寒假里孩子最易养成四个坏习惯

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八个习惯让孩子学习成绩更好

　　1.课前预习

　　预习能够让孩子联系以前的知识，并把新问题带到课堂上，通过这种方式更好地听老师讲解。既培养了孩子的自学能力，又能提高孩子听讲的兴趣和效果。

　　2.课后复习

　　“温故而知新”是复习的目的。德国心理学家艾宾浩斯创制的“艾宾浩斯遗忘速度曲线”表明遗忘是有规律的——先快后慢，刚记住的东西最初几小时内遗忘速度最快，两天后就较缓慢。

　　3.独立解决问题

　　孩子学习上有困难请求帮助时，家长千万不能置之不理或敷衍了事，应热情地鼓励孩子自己试一试。如果孩子实在无法独立解决也不能包办，而要一步一步地耐心启发，让孩子在家长不露痕迹的引导。tulaoshi

　　4.认真书写

　　书写并非只是形式，它的好坏直接影响到人们对书写者学习态度、学习质量甚至个人的素质的评价，卷面就是学生呈现在老师面前的面孔，老师常常自觉不自觉地据此来打“印象分”。

　　5.记笔记并事后整理

　　随着课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，当堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己。

　　6.主动学习

　　让孩子准备一支红笔，随时改正练习本、试卷上的错误，以鲜艳的红色加深错误在脑海中的印象，然后用一个本子，将这些错误收集起来，用错题汇编、错别字举例的形式分类记载，以警示自己。

　　7.积极阅读、写作

　　阅读是孩子获取知识的主要途径，家长应该鼓励孩子在反复阅读课本内容的基础上，积极阅读，广泛吸收课外知识。家长可以购买有关书籍和订报刊杂志，为孩子的阅读创造物质条件。

　　8.有条理

　　做各科作业要预先安排好时间，学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序等等。东西存放无规律，要用时东寻西找，极易影响学习情绪。

快餐食品会影响儿童学习成绩

 　　根据一项新研究的说法，快餐食品和儿童较差的学习成绩具有关联。

　　据介绍，在5年级的儿童中吃快餐越频繁的个体到达8年级时阅读、数学和科学课程的测验成绩增加的幅度越低。不仅如此，摄取快餐食品最多的儿童比不吃任何快餐食品的儿童所取得的成绩可以低至多20%。

　　研究的主要作者，美国俄亥俄州立大学的Kelly Purtell表示，有许多证据表明摄取快餐食品与儿童肥胖有关，不过快餐食品的问题却不止于此，儿童太依赖这些快餐食品也会影响他们在课堂上的表现。

　　即使将锻炼、社会经济情况、看电视时间和其他饮食情况纳入考虑，快餐食品依然被发现与学生在学校中的成绩情况具有关联。

　　在这边已经发布在《Clinical Pediatrics》期刊上的研究中，科学家们对1万1740名8年级学生的阅读、数学以及科学课的情况进行了调查。结果发现每周吃4到6次快餐食品的儿童在3个检查科目中成绩都明显低于调查前一周内未吃任何快餐食品的人。

　　不过每周只吃1到3次快餐的儿童与不吃快餐的儿童相比只有数学这一个科目的成绩较低。

　　Purtell表示，这并不是在说父母永远不能给孩子吃快餐，但研究结果已经指出儿童吃快餐的次数应该控制在最少的次数。

　　Purtell及其研究小组提醒，他们的研究未确立因果关联，研究所表现的是快餐食品对儿童在学校中的测验成绩具有影响。(实习编译：陈鹭榕 审校：黄志伟)

孩子在小学时代要养成的习惯

　　习惯一：独立规划时间

　　时间属于每个人，但不是每个人懂得利用自己的时间，因为这也是一种能力。既然规划时间是能Tulaoshi.Com力，那就得趁早培养，别等到中学时再要培养孩子的时间观念，那时孩子已经接近叛逆期，更有自主意识，父母更难驾驭了，而且中学时代一般是寄宿生活，父母难以监督得全面。

　　建议从一年级就要培养孩子独立规划时间的习惯，比如让孩子把一天14个小时划分成几个单位小时，然后安排自己想要做的一些事情，并估算大概需要多少时间等，并且鼓励和协助孩子完成时间规划内的那些事情。这样一个简单的时间规划习惯对孩子将来的生活很有帮助。

