“特色”老爸的‘特色”生活

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如何练就超级老爸

　　也许，在照料孩子生活方面，爸爸能做的确实没有妈妈多，但在育儿观念等方面，父亲往往有独到之处。　爸爸若想成为育儿能手，就要拥有独立的“地盘”，也就是说，要跟宝宝单独相处。因为有心理学研究结果表明，当有妈妈在场的时候，爸爸常常会对宝宝感到手足无措，他们很容易怀疑自己的能力，而依赖宝宝妈妈来搞定一切；而妈妈呢，则如同一个行家里手，总是对爸爸指手划脚，又总是觉得爸爸不得其要领而冲突不断。

　　当然，爸爸跟宝宝独处的好处不止于此。婴儿期间，只要爸爸靠近宝宝，宝宝的肺活量、血流速度就会明显增强，对于促进宝宝的生理发育和提升生命力非常有利。

　　再有，父亲在促进孩子智力发育方面远超过母亲，同时，还能把主动、独立、意志力坚强等男性特征传递给孩子。所以，爸爸从宝宝出生起，就应持续享受单独与宝宝相处的时光。

　　比如，爸爸可以经常抱抱宝宝，给宝宝洗澡，或坐在椅子上看书读报时，把宝宝拥在怀里小憩一会儿；把宝宝放在小推车里带他出去散步，或是用婴儿背带背着宝宝去超市购物，还可以和宝宝一起在地板上玩耍；宝宝长到三四岁以后，爸爸可以单独驱车带宝宝做个一整天的短途郊游。

　　爸爸和宝宝单独相处，就有了属于二人之间共有的独特体验，爸爸由此(图老师整理)能感受到跟宝宝相处的幸福，宝宝也感受到爸爸不一样的爱。所以，一定不要总是忙工作、打游戏，沉浸在自己的世界里，成了家庭的“边缘人”。你和宝宝单独相处的机会越多，就会对自己做爸爸的能力越自信。

视频: 儿童栏目剧《老爸戒烟》

老爸的更年期你关心了吗

　　综合保健是融医疗、预防、保健、康复为一体，采用多方法、多途径、多措施、以自我保健为主要方式的保健养生方法。包括：生活方式与习惯、情趣爱好、心理卫生、环境气候、家庭保健、健康查体，以及自我养生等。
　　
　　l、精神心理的调整
　　
　　人的精神心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情开朗、豁达，人们的乐观情绪，来源于正确的人生观和思想修养。
　　
　　2、合理的膳食
　　
　　(1)、合理调配：指在数量和质量、荤与素之间的搭配合理，这样才能发挥食物更高的营养价值。“调和五味”、“以五味养五脏”是中医养生的重要内容。
　　
　　(2)、烹调有方：合理的烹调可使食物色、香、味俱佳，减少营养物质的破坏。
　　
　　(3)、饮食有节：老年人消化机能减退，饮食要有节度，不能暴饮暴食，否则损伤脾胃功能。
　　
　　(4)、食宜清淡：素食及淡食有益于养生，久食肥甘厚味之人易生湿、生火、生痰，导致糖尿病、高血压、中风、心血管疾病等。
　　
　　3、体育锻炼
　　
　　每天坚持适当的体育锻炼，有助于健康，但要遵守科学性，循序渐进，量力而行。
　　
　　4、起居有时，劳逸有度
　　
　　生活要规律，衣物增减要适应四时的变化，劳逸结合。
　　
　　5、适宜的性生活
　　
　　精是中医房室养生学的重要特点，但不要禁欲，适度、愉快的性生活，有益长寿、健康。
　　
　　6、适应社会、适应环境
　　
　　社会与环境不因人们生理、心理的变化而改变，要学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，有益健康。
　　
　　7、更年期如无明显的症状、不适，可不用服药，完全可自然度过。

“特色”老爸的‘特色”生活

　　“特色”之一：乐在“股”中。

　　爸爸入市早，堪称第一批股民。早在上世纪80年代末，证券交易所尚处于“门可罗雀”的伊始阶段，爸爸就把目光从银行储蓄转向了证券市场。从此每天中、晚饭前准时收看“股市行情”成了爸爸的“必修课”。为了精确地把握股市的动态，爸爸甚至还亲手制作了一本“股票日历”，让亲友们大开眼界。几年下来，爸爸在证券市场中赚过也赔过，但总的说来尚算“小有斩获”，用他的话讲就是“好歹够给你们交学费”。爸爸近来还成了亲友们的股海向导，俨然一副“股票专家”的样子。爸爸常跟我说，炒股的意义不在于能赚多少，而在于炒股过程中带来的乐趣。

　　“特色”之二：人未老发先白。

　　小时候过年，我总爱骑在爸爸的脖子上看花灯，那时手里拽着的头发，记忆中仿佛已是灰白色的--爸爸当时只有30来岁呀！几十年来在生活战场上的摸爬滚打，带给爸爸的除了坚韧的性格和硬朗的身子板外，还有岁月无情的印证，最明显不过的是一头花白的头发。记得读小学那会儿，有一回爸爸送我上学，同学们还曾经把他误认为我的爷爷，当时的场面真让人既尴尬又难受。现在我长大了，每逢看到爸爸的白发在阳光底下闪烁着银光，我心头总会漫过一阵感动，同时鼻子也酸溜溜的。

　　“特色”之三：无息贷款。

　　我家乡下亲戚较多，时不时有个把亲戚因购房、嫁娶、做生意等周转不过来，借个千儿八百的，爸爸通常是有求必应，尽最大努力去帮助大家，简直比财神爷还要“财神爷”，似乎与他一贯克俭的作风并不相吻合。究其原因，大概是爸爸乐于助人的天性使然吧！有时候明知道借出去的钱可能要不回来，爸爸还是坚持借给别人，解人燃眉之急。现在，恐怕连他自己也搞不清楚到底借出去多少笔钱了。

　　“特色”之四：没大没小。

　　自我懂事以来，凡是家里有什么事情需要商量的，不管我的年龄有多小，看法是否幼稚、偏激，我都可以在父母面前畅所欲言。爸爸从不用“大人的事小孩子别插嘴”、“你懂什么”之类的话斥责我，并且很平等地拿我当“大人”看待，有商有量的，倘若我有什么不明白的地方，他还认认真真、一五一十地解释给我听。应该说，我的性格的形成与家中的氛围有很大的关系。印象最深的就是在高三填报志愿时，父母完全放手让我自己拿主意，虽然他们开始并不很赞成我报考北师大，但当我如愿接到录取通知书后，他们也深以我为骄傲。我很感激父母对我的信任，让我深信自己能够在今后的人生旅途中很好地把握前进的舵轮。

　　有关爸爸的个人“特色”还有很多，在此便不一一赘述了。做女儿的很想让爸爸知道，不管他有多少或褒或贬的“特色”，女儿总会一如既往地理解他，支持他。