老人们都说产后千万不能洗澡洗头,月子期吹了风会一辈子头痛,根本治不好。可是产后头发油还容易掉,那可怎么办?对此医生表示,适当清洁是必须的。
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tulaoShi.com老人们的说法是真的吗?坐月子不能洗澡洗头,否则头痛一世吗?其实产后不能受风这是事实,简单来说,就是不能着凉。老人们之所以这么说,是因为以前家里的洗浴设施那么先进,不那么容易有热水,即便是烧开水在洗澡,环境也不够温暖。产妇产后身子骨虚弱,洗头洗澡时不小心吹了风着凉了,自然伤了身体,落下疾病。
“月子里不能洗头”只是民间的说法,并没有得到有效的科学证实,所以,此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产,而且又要遵循传统的坐月子方法,那可就太难受了,因为不仅不能洗头,还要把头捂得严严的。其实,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎;不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔,造成皮肤发炎,长痱子,还能使会阴部滋生细菌,易使会阴伤口感染。坐月子不能洗头,是怕妈妈们受风寒。现如今的年代里,热水器、天然气、24小时热水还有浴霸等等都已经是每个家庭的必备品了,其实产妇只要用温水来洗澡洗头的话,是绝对没有问题的。
顺产妈妈多久可以洗头
顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗,没有冷风和热风的环境下进行,洗完头发后要及时吹干,不可湿着头发满房间走,这样一定会生病的。洗了头发后,可以喝些姜汤红糖水,驱风散寒。如果有了受风寒的症状,可以用陈艾叶煮水,也可以再加些透骨草,进行手足部位的熏蒸。
顺产妈妈怎样正确洗头
孕期头发的发量变多、直径变粗、头皮变得比较容易出油,比较敏感。洗头、梳头时需要注意以下几点:
1、洗头时可轻轻按摩头皮,温水冲洗后立即擦干,避免受风着凉。
2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。
3、一般来讲产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品。
4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免头发挥发大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。
5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛和脖子痛。
6、不要去理发店洗头,以防吹到冷气。
7、选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
剖腹产妈妈多久可以洗头
剖腹产的产妇在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况,是不是可以弯腰,对于刀口愈合较慢的人,就不要急于去洗头,以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多,产妇多数身体虚弱,特别爱出汗,这时爱干净的产妇往往忍受不了,特别想洗洗头,清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头,否则真的会受头风。
剖腹产妈妈怎样正确洗头
洗头的频率要根据季节来确定。如果是夏季,为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味,可以增加洗头次数,但也要以一周一次为宜。夏季家中都爱开窗开空调,在洗头过程和洗完头后,都不可以开窗和空调,以免头皮受凉。冬季要减少洗头次数。每次洗头后要立即用大毛巾包住头发,及时擦净水份。头发不干,绝对不可以睡觉,避免寒湿进入体内,造成终身的疾病。
洗头不仅不可受冷风,也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风,都不可对着产妇真接吹,这些注意事项一定要记住。
产妇可以用一些姜皮煮的水去洗头,可以去除头风。把做饭用的姜切了皮,再把皮晒干之后放在水里煮,然后用来洗澡洗头,这是老一辈人都知道的“土办法”。姜具有温中化饮、驱风散寒的功效,对于产妇非常适用。很多国内的中医大夫们也很赞同这个办法。只是一般家中都不会常备姜皮,所以起码要在生孩子之前的三个月就开始准备,因为姜皮晒干是需要时间的。
老一辈的人们都认为孩子生完了,这也不能做,那也不能做,不能洗头,不能洗澡,也不能刷牙,洗头洗澡容易让身体受风,身体会落下病根。
那么到底产后新妈妈能不能洗头洗澡呢?
从科学的角度出发,产后是完全可以洗头,完全可以洗澡的,如果产后长时间不洗头洗澡,再加上出很多汗,下身又有恶露,各种味道混在一起,着实让人受不了,很容易引发各种疾病,尤其是妇科疾病,所以产后更应该比平时讲究卫生,清洁工作一定要做到位,产后及时的洗头洗澡可以让身体健康,让体力更快恢复,缓解疲劳。
产后洗头洗澡注意什么
1、正常在生完孩子之后2-5天就可以洗澡洗头了,这里说的是顺产哦,产后24小时内是不建议洗头洗澡的,洗澡的时候最好是选择淋浴,产后40天左右最好不要洗盆浴,以免引起感染,引发妇科疾病,如果产后比较虚弱,也可以推迟洗澡的时间,如果实在受不了的话,可以改成擦浴。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)2、至于剖腹产的新妈妈,由于伤口的问题,伤口前期不能碰水,所以产后10天左右都是不能洗澡的,也不能沐浴,如果恶露没有干净,那就更不能盆浴了。但是下身可以每天清洗,避免感染,也可以采取擦身的方法来洗澡。
3、洗澡后一定要及时的将身体上的水擦开,在浴室把衣服穿好,注意保暖,湿的头发用最好先用吸水的毛巾擦的差不多了再包住头发,以免受风着凉,每次洗澡的时间太长的话不好,一般10分钟左右就可以了。
4、洗澡的时候室内温度在20摄氏度左右就可以了,洗澡水的温度在36-40摄氏度左右。
