给孩子吃补品对身体好吗

【 tulaoshi.com - 产妇吃什么补品好 】

加快产后身体恢复 产妇吃什么补品好

　　红糖

　　产后妇女最明显的特征的就是容易贫血，一些产后妇女还会患上一些产后疾病，这时候补血就是最关键也是最基础的了。而准妈妈们要想补血，吃一些红糖水就对了。红糖中的含铁量是非常高的，非常适合用来给产妇进行补血。不仅如此，红糖水还含有非常多种的微量元素和矿物质，能够帮助准妈妈们利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。所以，红糖水可是非常便宜可是却非常好的一种补品哦!准妈妈们千万不要错过了。

　　不过图老师小编也要提醒一些准妈妈们，红糖水连续饮用一般不能超过十天哦!喝红糖水时间过长，反而会增加血性恶露发生的概率。一些在夏天诞下宝宝的准妈妈们也要记得不要喝太多的红糖水，因为红糖水会使得产妇出汗更多，这样就会造成准妈妈们体内盐分严重减少了，这是非常不利的呢!

　　鸡蛋

　tulaoshi.com　鸡蛋中所含有的蛋白质的含量是非常丰富的，而产后妇女补充蛋白质也是很有必要的。鸡蛋中的蛋白质被人体吸收利用的量是很多的，不仅如此，鸡蛋中还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，能够很好的帮助产妇恢复体力、维护神经系统的健康。产妇们每天吃四到六个鸡蛋就已经足够了，吃过多鸡蛋不仅会使得准妈妈们体内吸收的蛋白质过剩，还会诱发其他的营养病呢!所以鸡蛋不是吃的越多越好哦!产妇们知道了吗?

　　肉汤

　　肉汤中含有非常多易于人体吸收的蛋白质、矿物质，而且肉汤味道鲜美，可以刺激产妇的胃液进行分泌，有效的提高产妇们的食欲，对于孕妇们自身的健康来说是非常好的。不仅如此，肉汤还能促进产妇泌乳，对于母乳喂养来说也是好处多多的，产妇们千万不要放弃了这款靓汤哦!

　　产后吃什么补品好?图老师小编已经为各位产妇们做出了解答。而准妈妈们在即将临盆期间也可以好好了解一下产后的常识，做到有备无患。产后妇女需要的营养是很多的，产妇们一定要好好规划自己的饮食，只有这样，才能顺利度过月子期，身体才能今早恢复健康哦!产妇们一定要持之以恒，只有这样，才能做到补充有道，吸收有方。产妇们，加油吧!((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

帮助产妇身体恢复 产后吃什么食物好

　　产后吃什么好之蛋白质含量较多的食物

　　女性生产之后，自身的体质虚弱，抵抗能力也是比较差的。因此产后新妈妈在坐月子期间为了能够不受到疾病的困扰，增强抵抗力就成了产后新妈妈最需要非常关键的问题。摄入蛋白质含量较多的食物，对于增强人体抵抗力有莫大的作用。因此，我们建议产妇要是适当的食用鱼肉或者是其他的肉类食物。这些高蛋白的食物都是产妇身体恢复的福音。

　　产后吃什么好之富含钙质的食物

　　女性怀孕期间，胎儿的生长发育需要钙的补充。当女性生产之后，身体内也还是需要钙的补充。要是体内缺乏钙质的话，那么就会使得产后新妈妈出现腰部酸痛的现象，并且宝宝出生后也还是需要补充钙质来满足自己生长发育所需的，而对于四个月的宝宝来说，所需要的钙的来源都是来源于产后新妈妈，因此要是新妈妈缺钙，那么就会到间接的影响到宝宝的生长发育。

　　产后吃什么好之富含铁元素多的食物

　　女性还没有怀孕之前，由于月经的原因经常会出现贫血的现象。在怀孕期间，由于胎儿的发育也是需要大量的血液供给，怀孕时期也是会出现贫血现象。女性生产之后，由于失血过多的原因，更可能会加重贫血的症状。因此，我们还是需要适当的补充一些铁元素，帮助产妇多补血，缓解贫血的现象。

　　产后吃什么好之富含不饱和脂肪酸的食物

　　很多女性为了减肥，都不敢食用油性的物质。其实产妇在坐月子的时候，也是需要适当的摄取脂肪的。脂肪中含有一种不饱和脂肪酸，这种物质有利于中枢神经的发育。因此，产妇食用之后，能够提高母乳的质量，为宝宝输送营养。

　　此外，需要新妈妈注意的是，每个地方的坐月子习俗不一样，那么产妇的月子饮食就会有很大的不同。可是人的生理结构是一样的，所需要的营养也是一样的。因此，在饮食的指导上还是需要保持一致的观点。有些地区的产妇一般没有注重主食和副食的搭配，比如只吃一些面类的食物，主食很少食用。为了产妇的健康，粗粮和细粮都是产妇所需要的。我们可以选择小米或者是燕麦让产妇食用。主食和副食的搭配才能够保证产妇的营养补充均衡。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

