活卫生,会直接把病菌带入阴道,感染宫颈。

        (四)月经持续过长

        研究显示宫颈糜烂与月经周期和持续的天数有关,月经周期≤20天或月经持续天数≥8天者患病率为83.33%。因此,凡周期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性就会增大。

        (五)多个性伴侣

        多个性伴侣、性生活强度过大(每周4次以上)、经期性生活等,也是宫颈糜烂不可忽视的原因。

        宫颈糜烂会影响怀孕

 &nbtulaoshi.comsp;      会影响怀孕。原因有:

        1、患者由于宫颈的分泌物增多且黏稠,使精子不易通过,影响精子的活动度,妨碍精子顺利进入宫腔。

        2、宫颈的炎性环境会影响精子存在的环境,降低精子的活力。

        3、宫颈分泌物中含有大量的白细胞,会吞噬精子。

        4、宫颈的细菌及其毒素会杀伤精子,如:大肠杆菌会使精子产生较强的凝集作用,可使精子丧失活力。

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痛经女人好"孕"全攻略

  每月好朋友来的时候,总是带来一个不太受欢迎的客人——痛经。你只好用卧床休息、热毛巾敷肚、喝红糖水,姜汤、止痛药来招待她,甚至还自创了独特的待客姿势:抱膝蹲着、叉腰站着……每次把朋友送走,你总有隐隐地担心,她会影响要小宝贝吗?听听专家的见解吧。

  痛经顽疾一:子宫内膜异位

  导致不孕的主要原因致痛原因:经血逆流自诊方法:月经前后出现腹痛、性交痛解决方法:腹腔镜手术以及中成药痛经一般分为生理性痛经和病理性痛经,区分的方法也很简单:一些未婚的小女孩多属于生理性疼痛,吃点止痛药或妇科活血化淤药物,疼痛即可缓解;如果有些女性结婚后怀过孕或分娩过,仍出现严重的痛经图老师,则可能因盆腔炎等所致,为病理性痛经。

  子宫内膜异位说通俗一点就是出现了经血倒流现象,也就是经血和子宫内膜流到了盆腔内部位,随着每次月经来潮局部形成一个包膜,包膜不断长大、破裂。长大到一定时候还会影响到输卵管、卵巢等部位,导致女性不能正常受孕。

  痛经顽疾二:盆腔炎

  消除炎症可顺利怀孕致痛原因:盆腔充血诱发炎症自诊方法:双侧上腹持续性疼痛,可放射至腰骶部解决方法:药物消除炎症女性盆腔有子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织,炎症可局限于一个部位,也可几个部位同时发病,所以慢性盆腔炎引起的痛经范围很大。而在月经期间,因盆腔充血而诱发炎症活跃,进而造成腹痛。如果炎症影响到输卵管,致管腔不通,影响到卵巢时,则可能造成不孕。

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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151203/957423.html

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