宝宝秋燥护肤保湿秘密

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宝宝秋燥护肤保湿秘密

　　一、宝宝秋季皮肤问题多：

　　在人体器官中，皮肤是最大也是最敏感的器官。秋季气温骤降，空气干燥，肌肤就会出现干燥、粗糙、脱皮、瘙痒等肌肤秋燥现象。这些问题的根源都是肌肤内部缺水导致。在秋冬护肤的问题上，保湿是最重要的课题，这时，保湿度高、锁水能力超强的天然精油（如橄榄油）就是护肤的“宠儿”。所以在给宝宝的洗澡水中滴上一些具有10倍于润肤露滋润效果的婴儿润肤油，就能全面的给宝宝肌肤保湿，并能牢牢锁住水分，筑起一个水分充足的“皮肤水库”，滋润表皮。这是让宝宝远离秋燥的第一步。

　　上面提到的几个婴儿用品品牌都有婴儿油销售，其中编辑个人更喜欢强生产品的婴儿润肤油，个人推荐！但光保湿还远远不能达到全面滋润的效果，如何把水分锁在宝宝肌肤深层，才是最重要的！

　　二、秋季保湿，锁水最重要：

　　研究表明：涂抹外用保湿产品仅仅能在1-2小时内使表皮含水量暂时提高，无法解决肌肤内部缺水问题，所以锁水是唯一能把水分留在肌肤深层最好的方法。而自然界最好的锁水物质就是天然精油（橄榄油、甘油），亲肤性的橄榄油和甘油是唯一可以深入肌肤深层帮助血液循环，并能将水分牢牢的锁住，确保宝宝的“皮肤水库”不决堤。所以锁水是让宝宝远离秋燥的第二步。只有这样，才能以内而外滋养表皮，使宝宝皮肤健康、柔滑、细腻、润泽。

　　三、秋季远离致敏源侵害：

　　入秋以后，一些植物也开始枯败，空气中的各种致敏源开始增加，加上空气中肌肤可吸收的水分大量减少，如果宝宝皮肤的保湿锁水工作不到位，各种过敏症状就会找上宝宝娇嫩的肌肤，一些皮肤干燥、瘙痒、起皮等秋燥问题就会出现。所以在秋季，一定要远离致敏源侵害，带宝宝出门前一定要做好各种预防工作，回家后及时清洁宝宝皮肤，洗掉吸附在宝宝皮肤上的花粉等致敏源物质，只有这样3步到位，才能杜绝秋燥给宝宝皮肤带来的伤害。

　　图老师健康网温馨提示：宝宝如果有便秘、大便结块的现象，家长可不必过于担心，很可能是宝宝体内缺水导致，所以多给宝宝喝水，促进肠胃蠕动，可以缓解此症状。

秋季宝宝要润燥 宝宝午餐要吃什么好

　　宝宝的秋季饮食：润燥为主

　　立秋过后，气候逐渐变得干燥，遵循“秋冬养阴”的原则，宝宝秋季要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。秋天为防肺气太盛而伤肝，应该要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。可以选用以下食物：

　　麦片、黄小米、白芸豆、玉米、绿豆等清热祛燥的粗粮杂豆；

　　萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜等属于秋季当令的蔬果，当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处；

　　鸭肉、河鱼、河虾等荤菜，也有滋阴润燥的作用；

　　银耳有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效；芝麻，有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效;藕，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素C最多……这些配菜添加在宝宝的饮食中也是极好的。

　　随着季节变化，天气渐凉，肠胃功能也在调整，宝宝的胃口也会好起来，因此秋季应当调整宝宝饮食的内容。宝宝生长发育期，要保证三大营养物的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。哪些食物中含蛋白质比较多呢？主要是鱼、禽、奶、蛋、肉;含有碳水化合物的有：米饭、面条、马铃薯、豆类等；至于脂肪的摄入家长不必过度担心，因为宝宝平时爱吃的奶油蛋糕、冰激凌等食物中就含脂肪，所以脂肪摄入量不需额外增加，有时还需控制。除了以上三类营养素外，含有钙铁锌碘的食物也要注重补充。

　　秋季宝宝午餐：米面配豆比吃肉更好！

　　一般情况下，宝宝早餐的内容不会有肉类，那么宝宝午餐的肉类就显得格外重要了。建议宝宝的午餐可以多吃鱼，鱼类脂肪多由不饱和脂肪酸组成，对大脑思维有帮助。如果孩子是“肉食动物”，也不用担心，为肉找好“搭档”同样可行，只要将动物蛋白和植物蛋白搭配即可，比如毛豆烧鸡丁就是不错的选择。俗话说“米面配豆，赛过吃肉”，主食与豆类搭配营养价值很高。午餐中的主食可用“杂豆饭”代替普通米饭，“杂豆饭”就是将紫米、黄豆、红豆、黑豆等与大米一同煮熟做主食。

