药膳:流产后食疗偏方

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预防习惯性流产的四大食疗方

　　人参鸡腿糯米粥

　　原料：鸡腿1只，生晒参20克，红枣15克，水发糯米150克。

　　调料：盐、鸡精、生粉、料酒、食用油各适量，姜片、葱花各少许。

　　做法：将鸡腿洗净去骨，将肉切块，放入调味料拌匀，腌渍10分钟，糯米、生晒参、红枣洗净。

　　2、向砂锅注入适量的清水烧开，倒入生晒参、红枣，小火炖10分钟，倒入糯米拌匀，小火再炖30分钟至米熟，放入姜片、鸡腿拌匀，煮1分钟，放入盐、鸡精调味，搅拌使食材入味，撒上葱花即可。

　　枸杞首乌鸡蛋大枣汤

　　原料：枸杞8克，红枣15克，何首乌10克，鸡蛋2个。

　　调料：盐2克，香油适量。

　　做法：1、将鸡蛋打入碗中，用筷子打散调匀备用，枸杞、红枣、何首乌洗净。

　　2、向锅中注入适量的清水烧开，放入何首乌，用小火煮20分钟，将何首乌捞出，加入红枣、枸杞，用小火再煮10分钟，至其熟软，放入盐、鸡精调味，倒入蛋液，搅拌均匀，淋入香油搅拌片刻。

　　3、关火后盛出煮好的汤料，装入汤碗中即可。

　　白术山药猪肚汤

　　原料：白术10克，山药30克，红枣20克，枸杞10克，猪肚400克。

　　调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉各适量。

　　做法：1、将猪肚洗净切条，白术、山药、红枣、枸杞洗净，向锅中注入清水烧开，倒入猪肚拌匀，煮至沸，氽去血水，将猪肚捞出，沥干水分备用。

　　2、向砂锅中注入清水烧开，放入备好的药材，倒入猪肚，淋入料酒烧开后用小火炖1小时，至食材熟烂，放入盐、鸡精、胡椒粉搅拌片刻，至食材入味。

　　3、将炖煮好的猪肚汤盛出，装入碗中即可食用。

　　杜仲核桃仁猪腰

　　原料：杜仲30克，核桃仁20克，猪腰100克。

　　调料：盐、鸡精、姜片、葱花各少许。

　　做法：1、将猪腰撕去外膜，洗净切片。

　　2、向锅里注入少许盐水，放入杜仲，用小火炒干，把炒干的杜仲倒入砂锅中，注入清水，用大火煮开，加入处理好的猪腰、姜煮开后，捞去浮沫，放入核桃仁，用小火煮15分钟至食材熟透，加盐、鸡精调味，搅拌片刻，撒上葱花。

　　3、将炖煮好的杜仲核桃仁猪腰汤盛出，装入碗中即可食用。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

防治习惯性流产的食疗方

　　▲菟丝子粥

　　原料：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。

　　制法：将菟丝子捣碎，加水煎煮后去渣取汁，将粳米放入该药汁中煮成粥。粥熟时加入白糖tulaoshi即可食用。（不喜欢甜食者可改为加入少量食盐）

　　作用与特点：菟丝子性味甘辛，可补阳益阴，久服具有明目、轻身延年之功效。粳米味甘性平，可补脾胃、养五脏、益气血。两物合煮为粥，具有补虚损、益  脾胃、滋肝肾、安胎之功效。本品不湿不燥，补而不腻，为平补阴阳之良药。无论阴虚或阳虚者均可服用。此方被誉为补虚安胎之上品。

　　▲苎麻根糯米粥

　　原料：苎麻根60克，红枣10枚，糯米100克。

　　制法：将苎麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、红枣，煮成粥。粥熟后即可服用。

　　作用与特点：苎麻根为苎麻的干燥根及根茎，其味甘性寒、无毒，具有清热、止血、安胎之功效;大枣味甘性平，具有补中益气、养血安胎之效;糯米味甘性微温，具有补脾胃、益气血的作用。上药合用具有清热补虚、止血安胎之功效。

　　此方是民间治疗流产的传统食疗方，适用于怀孕期间胎动不安、阴道流血、体虚而热的妇女，但脾肾阳虚的妇女不宜使用。

　　▲杜仲鸡

　　原料：约重500克的乌骨鸡1只，炒杜仲、桑寄生各 30克。

　　制法：先将乌骨鸡闷死（不用刀杀），去除毛杂和内脏，用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内，然后加水将鸡煮至烂熟，之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃，加入调料，即可食用。可饮汤食鸡，分2～3次服完。

　　作用与特点：乌骨鸡味甘性平偏温，可益五脏、补虚损，具有强筋骨、调月经、止白带的功效，是补虚之佳品;杜仲味甘微辛性温，可补肝肾、壮筋骨，为安胎之良药;桑寄生味微苦性平，可补肝肾、强筋骨，也是安胎之良药。

