孕期常见的8大皮肤问题

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常见孕期皮肤问题帮你轻松解决

 　　一：干燥

　　由于体内激素的变化，使孕期肌肤变得异常敏感，不少准妈妈都会出现皮肤变粗糙的现象。尤其是秋冬季，肌肤干燥问题尤为明显，严重时，还会出现皲裂现象。

　　实用小贴士：

　　首先洗澡次数不宜多，沐浴露要少用。过勤洗澡、使用碱性太强的沐浴露，都会使皮脂减少，破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥受损。不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。

　　其次洗澡后要及时滋润皮肤。洗澡后趁皮肤上水分未干，及时涂抹护肤品滋润皮肤，如甘油、凡士林或比较滋润的身体乳液等，为皮肤补充油脂水分。准妈妈注意不要用含激素的护肤品，这样会影响胎儿健康，最好在医生指导下使用护肤品。

　　此外，还需注意的是，准妈妈沐浴的时间不易过长，以免造成肌肤脱水：并且使用的沐浴产品最好是ph值中性的沐浴露或其他准妈妈专用产品。

　　最后，为了防止肌肤干燥，准妈妈要均衡饮食，并适当增加镁、钙等矿物质的摄取，如适当多吃一些瘦肉、鱼和蛋等：此外，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等：同时，要避免咖啡、茶等含有咖啡因的饮品，并多喝水。

　　二：油腻

　　怀孕期间，很多的皮肤问题都困扰着准妈妈，准妈妈经常出现皮肤出油、干燥、痘痘、暗沉、过敏等等肌肤问题。如果是油性皮肤的孕妈妈烦上加烦，由于孕期新陈代谢减缓，而汗腺、皮脂腺的分泌却比孕前旺盛了许多，导致面部肌肤变得格外油腻，其中以“T”型区域最为明显。

　　一般在怀孕12周前，由于体内的雌性激素水平激增，许多准妈妈妈妈都会经历一些痘痘爆发的阶段，特别是怀孕前就属于油性皮肤的准妈妈。由于怀孕的前三个月时胚胎发育的重要阶段，所以对付这个时期的皮肤问题不能使用一般的祛痘产品。

　　实用小贴士：

　　在这个阶段，准妈妈要避免选用含有多杨酸等磨砂作用的洗面乳、化妆品和润肤霜，要尽量选择大品牌的专业准妈妈护肤品。但如果怀孕3个月后仍然出油很多的话，就可以使用一些比较温和的产品了，因为这时胎宝宝已经进入正常的发育阶段了。

　　准妈妈妈妈们可以使用温和的洗面乳清洁面部，一天两次，避免使用一些滋润型的产品，因为其所含的润肤剂可能会使毛孔堵塞。另外，要加强保湿，可以使用保湿系列准妈妈护肤品。每周使用一次面膜导出毛孔油脂，尽量避免阳光照射，外出的话一定要使用准妈妈专用防晒隔离霜。

　　三：妊娠纹

　　妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妈妈的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妈妈的肚皮会迅速增大拉伸。那么，如何对付这烦人的妊娠纹呢？

　　实用小贴士：

　　首先是以预防为主，在孕期里多吃低糖食物，如火龙果、猕猴桃等，以及糖分较少的饼干和其他点心，避免高糖饮食。平时注意适当锻炼，如散步和做做幅度不大的孕期体操。将整个孕期增加的体重控制在11—14kg为宜，以免腹部增大过快，使皮肤纤维难以承受而断裂。

　　准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

　　其次，适当使用防妊娠纹产品哦。从孕早期至产后3个月内，适当使用防妊娠纹产品，有助于增强皮肤弹性。

　　如每天早晨醒来或晚上睡觉前，取适量的妊娠纹防护液，涂抹在腹部、臀部和大腿内侧处，同时轻轻按摩3～5分钟，至完全吸收，在滋润肌肤的同时，有助于加强肌肤的紧致、增强弹性，以免皮肤纤维因过度拉伸而断裂。