　　习惯二：收拾整理

　　现在父母多为孩子的保姆，大小事情都帮孩子包办，更别提让孩子做家务，收拾整理房间了。其实，能够定期、主动地整理自己的房间、书包、储物箱等都是一种很好的习惯。简单的收拾工作蕴含吐故纳新的观念，是对价值的重新定位，可比喻成是对昨天的总结、回忆，对明天的希望、畅想。让孩子自己评价一件物品的实用性，哪些该放弃，哪些该保留，还可以鼓励孩子把一些旧书捐给希望工程。

　　习惯三：制定计划

　　想要将梦想变成现实就得设定目标，制定计划，一步步实现，这是最基本的功力。孩子从小就有自己要达成的心愿、目标、想法，这时就得启发和引导孩子在不同成长阶段制定完成目标的计划，比如暑期有两个月时间，要做什么事情，从哪里开始做;新学期开始后想要有什么变化，怎么一步步实现等。

　　习惯四：承担家务

　　做家务是培养孩子责任心的有效方法，不用要求孩子帮忙做太多家务，只需在不同年龄阶段，安排孩子力所能及的家务清淡，让孩子进行选择，坚持几个月后，当孩子可以胜任了，可以再调整家务内容，锻炼孩子基本的生活技能。

　　习惯五：关心他人

　　在现代社会，关心他人是一种重要的能力，孩子可以不聪明，没什么才能，但必须懂得关心他人。父母应从小为孩子创造关心他人的机会，从关心父母、关心爷爷奶奶开始，再到捐助爱心玩具、图书、衣服给他人等等。

　　习惯六：系统阅读

　　电子产品泛滥的时代，思考、阅读成为一种奢侈品，很多人依靠网络发达技术而抛弃了书籍、独立思考的能力。想要成长的人还是必须有自己独立的思考角度，系统阅读每一本书、每一篇文章，懂得从某个事物、某个主题、某个观点出发探索，将问题彻底搞清楚。

　　习惯七：收集错题

　　收集错题是培养孩子好的学习习惯，这是最笨也是最有效的学习方法，很多名师、高考状元就是很好的例子。如果孩子不会再同一个问题上反复出错，那就是进步了。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

父母应养成拥抱孩子的习惯

　　有时候，爱并不需要太多语言，只需要一个轻轻拥抱便已足够。对于孩子来说，更是如此，不是你付出多少，给予多少，而是常常通过亲一亲、抱一抱，告诉他你对他的爱。

　　不过，在东方文化里，并不是特别鼓励人与人身体间的亲密接触，拥抱往往只发生在某些特定情况。因而，中国的孩子远比美国孩子得到的拥抱少，甚至到10岁左右，便很少有人再拥抱和亲吻他们了。

　　其实，心理学上有一个名词，叫皮肤饥饿，是指那些小时候极少得到父母拥抱的孩子，在长大后容易形成的一种潜在、深刻的，对被爱、被关心、被抚慰的渴望。当这种感觉过于强烈时，可能就会导致一种病态的情感需求。而如果一个人从小能够充分享受到皮肤接触，则对于他获得爱的满足，以及培养日后的情绪平衡能力、自信心和关爱别人的能力都会起到很大作用。

　　心理研究也表明，婴儿期缺乏拥抱的孩子会爱哭、易生病、情绪易烦躁;而那些经常被触摸和被拥抱的孩子，其心理素质要比缺少这些感受的孩子健康得多。所以，父母千万不要吝啬，多给孩子拥抱吧。

　　拥抱孩子的好处：

　　拥抱是一种良好的亲子沟通方式，应该说，这种肌肤接触最大的好处，就是缩短了两人间的距离，给孩子提供了足够的亲近感与信任感，对他们的性格形成十分重要。

　　拥抱会让孩子更有安全感，消除孤独感，有被关注，呵护的感觉，这样的孩子会从小就很自信。

　　拥抱还会让孩子的成长激素分泌处在最佳状态，孩子的抵抗力会比较强。

　　而常被拥抱的孩子，成长中也会更快乐!

　　当然，拥抱不代表溺爱，而是一种交流方式。它代表着爱与亲密，在婴儿、幼儿，甚至成人等阶段，都有着各种益处。多和孩子拥抱是一种良好的亲子沟通方式，这样孩子在情感上不会产生“饥渴”，所以，在亲子关系中，我们更应该让拥抱成为一种习惯!