　　推荐宝宝秋季必吃食谱

　　1、汤类：猪血青菜汤

　　做法：将猪血豆腐切块，青菜洗净切碎待用，再准备虾皮适量。等水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。

　　2、炖排骨

　　做法：排骨洗净切成小段，并用冷水、姜、葱、大料、少量的醋腌制片刻，然后用高压锅煮半小时左右。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。

　　功效：既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中，其实是不正确的认识。

　　3、鱼泥豆腐羹

　　做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

　　功效：鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。

　　那么，宝宝秋季饮食应注意什么呢？

　　1、适当多食用一些防止“秋燥”的食物。如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。

　　2、适当多补充水分。幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶应少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。

　　3、让宝宝多吃当令水果蔬菜。秋季有大量蔬果上市，多吃秋季当令的蔬果—如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润tuLaoShi.com肺的作用，应让宝宝多吃。同时在食物的选择上可考虑增加一些高蛋白的牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品。

　　4、重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。

　　5、在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。

对宝宝好 就给宝宝养只宠物

 　　养一只小宠物对于独生子女而言具有很多好处，可以培养宝宝的爱心和责任感，减少他的孤独感。只要能正确饲养，能给宝宝和整个家庭带来快乐。

　　宝宝对小动物的感情是与生俱来的。动物给孩子们带来的温暖和安慰，以及对心理和健康的积极影响，正越来越被广大父母了解和认同。宠物会毫无保留地给予儿童所需的关注, 使他们获得自信。研究表明，有宠物的儿童具有较高的自尊。宝宝在照顾宠物的过程中，还提高自尊、自信、同情心、责任心和交际能力等。接下去我们去看看给宝宝养宠物的好处吧!

　　1.培养责任心。宠物每天都需要照顾，主人要给它喂食、洗澡、带它出去遛弯。在照顾宠物的过程中，孩子也懂得了理解和责任，将来能更好地照顾自己和家人。家长要注意循序渐进地把责任交给孩子。如果孩子很小，可以让孩子帮着给宠物倒水或送食。

　　2.减少过敏和哮喘。研究显示，和宠物一起长大的孩子较少患过敏和哮喘。孩子在1岁前有过接触宠物皮屑或其他过敏原的经历，能帮孩子打造一个更强大的免疫系统。美国《临床与实验过敏》杂志中一项研究发现，那些小时候家里养宠物的男孩，长大后患严重过敏的比例比其他孩子低一半。

　　3.帮孩子锻炼。宠物需要运动和游戏，特别是狗。孩子和宠物一起跑跑跳跳，能让他们保持强壮体魄。通常养宠物的家庭会花更多时间在户外，阳光和新鲜空气对所有人都有益。

　　4.带给孩子快乐。动物会给孩子带来安宁感，和动物在一起时，孩子更放松。他们在悲伤、生气或者情绪低落时，也会向自己的宠物小伙伴倾诉。宠物对主人的爱是无条件的，它们会耐心倾听，使孩子从中获得安慰。

　　5.学会考虑后果。照顾小动物能让孩子对做事考虑后果有深刻体验，对小动物照顾不当，孩子能直观地看到后果。不给鱼喂食，它们会饿死。不带狗出去遛弯，它们会躁动不安。任由小猫淘气，它们可能会损坏东西。这样照顾小动物时间长了，孩子能养成周密思考的好习惯。

　　6.学会付出。养宠物就要付出，孩子感到劳累和厌倦时，也不能把宠物束之高阁。他们需要每天给宠物喂食、洗澡，带着它们活动、玩耍。孩子能从中学会付出和持之以恒的做事精神。

　　7.学会遵守规则。科学研究证明，养宠物能帮孩子学会按规则做事。在养宠物的过程中，孩子会懂得做事要讲方法。如果养的是宠物狗，孩子要学习训狗，并且教它听懂主人的命令。

　　给宝宝养宠物的注意事项

　　1.养宠物之前，先带小宠物去医院体检，并注射相关的健康疫苗。

　　2.不要让宝宝用手直接给宠物喂食，教给宝宝将食物放到宠物饭盒里，让宠物自己食用。

　　3.宠物的餐具用过后，要立即清洗干净，并开水消毒，避免孩子触碰。

　　4.不要让宠物舔宝宝，防止宠物把病毒传给宝宝。

　　5.宠物的排泄物要迅速打扫干净。