高龄产妇责任大 首要问题是身体恢复

 　　高龄产妇首要注重恢复问题

　　产妇因分娩使元气大伤、阴血亏虚、百脉空虚，产后身体虚弱；故中国人在产后31天内都有坐月子的习惯，一方面补充产妇的元气，也好趁此机会改善体质，尤其较晚生育的妇女，更应注意产后的调理。

　　因此，比较常见的是将调理分为“一般性体质调理”及“产后TuLaoShi.com并发症调理”两大类。

　　①一般性体质调理

　　是指因生产时精血耗尽，身体百节空虚，任冲带脉虚损，造成抵抗力不足等，只要有充分的休息及摄取充足的营养，即可恢复体力。

　　②产后并发症调理

　　是指产后所造成的一些病理反应，如水肿、便秘等，则是需要通过专业的中医治疗改善，才能日渐有功。

　　3种一般性的体质调理法

　　产后传统医学认为“虚”和“瘀”是产后病的特点，基本上产后可能发生的一些病如血虚、气虚、身痛、腹痛、便秘、乳胀、头痛、腰痛等，中医皆有相当不错的治疗方法。而除了在前1～2周之内，服用生化汤帮助排除恶露外；之后可依个人体质差异，作选择性的中药调补至坐月子结束为止。而体质上的差异，大致可分为以下几种：

　　气血虚弱者

　　冬天容易手脚冰冷、发麻，这是由于气血的新陈代谢率较低的缘故，所以很容易造成的末梢血液循环不良，并且伴随着头晕目眩、神疲乏力、面色淡白、食量少等症状，可用十全大补汤或四君子汤改善症状。

　　若伴有口干舌燥、晚上脸颊发红、发热等阴虚症状者，可以四物汤加枸杞炖鸡亦可。

　　久坐不动者

　　此类多半以文书工作的孕妇为主，因为坐在办公桌前的时间较长，容易导致腰酸背痛，可用黄耆四物汤调理。若因工作性质是以用脑为主，如电脑工程师，则可用黄耆四物汤加天麻调理。此外酸痛，乃生产时风冷乘之，瘀血滞于肝经，宜用

　　佛手散和防风、羌活、续断、淮牛膝、肉桂、桑寄生等药材详加调理。

　　产后乳汁不通者

　　若生产时失血过多，血虚无法生乳或乳量少且泌乳有困难，建议可以八珍汤、十全大补汤加王不留行、木通、猪蹄等煎服。此外若因瘀血滞留体内导致乳腺阻塞，无法顺利排出乳汁，进而导致乳房胀痛者，可用吸乳器强力吸出乳汁，至于药膳处方则以猪蹄汤煎服为主。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，年纪大的产妇在生产后，身体机能恢复较年轻的产妇慢，而且产后的并发症出现的概率也有所增加，所以需要系统调理。

给孩子吃补品对身体好吗

　　给孩子吃补品身体好吗

　　事实上，这些保健品、滋补品中很多都含有性激素类物质，具有促进和加强性功能的作用，儿童服用后会出现性早熟的现象，令家长十分难堪。补品可不能随便给孩子吃，有问题要请教医生。

顺产后身体如何恢复

　　为什么我总是要小便?

　　生完宝宝你的体重下降了很多。减去宝宝的重量，还有胎盘、血和羊水的重量，大多数女性一下子就会减轻5公斤。

　　你的体重还会继续往下掉。在整个孕期，你体内的细胞努力地保留住水分，但现在，这些多余的液体要开始以汗和尿的形式从你的身体里排出了。新妈妈出汗很多，每天的尿量也通常非常惊人，达到3.41千克，是正常尿量的两倍。

　　为什么我会有胃痉挛疼痛?

　　你的子宫在产后不会停止收缩，分娩时的子宫大约是怀孕之前的25倍。在几分钟内，子宫就开始收缩了，像一个拳头在收紧似的。子宫的十字形纹理以推出胎宝宝的同样方式收紧，从而导致一种被称为产后痛的痉挛疼痛。产后痛通常会随着怀孕次数的增加而加重，甚至可能需要医生开止痛药。

　　在一周内，你的子宫会缩小到只有分娩时的一半大小，到第二周，子宫的重量就下降到只有275克。到大约第四周时，子宫恢复到怀孕前正常的重量60克。不过，虽然子宫里的细胞数量并没有减少，但细胞内蛋白质的化学分解会导致细胞缩小到只有产前的1/10大。

　　细胞的内层(怀孕期间的子宫内膜)开始脱落，并作为恶露(一种类似月经的分泌物)的一部分排出体外，这个过程持续时间长达6周，恶露一开始是鲜红色，接着颜色会渐渐变浅、变淡成粉红色。等变成发白的黄色后，恶露就要停止了。

　　为什么不觉得烧心了?