寒假里孩子最易养成四个坏习惯

　　坏习惯一：“宅”家里

　　过去的孩子一到放假就会结伴玩耍到不知道白天黑夜，而现在的孩子，有了电脑和电视的陪伴，再加上天气寒冷，反而更喜欢“宅”在家里了。宅在家里一动不动，不仅容易发胖，精神状态也会直速下降。所以当家长们周末有空的时候，应多带孩子到附近的公园去逛逛。或者多给孩子安排一些体育锻炼，并鼓励孩子多和小区、院子里的小朋友一起玩耍。这样不仅能锻炼孩子的交际能力，还能让他们有个强将的体魄。

　　坏习惯二：整天睡懒觉

　　一到冬季，就连孩子都沦落成了起床苦难户。假期偶尔睡睡懒觉没什么不可，但是如果每天都睡到大中午才起来，那就不好了。这样不仅让孩子作息时间变的混乱，而且直接告别了早餐，对孩子的健康成长也是十分不利的。等到开学上课的时候，孩子起不来就成了个大问题了。所以即便是假期，家长也应当给孩子制定一个规矩，明确规定起床的时间，不能任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

　　坏习惯三：不学习做作业

　　假期是孩子放松的好时机，不用去给孩子报补习班、兴趣班，但是不代表对孩子的功课监督也要松懈。学校布置的寒假作业应当每天不间断、定量的完成，不能全部堆到开学前做，这样就散失了布置寒假作业的目的了。家长可以为孩子制定一个日程表，安排每天的学习时间以及需要完成的任务量。但是也不要粗暴的强迫孩子去学习，这会让孩子产生抵触的心理，劳逸结合才是最有效的学习方法。

　　坏习惯四：依赖心强

　　不要在假期纵容孩子的依赖心理，对于幼儿园时期的孩子更应当注意。不然，孩子在幼儿园学会的自己吃饭、上厕所、收拾东西等基本技能，就www.Tulaoshi.com会在假期里忘得一干二净。这些行为的“退化”，对孩子是没有任何好处的。对于孩子力所能及的事情，家长应当孩子独立的去完成，在孩子做的好的时候，给予他适当的鼓励，这样孩子也会因为自己可以承担一定的责任，而感到自豪。

20个坏习惯 误导孩子一生

　　1.不耐烦

　　工作繁忙压力大，回到家看到孩子又吵又闹，你终于忍不住大吼起来：“怎么老是哭啊哭啊！别哭了，真是个烦人精！”

　　提醒：一个自尊并且尊重他人的孩子，一定是先得到成人的尊重。

　　2.不回避

　　结婚多年，你和爱人经常为一些鸡毛蒜皮的小事当着孩子的面吵翻天。

　　提醒：我们的敌对、争吵，给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样。

　　3.太“大方”

　　你勤俭持家，舍不得给自己买新衣服，可是对孩子却很大方，从不教他节省。

　　提醒：我们的这种“爱”，会使孩子只懂得得到，不懂得付出。

　　4.不关心

　　每天你下班回到家里，总是习惯性地问孩子：“今天在幼儿园里过得怎么样？”一边问，一边忙着做饭，整理房间，或者看报纸。

　　提醒：我们的行为好像在告诉孩子：我并不关心你的答案。于是，孩子从我们身上感受到了不被尊重，并学会敷衍别人。

　　5.不认错

　　你的孩子为争夺玩具而跟别的小朋友吵架，你的惩罚有些过重了，可是你想：父母言行要前后一致，于是从不把话收回。

　　提醒：我们犯了错误，拒不认错，孩子也跟着一错到底。

　　6.爱抱怨

　　朋友爽约，你对孩子和妻子抱怨：“以后别再理他了。”