　　四：蝴蝶斑

　　由于孕期激素的变化，黑色素代谢缓慢，约有20%的准妈妈都会出现长蝴蝶斑的现象。这是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故，加上孕后中期，皮肤变得更加敏感，抵抗紫外线的能力减弱，更易被晒伤、晒黑，双颊和额头不知不觉出现了蝴蝶斑。

　　实用小贴士：

　　想要预防蝴蝶斑，首先避免长时间日晒，以免黑色素沉淀。在日照强烈的日子外出时，建议做好防晒工作，戴上宽檐帽、遮阳伞，也可以在皮肤裸露处涂上准妈妈Tulaoshi.com专用防晒霜。其次，多吃富含维生素C的食物，如番茄、猕猴桃等。因为维生素C是抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化效果，可以抑制黑色素的形成，对预防蝴蝶斑有很大的益处。

　　很明显怀孕时长妊娠斑并不像想象中的那么可怕，如果怀孕前保持良好的体质，少服用避孕药，这样长斑的风险就会小很多！

孕期常见皮肤问题全攻略

　　孕妈妈从第2个月开始，妊娠斑就会悄悄的出现在孕妈妈的脸上了，而且皮肤也比较容易出油了，还有的不少孕妈妈脸上开始长痘了，这些皮肤问题都是因为怀孕的期间体内激素分泌失调造成的，不过这些情况都是暂时的，孕妈妈不用过于担心，等孩子出生后这些皮肤的情况都会慢慢消失。

　　1、湿疹

　　当孕妈妈的皮肤上出现湿疹时，首先要注意皮肤的清洁工作一定要做到位，每次洗脸的时候要仔细一些，洗面奶选择清爽温和无刺激性的，如果湿疹的症状没有得到缓解的话最好是去求助医生，根据医生的嘱托来用药，千万不可私自用药。

　　2、妊娠纹

　　随着肚子的增大，胎儿的生长，孕妈妈的子宫也会慢慢的变大，就会把肚皮给撑开，这个时候妊娠纹就开始出现了，身体部位脂肪多的地方很容易产生妊娠纹，妊娠纹如果出现了，那么要想完全消失那就困难了，所以最好的方法是提早预防，孕妈妈在补充足够的营养的同时，也要控制好体重，不能吃的太多，或是在每次洗澡后，在大腿或是腹部等脂肪多的部位涂上润肤霜或是妊娠霜，再轻轻按摩几分钟，直到霜完全吸收，这样也可以预防妊娠纹的产生。

　　3、妊娠斑

　　怀孕的期间皮肤下产生黑色素受孕激素的影响，很容易产生妊娠斑，妊娠斑大多集中在眼部周围，眼睛下面，此外肚子中心的白线也会变成茶色，乳头周围和腋下也会出现黑色。

　　孕妈妈为了防止妊娠斑的出现，在平时吃的食物中要多吃有维生素C的食物，同时在外出的时候，要注意防晒，尤其是夏季，要穿上长袖衣物，戴上遮阳帽等。

　　4、过敏

　　皮肤过敏的情况在怀孕期间很多孕妈妈都有出现过，过敏的原因有很多，怀孕一段时间后，孕妈妈特别容易出现过敏的情况，如果症状比较轻，孕妈妈可以不用理睬它，如果过敏情况严重的话，最好是求助医生，让医生给出合理的治疗方法，在医生的指导下进行治疗和用药。

　　（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期牙齿问题 孕期能拔牙吗

　　一些孕妈妈在得了牙齿疾病后不愿意就医，认为没什么大不了的，不给予重视，其实这种做法是极其有害的，孕妈妈应该丢掉种种顾虑，主动与牙科医生取得联系，获得专业的帮助。

　　关于孕期拔牙问题

　　怀孕期间除非有必须拔牙的情况，一般不宜拔牙，怀孕的前两个月内拔牙可能引起流产，怀孕8个月后拔牙可能引起早产。

　　如必须拔牙，最好选择孕3-7月，并做好准备工作，才相对安全些，孕妈妈要保持足够睡眠，避免精神紧张，在拔牙前一天和当天用保胎药，拔牙麻醉剂中不可加入肾上腺素，麻醉要完全，防止因为疼痛引起子宫收缩而导致流产。