　　当你的子宫为了容纳不断长大的胎宝宝而扩张时，子宫也把你的许多器官(包括胃、大肠小肠和心脏)向上、向旁边推。宝宝一旦出生，你的器官就会重新回到它们原来的位置，像烧心和消化不良这样的孕期症状自然就减轻了。

　　但是你的子宫和宝宝的重量可能已经让你的骨盆底肌肉过度疲劳，从而导致压力性尿失禁(你在咳嗽、打喷嚏、大笑或锻炼时会漏尿)。定期做骨盆底肌肉练习应该能在几周内消除这种状况，如果不能，一定去看医生。

　　为什么我的情绪失控?

　　怀孕期间，雌激素使得细胞放松、拉伸、留住水分，而产后雌激素的突然下降(在头3个小时，雌激素的水平会下降90%)则令组织变软变湿。同时在要分娩之前，孕酮一直控制着你的子宫肌肉，但当产后孕酮水平陡然下降后，某些在孕期停止或减缓的自然过程会重新起动，比如头发自然脱落：有些女性发现她们产后3个月左右开始成把地掉头发。

　　孕期荷尔蒙还会改变你的乳房，促成乳管网路和分泌乳汁的组织的发育。产后雌激素和孕酮水平一旦下降，泌乳素和垂体后叶素这两种荷尔蒙，会结合宝宝的吸吮，刺激下奶。如果最初的母乳喂养过程引起了一些腹绞痛，那是因为垂体后叶素也引发了子宫收缩，或称为产后痛。

　　产后荷尔蒙的波动还会影响中枢神经系统，让新妈妈在产后头一个月左右的情绪像坐上过山车一样。在产后头两周感觉无助、想哭是很正常的，这就是众所周知的产后忧郁。不图老师过，如果两周后，怀疑、绝望、不舒服的感觉还没有消退，就要去看医生了。你可能患上了产后抑郁症。

帮助产妇恢复 产后吃什么好

　　有一些妈妈们容易进入这样的误区：我在怀孕期间为了宝宝的健康已经吃了那么多的补品，喝了那么多的补汤，身材都胖了一大圈了，现在好不容易把宝宝生下来了，终于可以开始好好减肥了，存在这样的心理的妈妈们真是大错特错了！

　　产后新妈妈饮食原则

　　首先，妈妈们应当继续维持均衡的多样化的饮食，保证每天都有足够的营养来为虚弱的身体进行必要的补充。新鲜的蔬果、蛋类、鱼类等等都要多食用，而粗细搭配、荤素搭配、少食多餐更应当作为月子饮食的原则，牢记于心。

　　其次，除了一日三餐都要正常吃之外，零食也不要放过。核桃、芝麻、花生都可以作为两顿正餐之间的食物补充，月子饮食更加注重妈妈们身体能量的补充，才能保证小宝宝的营养所需。

　　接着，妈妈们在坐月子期间是不是常常觉得口渴呢？此时，多喝汤、喝水对妈妈们的身体都是大有裨益的。鱼汤、肉汤等在月子饮食食谱中可都是必不可少的靓汤啊！当然了，若是妈妈们不怕苦，也可以喝中药补汤的。

　　最后，在安排月子饮食时，铁元素可万万忽略不得啊！它可是最好的补血的化学元素，能够有效地及时地为妈妈们补充在分娩过程中失去的大量血液。猪肝、猪血、鸭血就可以作为月子饮食食物摆上餐桌啦！

　　产后新妈妈吃什么好

　　红糖水

　　红糖水可是补血化瘀的最佳饮品啊！妈妈们在坐月子期间若是觉得自己常常乏力，那么选择红糖水就一定没错。用红糖水来代替其他补水的饮品，便宜又好喝，效果也很棒！

　　鸡蛋

　　鸡蛋中的蛋白质含量相较起其他的食物来说，是绝对有过之而无不及的。妈妈们每天保持吃3-4颗的鸡蛋，就能保证每一天哺乳以及保持良好的精神与情绪所需要的蛋白质的量啦！

　　小米

　　可不要小瞧小米中的维生素含量哦，妈妈们若是在月子饮食中选择以小米作为代餐主食，就不用担心会感到精力不足了。

　　黑芝麻

　　黑芝麻中的维生素、蛋白质、脂肪以及一些微量元素的含量都是颇高的，而这些营养可是产后妈妈们十分需要的呢！

　　产后孕妇吃什么好？其实只要科学地安排月子饮食食谱，均衡地补充每一天的营养，相信妈妈们很快仅能恢复体力，红光满面地过上快乐又健康的生活啦！（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

新妈妈产后身体恢复吃什么

　　甲鱼的腹板称为“龟板”，是名贵的中药，有滋阴降火之功效。用于治疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。还对头颅外伤（例如新生儿头颅血肿等）遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效。

　　吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。在它的身上，找不到丝毫的致癌因素。甲鱼也因此而身价大增。

　　甲鱼富含动物胶、tulaoShi.com角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

　　龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用。

　　甲鱼颈可以治疗脱肛。取全颈文火焙干后压碎，热醋拌匀，以湿而渗醋为度，田纱布包裹严密，坐垫以气熏之，一般3-5次即可痊愈。虽说甲鱼对于产后虚弱、精力减退有很好的疗效。但是，孕妇及产后便秘者不宜吃或应适量。