　　提醒：你让孩子看到，在面对失望的时候，我们没有积极地想办法解决问题，只是一味责备和埋怨别人。

　　7.不娱乐

　　孩子吵着要你给他讲故事，可你总是不停地忙着其他的事情。

　　提醒：我们的行为举止使孩子明白了一个“道理”：生活中只有工作没有娱乐，家庭中只有家务没有游戏。

　　8.爱争执

　　你和孩子排队在超市等着付款。一位妇女插队站在了你的前面。你与她理论，最后争吵了起来。

　　提醒：我们的做法对孩子进行了错误的社交技能训练，使孩子误以为吵架、谩骂乃至打架都是解决冲突的好办法。

　　9.撒谎、推托

　　你是幼儿园家长委员会的成员，老师请你帮忙写几篇小文章用在园报上。可是你一直很忙，后来你打电话给老师，告诉她你病了，让她再找其他家长来写。

　　提醒：没有尝试就先退缩，孩子学会了把许诺抛之脑后，靠撒谎而使自己轻易推托。

　　10.说配偶坏话

　　婚姻之路终于走到了尽头，你心中充满了对另一方的怨恨。于是你对6岁的女儿历数另一方的不是，并且告诉女儿：“爸爸/妈妈不要你了，你从此再也不要理他/她。”

　　提醒：这样做，孩子学会了恨和报复，更大的问题是，她会对自己一生的幸福都没有信心。

　　11.太容忍

　　某一天，你突然发现爱人有外遇了！你容忍，你告诉自己：“只要他/她还要这个家就行了，你还图什么呢，不就是要给孩子一个完整的家吗？”

　　提醒：我们“善意”营造的一个貌似完整的家，并不能给孩子足够的温暖和爱。

　　12.不敬老

　　在结婚问题上，你的婆婆曾经百般阻挠，于是，婚后你从不孝敬老人，也从不带儿子去老人那里玩，背地里还经常当着孩子的面诅咒老人。

　　提醒：不为孩子树立孝敬的榜样，那么总有一天恶果会降临到你自己头上！

　　13.乱丢东西

　　你总是习惯随手乱丢东西，妻子会把你随手乱丢的一切东西都收拾好，从来不需要你操心。

　　提醒：这样，孩子也会养成把一切责任都推给别人的习惯。

　　14.言行不一致

　　你在家总是鼓励孩子学习孔融让梨，而在公共汽车上却与老人、儿童抢位子，或者在“禁止入内”的牌子下让孩子爬到雕塑上摆pose。

　　提醒：我们说一套，做一套，孩子长大后会很难坚守自己的道德操守。

　　15.爱比较

　　你总是对孩子说：“谁谁怎样怎样，他比你强！”

　　提醒：我们总是用别的小孩的标准来衡量自己的孩子，这会使孩子把注意力放在和别人比较上，长大之后做事就会轻易受其他人影响。

　　16.无秩序

　　路上又堵车了。你将车从紧急停车道上开了过去。后面5岁的女儿问你：“为什么我们走这边？”你说：“这儿没警察，也没有摄像头，没关系的。”

　　提醒：当我们在没人监督时违规，孩子就学会：只要不被抓住，做什么都可以。

　　17.过分爱护

　　你在厨房里忙得热火朝天，6岁的儿子钻进来想帮忙，你赶紧把孩子推出厨房：“去去去，小孩子不要‘多管闲事’，一边呆着去。”

　　提醒：我们对孩子的“爱护”，让孩子认为一切都是父母的事。

　　18.不服气

　　吃饭时，你当着孩子的面愤愤不平地告诉爱人：“小王升职了，他有啥了不起的，不就懂些电脑吗……”

　　提醒：我们不承认自己不如别人，孩子就学会以自我为中心，不思进取。

　　19.压抑能动性

　　儿子试图拆开一只闹钟看个究竟，你不禁勃然大怒：“小孩子懂什么？不准乱动！”

　　提醒：简单地说“不”只能破坏亲子关系，压抑孩子的能动性，迫使他们转入“地下活动”。

　　20.连骗带吓

　　女儿吵着要买芭比娃娃，你想制止她，就连骗带吓地说：“不听话，警察来抓你了”、“不听话，爸爸妈妈不要你了。”

　　提醒：当孩子证明“自己被骗了”，以后就不再相信大人的话了……

如何改变孩子的睡眠习惯

　　生活中很多妈妈都会有这样的烦恼，宝宝白天要睡觉，可是晚上却很tuLaoShi.com有精神，那么要如何调理呢?

　　宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的宝宝来说，很有可能会影响到身高。

　　其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的，因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，爸爸妈妈要有耐心，其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。如果父母想缩短这个适应过程，不妨试试以下方法：

　　◆ 应该让宝宝将日夜区别清楚

　　具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。

　　◆ 可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时

　　如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。

　　◆ 下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉

　　当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。

　　例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。

　　在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法，因为这样会适得其反。其实，即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事，这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。