　　孕期常见的牙周问题

　　妊娠期牙周炎

　　怀孕期间激素改变，使牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，偶尔有疼痛不适。

　　妊娠牙龈瘤

　　一般发生在怀孕中期，由于牙龈发炎与血管增生，形成鲜红色肉瘤，大小不一，生长快速，常出现在前排牙齿的牙间乳头区，不需要治疗，或只针对牙周病进行基本治疗，如洗牙，口腔卫生指导，压根整平等，这是为了减少牙菌斑的滞留和刺激，牙龈瘤会在分娩之后很快消失，不用太过担心，如果出现妨碍咀嚼，易咬伤或过度出血等，可考虑切除，但孕期手术容易再发。

　　其他

　　怀孕期间也可能会有牙周囊带加深，牙龈容易松动等症状。

　　远离孕期牙龈炎

　　牙龈炎的危害

　　患有牙龈炎的孕妈妈，由于牙龈疼痛出血，会直接影响食欲，进而影响到胎儿正常的生长发育。

　　生活中如何防治牙龈炎

　　1、不吃过冷，过热，过硬的食物，避免对牙龈的不良刺激。

　　2、多吃食物维生素C含量高的蔬菜，水果以及含钙的食物，可降低毛细血管的通透性，防止牙龈出血。

　　3、三餐后要及时刷牙，漱口，认真清理牙缝，不让食物残渣停留，孕妈妈可以在包里随身携带一套牙刷，以便随时都可以刷牙。

　　4、选用短软毛的牙刷，顺着牙缝轻轻刷牙，以避免碰伤牙龈，引起出血。

　　5、用电动牙刷，电动牙刷清洁牙龈的效果好，可按摩牙龈，增进牙龈健康。

　　6、刷牙时要记得刷舌头，因为舌头上沉积着很多口腔中的细菌。

　　7、尽量少吃或者不吃粘牙的甜点或糖果。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

更年期皮肤会出现什么问题

　　老年雀斑：

　　长时间在在露天环境下工作，平时没有做好防晒工作。

　　痤疮：

　　中年女性的痤疮和平时不当的使用各种化妆品，洗面奶，清洁用品等均有着很大的影响，同时紫外线，乳腺癌术后使用的雌激素剂也会引起中年女性的痤疮的。

　　更年期角化病，更年期皮肤受压的部分会有生成片过度引起的角化的斑块，可能会有干裂，皮肤增厚等问题，特别是闭经之后，这样的问题就会更加严重。

　　皮肤瘙痒症：

　　皮肤的油脂分泌变少，皮肤干燥，内分泌失调引起的。

　　皮肤白斑：

　　多巴性黑色素细胞数目减少引起的，或是家族遗传疾病。

　　老年疣：

　　家族性皮肤疾病。

　　皱纹增多：

　　这是一个不可避免的自然现象的，到了更年期之后，不管是皮肤的颜色，饱满程度都会受到很大的影响的，因此衰老也是不可避免的。

　　既然更年期的皮肤会发生那么大的变化，那么更年期要如何护肤呢？

　　坚持运动：

　　生命在于运动，更年期虽然体力，反应能力各方面都大不如前了，但是坚持运动，比如说慢跑，散步，气功，瑜珈等对促进血液循环，促进新陈代谢等都具有很大的帮助的，或者进行适当的面部按摩，可保持皮肤的红润。

