交朋友要谨慎五类人

【 tulaoshi.com - 交友秘诀 】

研究发现运动、交友能有效延缓老年痴呆

 　　据外媒报道，欧洲国家日前一项大型研究发现，健康饮食、固定运动、广交朋友以及常做脑力练习，可以有效推迟罹患老人痴呆症。

　　据报道，来自芬兰和瑞典的研究人员让1300名60到77岁的人接受了为期两年的实验。一组注意饮食、固定做运动、常跟亲友来往，也常做些脑力游戏;另一组则只注重一般身体健康。

　　结果显示，在两年以后，坚持健康饮食、固定运动、交友、常做脑力练习的一组，脑力明显比另一组强了25%。

　　报道称，这些人吃的健康饮食多为蔬果、全谷物、低脂乳制品和瘦肉。一天吃糖的份量不超过50克，一星期保证吃鱼两次;运动则包括每星期肌肉训练二到三次、有氧运动二到五次等。

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北京女白领交友多感染艾滋和性病

　　日前，北京某艾滋病定点医院性病艾滋病门诊刘博士接诊了一个27岁大学本科毕业的白领。她虽然待字闺中，家境不错，父母都是知识分子，但在三年期间交了五个男友，都有性生活史，曾流产3次。由于她发现自己的手掌和足底近来有红色皮疹，不痛不痒，在网上查资料觉得是性病——梅毒，来看门诊。经查体、化验，刘博士诊断，她同时患有四种性病：HIV（艾滋病病毒）感染、二期梅毒、宫颈HPV感染、宫颈尖锐湿疣、宫颈炎（沙眼衣原体）。

　　刘博士说，面对这个文静、柔弱的女孩，我不知如果向她交代病情，因为她不是一个以性服务为生计的女孩，可是交友就上床，就像两个朋友见面握手一样随意，让她怎么接受这个严酷的现实。

　　据刘博士介绍，作为一个从事妇产科临床工作6年，又在性病、艾滋病门诊工作8年的医生，在她的病人中不乏这种看着贤淑、善良的正经女孩，被感染性病、艾滋病的，这些并非性工作者的性病患者，没有保护自己的意识、没有家长的干预，最后害了自己不说，搞不好会继续交朋友、上床，再将疾病传播给他人。

　　长期以来，特别是受中国传统性观念的影响，人们对性避之不谈，可是近年来，随着性意识的觉醒，仿佛大家要从失去的美好时光中找回损失一样，特别在年轻人中，婚前没有性行为简直无法想象，会被同龄人笑话。有的家长对孩子的婚前性行为、同居，报以默认态度，有的公开支持孩子试婚，理由很简单，生怕孩子性事不和谐、不性福。

　　专家建议，作为家长首先应该给孩子灌输正确的婚恋观，提倡婚前不要有性行为，特别是女孩的家长，要让孩子自珍、自重、自强。其次，婚前检查必须进行。第三，男方非有婚前性行为的，要敢于说“不！”第四，对于避免不了要发生性关系的，戴上安全套。这是保护自己的最后防线。

大学生要怎么交朋友

　　大学生的许多人际冲突，都是发生在没有什么原则问题的小事情上，往往是一次无意的碰撞、不经意的言语伤害，或区区小利等，本来只要打个招呼、说声道歉，也就没事了，但双方都“赌气”，不肯放低姿态，结果争吵起来。更有甚者，一个不让，一个拔拳相向，头破血流，事后懊悔不迭。从心理学角度讲，则是双方都在用不适当的方法维护自尊，即典型的面子心理。仿佛谁先道歉就伤了面子，谁在威胁面前低了头，谁就是孬种，于是层层升级，以悲剧而告终。

　　1、冲动心理

　　大学生处于特定的生理发育期，自制能力较弱，遇事容易冲动。如骑车相撞以及类似的许多事情，是大家都不愿意发生的，有时也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而大学生往往一时冲动，气势汹汹，把事情搞糟。

　　2、宽容心理

　　同学之间坦诚相待、互通有无，有利于增进彼此友情，减少不必要的摩擦、冲突。但在和同学交流遇到意见分歧或对方有错误时，你是措辞生硬，直道其详，还是近取诸譬，站到对方的立场上想一想，委婉地让对方接受你的意见，会产生完全不同的效果。另外，培养幽默感也有助于把本来紧张的局面缓和得轻松自如;几句俏皮话能使一个窘迫的场面在笑话中消逝。

　　3、封闭心理

　　大学生人际和谐的表现之一是乐于与人交往，然而有的大学生由于种种原因则形成不同程度的封闭心理，阻碍其正常人际关系的形成。有的是因为性格内向，情感冲动的强度较弱，外露表现不明显，被人误认为封闭。实际上他们是情感深沉，能帮人一帮到底；有的是整天忙忙碌碌，因为紧张的工作和繁重的家务所累，始终处于疲倦状态，自然也就很少有高涨的热情，只要紧张气氛松弛了，他们的热情一般能很快调动起来;有的则是因为心灵上的创伤所致。

　　如过去曾赤诚待人，结果却遭致欺骗、暗算，因此对人渐存戒心，不轻易暴露自己的思想感情;或者学业屡屡受挫，世界在其眼中被蒙上了一层灰暗的色彩，失去了信心，失去了对tulaoShi.com生活的追求，自以为是看破红尘，新的事物，新的活动难以再激起他的热情，看不到自己改造世界的力量，只想消极混世，了此一生。对于心理封闭的同学，最重要是要努力改变自我，自强不息。大家要以更大的热情关心、帮助他们，不能简单予以责备，甚至孤立他们。