　　此方适用于气血不足，肾气亏虚的习惯性流产患者，可于妇女怀孕前服用，也可在其怀孕后服用，但阴虚火旺的妇女不宜使用。

女性流产后保养的食疗方

　　枸杞蒸鳕鱼

　　材料：鳕鱼300克，枸杞子10克。

　　调料：姜、葱、盐各适量。

　　做法：1、枸杞子泡发洗净，葱洗净切花备用，姜洗净切片。

　　2、鳕鱼洗净后用盐腌渍8分钟左右。

　　3、把鳕鱼装入盘中，铺上枸杞子、姜片、盐、放入锅内蒸8分钟至熟，撒上葱花，浇上热油即可。

　　功效：本品有补血止血、清热消炎的功效，对于流产患者有一定的食疗效果。

　　清蒸福寿鱼

　　材料：福寿鱼1条。

　　调料：姜、葱、盐、生抽、香油各适量。

　　做法：1、福寿鱼处理好洗净，鱼背上划上花刀，姜切片，葱白切段，葱叶切丝。

　　2、将鱼装入盘内，加入姜片、葱白段、盐，放入锅中蒸熟。

　　3、取出蒸熟的鱼，淋上生抽、香油，撒上葱丝。

　　功效：本品有滋补肝肾、益气养血、健脾和胃的功效，适合流产患者食用。

　　章鱼胡萝卜海带汤

　　材料：章鱼150克，胡萝卜75克，海带片45克。

　　调料：精盐少许，姜片适量，高汤少许。

　　做法：1、将章鱼洗净切埠，胡萝卜去皮洗净切片，海带片洗净备用。

　　2、净锅上火倒入高汤，下入章鱼、海带片、胡萝卜、姜片烧开，调入精盐，煲至熟即可。

　　功效：本品有养血固脱、强精止血、滋补肝肾的功效，适合流产患者食用。

　　熘乌鱼片

　　材料：乌鱼肉300克，西红柿1个。

　　调料：盐、青甜椒、淀粉各适量。

　　做法：1、鱼肉洗净切片，用盐和淀粉腌渍，西红柿、青甜椒洗净切片，木耳开水浸泡后洗净，撕成块状。

　　2、倒油入锅，油烧至七成热时倒入鱼片，当鱼片变白色时就捞出，沥去油。

　　3、原锅留油，将西红柿、青甜椒倒入，加少许盐翻炒，再倒入鱼片，炒熟即可。

　　功效：本品有补中益气、滋补肝肾、益气养血的功效，适合流产患者食用。

　　木耳炒鱼片

　　材料：鱼肉200克，木耳100克，青甜椒、红甜椒各50克。

　　调料：盐、鲜汤、鸡蛋清、姜片、葱段、水淀粉各适量。

　　做法：1、鱼肉加盐、蛋清拌匀，木耳撕片，双椒切片。

　　2、下入鱼片滑炒。

　　3、爆香姜片，葱段，下入木耳、青甜椒、红甜椒炒香，加少许鲜汤，放入鱼片炒匀，烧沸后以水淀粉勾芡，加盐调味。

　　功效：本品有滋肝养肾、补益气血的功效，对流产患者有一定的食疗效果。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

流产后避免不孕的食疗方

　　许多的女生可能因为很多的原因可能会流产。如果这时及时做好相关的调理是不会导致不孕的。那么有什么比较好的食疗方各异供大家选择呢？下面给大家介绍流产后避免不孕的食疗方，供大家参考。希望大家在医生的建议下使用。

　　糖饯红枣

　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以小火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　荔枝大枣汤

　　干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　豆浆大米粥

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　鸡蛋大枣汤

　　鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，小火煮20分钟即可。具有tulaoShi.com补中气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　乳鸽枸杞汤

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、补虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

药膳:流产后食疗偏方

　　荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

自然流产怎么办 自然流产的四大食疗方

　　葱爆海参

　　原料：海参300克，葱段50克。

　　调料：盐、鸡精各适量，白糖、蚝油、料酒、生抽、水淀粉、食用油各适量，姜片、高汤各少许。

　　做法：1、将海参洗净切条，氽水。

　　2、用油起锅，放入姜片、部分葱段爆香，倒入海参、料酒炒匀，倒入高汤、蚝油、生抽、盐、鸡精、白糖炒匀调味，转大火收汁，撒上葱段，倒入水淀粉，翻炒片刻，至汤汁收浓。

　　3、关火后将炒好的海参盛入盘中即可。

　　黄芪猴头菇鸡汤

　　原料：鸡肉块600克，黄芪10克，水发猴头菇60克。

　　调料：料酒、盐、鸡精各适量，姜片、葱花各少许。

　　做法：1、将猴头菇洗净切块，鸡肉块、黄芪洗净，向锅中注入清水烧开，倒入鸡肉块，搅散，淋入料酒，煮开，氽去血水，捞出鸡块，沥干水分备用。

　　2、向砂锅中注入清水烧开，倒入鸡肉块、黄芪、姜片、猴头菇、料酒拌匀，烧开后用小火炖一个小时，至食材熟透，加入盐、鸡精调味，拌匀后略煮片刻至其入味。

　　3、关火后盛入碗中，撒上葱花即可。

　　鹌鹑山药杜仲汤

　　原料：鹌鹑肉100克，红枣20克，杜仲10克，山药片少许。

　　调料：盐、鸡精、料酒、姜片各适量。

　　做法：1、将鹌鹑肉洗净，红枣、杜仲、山药洗净，向锅中注入清水烧开，放入鹌鹑肉，淋入料酒拌匀，大火煮约1分钟，氽去血水，捞出鹌鹑肉，沥干水分备用。

　　2、向砂锅中注入清水烧开，倒入鹌鹑肉、姜片、杜仲、红枣、山药片，淋入料酒提味，煮开后用小火煲煮约40分钟，至食材熟透，加入盐、鸡精调味即可。

　　当归黄芪牛肉汤

　　原料：牛肉240克，当归、黄芪各适量。

　　调料：盐、鸡精、料酒各适量，姜片、葱花各少许。

　　做法：1、将牛肉洗净切丁，氽水，当归、黄芪洗净。

　　2、向砂锅中注入清水烧开，倒入牛肉丁，放入姜片、当归、黄芪，再淋入料酒提味，煮开后用小火煮约60分钟，至食材熟透，加入适量盐、鸡精拌匀调味，用中火继续煮片刻，至汤汁入味。

　　3、关火后盛出煮好的牛肉汤，装入汤碗中，撒上葱花即可。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出tulaoShi.com处。）