产妇坐月子可以刷牙吗

【 tulaoshi.com - 坐月子如何正确刷牙 】

坐月子如何正确刷牙

　　传统中的不能刷牙的这个说法在现在是不是适宜的，妈妈们产后不刷牙对自己的健康是很不利的，而且很容易会毁了自己的牙齿。产后刷牙妈妈们要知道哪些事情呢？现在就来给妈妈们讲讲产后要如何刷牙。

　　据科研人员测定，在人体的各个器官中，要数口腔里的细菌最多。细菌种类就多达250至300种，正常人每毫升唾液中含菌达60亿个以上，每克龈沟标本含菌2000亿个，就连一般人的漱口水中，每毫升也含菌在50万个左右。常见的细菌有乳酸杆菌、链球菌、葡萄球菌等。

　　妇女怀孕之后，由于体内内分泌系统的变化，可使正常牙龈组织肿胀、出血，医学上称“妊娠期牙龈炎”。这种炎症要到分娩后一段时间才能消退。

　　产妇在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平时吃得多，一日三餐之间还要加餐。这样，就使食物夹在牙缝里和停留在口腔中的机会增多了，产生的细菌也随之增多了。

　　可见，产妇不仅要刷牙，而且要实Tulaoshi.Com行“三三三”制，即每天刷三遍牙；饭后三分钟刷牙；每次刷牙三分钟。产妇刷牙一定要用温水，避免冷水刺激。

　　若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。

　　为什么民间形成月子里不刷牙的习俗？因为在怀孕期间，孕妇在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，特别是在刷牙时；加之过去科普知识不普及，孕妇对在孕期如何摄取钙营养了解得不够，结果导致身体缺钙，使很多人在生完孩子后牙齿确实变坏了。由此，很多人就认为产妇不能刷牙。

　　现代医学认为，产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。

　　月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。但需要注意以下几点：

　　在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

坐月子期间要怎么刷牙

　　月子期间要刷牙

　　民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。一些老人坚持认为，月子里刷牙“会使牙齿松动”，而事实上，如果新妈妈一个月不刷牙，牙齿肯定要得病。

　　正确的做法：

　　现代医学认为，产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。感觉到牙齿有些松动，不如找个牙科医生检查一下，如果新妈妈体内缺钙，也会导致牙齿松动。

　　月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。但需要注意以下几点：

　　1、在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　2、产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　3、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　4、可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

产妇坐月子可以刷牙吗

　　产妇坐月子可以刷牙吗

　　妇女月子里不能刷牙

　　纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。

　　“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”专家说，孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。

　　孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。

　　另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔(图老师整理)易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。

坐月子可以刷牙吗

　　按照我国的旧习俗，认为产妇在月子里不能刷牙，其实这种说法是错误的。因受女性激素的影响，产妇在月子里会出现牙龈水肿、充血，刷牙时就容易发生牙龈出血，这可能是旧习俗认为产妇不能刷牙的原因。

　　产妇“坐月子”时吃的顿数多，甜食也多，吃了就睡，食物残渣留在牙缝中，发酵变酸就会侵蚀牙釉质，腐蚀牙本质，形成龋牙，即虫牙。龋齿再发展下去，就会发生牙髓炎、牙周炎等牙科疾病。所以有老话称“生个孩子掉颗牙”。可见，产妇不刷牙是不科学的。

　　产妇应与平时一样，养成天天刷牙的习惯，但要注意方法：刷牙时要将牙刷用温水泡软;刷牙的手法不能“横冲直撞”，也切忌横刷，要用竖刷法，即上牙从下往上刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，并且里里面面外外都要刷到，这样才能保持牙齿彻底清洁;牙刷应选用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷;早上起床后和晚上入睡前都要认真刷一次牙，平时吃完食物后要用温水或漱口液漱口。

产后坐月子为什么要刷牙

　　按照现在的观点，产后新妈妈应该比一般人更注意口腔卫生。因为新妈妈由于生产完缺钙严重，使有些新妈妈产后牙齿松动或者是坏得快，所以此时更应该保护好自己的牙齿，而不是因为刷牙出血而觉得坐月子不能刷牙。坐月子不能刷牙的观点是错误的。

　　为什么月子期间要刷牙，我想很多人都明白。

　　哪家姑娘坐月子不是大鱼大肉的补着，生怕漏掉什么该补的东西没补。这样一些高蛋白，丰富营养的食物吃下去，而没有刷牙，食物残渣留在牙齿缝里，使牙齿脱钙，牙质软化，此时有多少细菌会侵入呢？这样就为细菌的快速滋生提供了足够的营养，那么口腔炎症疾病就产生了。当口腔感染了细菌，再通过一定的渠道影响到乳汁，那么宝宝喝奶就等于喝细菌了。而且产妇每天要吃那么多顿，每顿残留的食物残渣都很多，所以每顿吃完饭后都要刷牙漱口。

　　那么产后新妈妈如何养护好自己的牙齿呢。

　　一是要多补充些含钙较多的食物。

　　保护牙齿补充钙质是最重要的。只有足够的钙质，牙齿才能坚固不受伤害。那么钙的主要来源就是些乳制品还有一些粗粮，这些食物含钙丰富，有助于新妈妈坚固牙齿，保护牙齿。

　　二是不要用冷水刷牙。

　　月子期间，产妇妈妈的身体还是处于比较虚弱的状态，所以刷牙的时候不能用冷水直接刷，而是要用温水刷牙，才不会刺激到牙龈，最好用软毛的牙刷。

　　三是不能用硬的牙刷。

　　由于怀孕期间，孕妈妈的内分泌紊乱，导致牙龈充血水肿，所以用牙刷刷牙的时候就会导致牙龈流血，次数多的话就容易导致牙龈发炎。这个时候刷牙最好用软毛的牙刷或者是用手指包着纱布，然后将牙膏挤在纱布当做牙刷刷牙，这样可以避免牙龈出血。

　　四是如果没有刷牙，每餐后要漱口tuLaoShi.com。

　　产妇有时候如果不方便刷牙的话要记得每餐后要用温水漱口，保持口腔的清洁，或者是用药用漱口剂漱口。

　　（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

坐月子期间不能刷牙对吗

　　坐月子期间不能刷牙

　　坐月子期间很多事情不能做，很多人认为坐月子期间不能刷牙，其实这种说法是错误的。

　　好多产妇在月子里不刷牙，这也是不对的。其实，产妇要比一般人应注意口腔卫生。因产妇进餐次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因此，产后应该每天早、晚各刷一次牙，每次进餐后都要漱口。