　　科学的使用化妆品：

　　更年期的女性护肤也是非常重要的，特别是要注意补水，控油，防清洁效果好方面的护肤品，避免折话，也可以选择一些化妆品遮掩住皮肤的瑕疵。

　　充足的睡眠：

　　睡眠是护肤的最好方法，睡眠不足，各种皮肤疾病就会应运而生了，所以一定要特别睡眠质量，最好保持每天至少有8个小时的睡眠时间，同时禁止黑白颠倒，熬夜。

　　和谐的性生活：

　　科学家们发现拥有和谐性生活也是护肤不可缺少的一部分，同时对于保持女性的自信，心理，生理健康都具有很大的帮助的。

　　科学的饮食：

　　到了更年期之后 ，消化功能，胃肠功能都会渐渐的下降的，因此饮食上要尽量的以清淡为主，适当的多增加一些高蛋白低脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃豆制品，粗粮，保证六大营养素的吸收等等。

　　保持一个良好的心情：

　　相由心生，事实上这话也是有一定的科学道理的。因为稳定的情绪不仅可以促进内分泌系统的健康，同时对于全身皮肤的营养代谢也都具有很大的帮助的。因此更年期的人要想保持年轻的容貌，保持一个良好的心态，凡事以善为本。

　　图老师小编寄语：更年期不仅要面临着皮肤的衰老，身体机能的衰老，同时还有可能面临着各种生老病死，亲人离别，疾病的考验，因此保持一个乐观的心态，顺其自然其实也是最好的一种保养方法。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）TuLaoShi.com

孕妈妈皮肤问题如何来应对

　　孕妈妈皮肤问题如何来应对？ 孕妈妈湿疹问题

　　通常情况来说，有过敏体质的孕妈妈，是很容易在孕期出现湿疹的。所以当孕妈妈出现湿疹的时候，介于不能用药，所以在平时应该首先要注意彻底的清洁，在每次洗脸的时候都要洗的仔细一些，洗面乳要尽量选择清爽，不含油脂，无刺激性的。如果发现湿疹的症状没有好转的话，那么就要及时到医院就诊了。

　　孕妈妈皮肤问题如何来应对？ 孕妈妈过敏问题

　　孕妈妈由于怀孕的原因，身体内的激素就会出现变化，身体的免疫力也变得比较的低，所以在怀孕一段时间后，孕妈妈就会特别容易出现过敏的症状。这里图老师小编要说的是，如果过敏出现的症状比较的轻的话，孕妈妈大可不必理会和担心，如果出现的症状比较的严重的话，那么就要及时求助医生诊治了，切记不要随便用药。

　　孕妈妈皮肤问题如何来应对？ 孕妈妈妊娠纹问题

　　随着孕妈妈肚子里的胎宝宝一天天的成长，孕妈妈的子宫也随着一天天的增大，因此在腹壁位置的弹力纤维就变的容易断裂，所以就会在肚子，乳房，臀部和大腿等身体脂肪多的部位就会容易出现妊娠纹。孕妈妈要是一出现妊娠纹，那么要消退就很困难了。所以最好的办法就是防治了。可以在每天洗完澡之后，在大腿以及腹部的地方涂上写润肤霜或者是妊娠霜，做轻轻的按摩，这样就可以预防妊娠纹的产生了。以此同时，孕妈妈在孕期除了注重补充营养的同时，也要注意控制自己的体重，这样皮下的脂肪才不会增加。

　　孕妈妈皮肤问题如何来应对？ 孕妈妈妊娠斑问题

　　孕妈妈在怀孕期间孕激素和雌性激素都会受到影响，从而使得皮肤下产生黑色素的黑色素细胞也受到影响，致使活化的细胞大量的增加，从而使得孕妈妈产生了妊娠纹。一般正常情况下，妊娠纹都集中在眼睛下面，此外也会有少部分的出现乳头，乳晕和腋下周围出现黑色的现象。所以为了防止妊娠斑的大量的扩散，摄入足量的维生素C是非常重要的，同时图老师小编也建议孕妈妈如果要外出的话，也要注意防晒。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）