女人过30生育能力急速下降

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女人过30生育能力急速下降

　　新研究分析了从怀孕到绝经期间女性卵子数量变化情况，进而分析了女性生育力衰退的速度问题。圣安德鲁斯大学和爱丁堡大学科研人员以欧美女性为研究对象，发现女性“卵子库存”有200万个，所谓“卵子库存”就是指一名女性一生所能产生的潜在卵子总数量。而到了女性30岁时，卵子数量急剧下降，仅剩下12%。而到了40岁，女性的卵子只有3%。这些卵子中约有450个能发育成熟。

英国英国圣安德鲁斯大学汤姆·凯尔西博士表示，有的女性要等到下次升职或者等待“白马王子”的出现再考虑生孩子。但是她们却没有意识到，35岁之后，其卵巢储备已开始严重下滑，每况愈下。

新研究发现，25岁之前，吸烟喝酒等生活方式因素对女性生育力影响很小，但是25岁之后，女性的生活方式对其生育力会产生极大的影响。

研究人员汉密-华莱士说，这项研究的意义在于，他们找到了中年女性越来越难受孕的奥秘。同时，该研究有助于医生更科学地建议年轻癌症患者如何保存其生育力。

什么样的女人生育能力差

　　生育是女人一生中的大事，然而平日里的一些身体上的“信号”，可能会暗示你生育上会有些问题，比如私处体毛疯长，比如嘴唇易干且总有皮屑。一旦出现这些信号，需要提早调理哦！

　　女人的生育是一件大事，平时多关注自己的身体，自然能从中发现一些关于生育的信号。

　　一、私处毛发疯长

　　正常人私处的毛发，都是呈现倒三角 形的，并且越往阴道越浓密。其实这个私处的毛发，也与女性的健康息息相关。当女性发现自己大腿内侧的毛发愈发浓密，甚至存在向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那极有可能预示着这是属于多囊卵巢综合征（PCOS）。专家介绍，造成这一现象的原因，是女性体内的激素水平失衡，让雄性激素占了上风所致。而这一症状，会刺激毛发生长，扰乱女性的排卵功能，很多女性也会因此无法正常受孕。一般情况下，女性可以服用降糖药物，降低体内胰岛素水平，健康减肥，以此平衡体内的性激素，重建排卵功能。

　　二、指甲小月牙太少

　　健康人的双手，是个手指上面都有一个小小的、乳白色的小月牙。专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。长期熬夜和过度纵欲都容易让月牙越来越少。 这些指甲上的小月牙，还是女性孕力的一个参考。一般情况下，小月牙越多，女性越容易怀孕。假如女性只有双手母指有小弯月，甚至一个小月牙也没有，这类的女性属于很难怀孕者，他们的指甲表面最明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉，总之，这种情况的患者看起来脸色枯燥、四肢酸软、精神不 振、血气差、畏寒。

　　三、嘴唇易干，且有白屑

　　有一类的女性，嘴巴总是显得非常干燥，原因不外乎就2个，要么是缺水，要么是缺少维生素A。缺水的原因只要多补充水分就可以了，但如果是因为缺水维生素A，就有可能导致胎儿出生后有所缺陷。专家指出，年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素A，可以考虑多吃鸡蛋、牛奶等。女性如果准备怀孕，还应该咨询专家，选择最适合自己的营养品进行补充。某些女性除了嘴唇干燥，还会在嘴角出现白色的皮屑，那就有可能是霉菌感染，一定要及时去看看皮肤科或全科医生。

　　四、手指莫名肿胀

　　在生活中，某些环境会让女性的手指出现肿胀的情况，比如刚下飞机、女性生理期等等。面对这种情况，你可以适当的减少盐分的摄入，如果几天之后依然肿胀，甚至变得不易弯曲，连戴在手上的戒指也显得太紧了，那么，你很有可能就是甲状腺功能减退了。甲减是一种内分泌性疾病，它会影响甲状腺激素水平，导致代谢紊乱，怀孕后则会影响胎儿大脑发育。因此，女性一旦发现这种情况，应该及时就医，以防耽搁了甲减的治疗。

　　五、阴道PH值偏碱

　　正常女性的阴道PH值都是呈现弱酸性的，其中90%以上是乳酸杆菌，这种环境能够有效地抑制有害病菌的生长，等于说是保护女性子宫的一道护卫墙。因此， 如果这种酸性环境受到碱性介质破坏，阴道PH值就会趋于中性甚至偏碱，乳酸杆菌也会大大减少，从而降低了阴道的自然防御能力，容易滋生大量细菌，引发各种 妇科炎症。除此之外，PH值偏碱性还会严重影响到女性的生殖功能，当pH值在2-9之间时，会严重抑制精子的活力，从而引起不孕不育的可能。

提高男女生育能力的食物

　　现在有许多夫妻被不育的问题所困扰，除了积极的治疗之外，在日常生活中有什么食物能帮助改善不孕不育呢？下面给大家介绍提高男女生育能力的食物，供大家参考。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　果仁

　　德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　麦芽油

　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

　　韭菜

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

　　大葱

　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　海藻

　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。