5、产后新妈妈洗头可以在洗澡的时候先洗头,然后再洗澡,动过手术也就是剖宫产的新妈妈可以根据自身的情况光洗头,暂时先不要洗澡,剖腹产后2周左右的时间后再洗澡,但是月子当中新妈妈洗头洗澡的频率不能太高。
图老师健康网温馨提示:
洗澡前最好不要空腹,最好是吃点东西,这样可以防止低血tulaoshi.com糖的发生,引起头晕的情况。
((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
从一个科学的角度来说,宝妈们产后会容易流汗,还会产生恶露,有的还会溢奶,有的汗腺发达,汗会流很多,特别是夏天的时候,估计没两天就臭烘烘的了,那么你身边会有多少细菌滋生呢?多少细菌会影响到宝宝呢?因此,产后是可以洗澡、洗头的。洗完澡、洗完头,有助于血液循环,新城代谢速度加快,还能比较有精神,有利于产后的恢复。
那么,你是否又知道洗头、洗澡虽然可以,但是也有不少注意事项的。
第一点是顺产的妈妈要在生完孩子的2-5天才可以洗头、洗澡,一定不能刚生完就洗,哪怕在生孩子的过程中出了多少汗,都是不允许24小时内洗澡的。就算你有洁癖也应该克制一下,否则子宫容易感染。还有就是洗澡最好不要用泡澡的,用毛巾擦或者淋浴头冲洗就好了,不然泡澡的脏水容易跑到子宫里,细菌感染了就不好了。
第二点是剖腹产的宝妈们则不能像顺产的宝妈们一样那么早就洗头、洗澡,因为身上有伤口,而且那伤口对人的影响还很大,不好好处理愈合,对以后身体会留下后遗症,甚至影响以后的生育。所以剖腹产的妈妈们10天内都不能冲澡和泡澡,但是如果恶露很多很臭,要避免伤口弄到水的前提下用水洗洗外阴,千万不要碰到伤口。在这期间,洗澡就用毛巾擦身子就好了。
第三点是产后妈妈们身体较为虚弱,抵抗力差,身体素质还没恢复过来,所以洗澡不要因为舒服就洗好久,5-10分钟就要洗好,哪怕在夏天也是一样的。而且洗完一定要用干浴巾或者毛巾把身子擦干了,穿衣服也别贪凉穿少了。如果你有洗头发的话要用电吹风吹干了,才不会着凉感冒。
这里图老师小编要针对妈妈的衣服提出一点要求,也是妈妈们产后穿戴需要注意的事项。有些人讲究卫生非要洗头、洗澡,可有些人觉得不用洗头、洗澡,那么不管洗或者不洗,这衣服总要穿的,所以穿什么衣服比较好呢?比较方便呢?
首先一点是,不管洗不洗澡,衣服一定要经常换,产后溢奶,或者恶露侧漏都会弄脏衣服,所以要勤换衣物,才能防止细菌滋生感染。内衣裤更是要天天换,宝宝吃奶是直接吃奶头的,如果内衣不干净,等于宝宝直接吃进去了,直接影响到宝宝的身体健康。
还有一点是衣服要穿宽松点的,不然太紧不利于产后恢复,不然涨奶的时候该多难受啊,还有衣服的材质最好是棉质的,透气好,吸汗效果也好。千万不要穿有毛的衣服,不仅不方便带孩子,还会影响到宝宝的呼吸道,还可能小毛进入到乳房里,可能被宝宝吸进去或者影响乳汁分泌。
最后就是衣服一定要穿得暖,特别是一定要保护肚子,否则抵抗力差的妈妈们就容易感冒了。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)所以各位宝妈们在洗澡的时候一定要注意各个事项,确保的舒服的同时还能保证身体健康,在选购衣服的时候在确保不影响身体的同时选择自己喜欢的。
严禁洗头,但需用正确方法清洁头皮
洗头会严重影响产后恶露的排出,只要头皮一受凉,子宫里的污血马上会凝结成血块,不易排出。就算马上吹干也不允许,况且用吹风机来吹头很容易引起头风及头痛。
清洁方法如下:将药用酒精隔水温热,以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再用柱子将脏物刷落,此法可于饭前天天擦拭。
擦澡代替洗澡
为避免受凉,产后两周内不可洗澡,但要用正确的方法擦澡,第三周起可以沐浴,满月后方可泡澡。
用热开水加10CC药用酒精再加入10G食盐搅拌,将毛巾浸湿后取出拧干,擦拭身体出汗之处,早晚各一次。
脸部清洁
洗脸刷牙要用温热的水,不能用凉水。
月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:
1、洗头时可用指腹按摩www.Tulaoshi.com头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。
2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。
3、一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。
4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。
6、不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。
7、梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
做发质健康测试,看看你的头发是否健康
1、光泽度测试
操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。
推断:圆晕越亮,头发光泽度越好。
2、韧度测试
操作方法:在洗头之前,剪下一束大约一寸长的头发,再将其置入水中。
推断:发质的好坏,在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉,那么你该注意头发的养护了。
3、顺滑测试
操作方法:用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断:如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗。
图老师小编私语:月子里,确实乖乖没有洗头哦!但是,面对如巨浪一般的压力,接了一波还有一波,美丽的发质还是会有所改变呢。有时候,真的有点纠结几天洗一次头发最健康呢?
几天洗一次头才最健康
中医建议:
1、最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。
西医建议:
1、最好隔天洗一次,这样比较科学。如果冬天,可以缓一天。
2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
将纠结的头发梳开,可从发尾处先慢慢梳开,再从发根部从头梳至尾,甚至可以将头朝下,从脑勺部往前梳开,让发丝顺畅、增进血液循环,执行清洁工作才能事半功倍!
洗发的小技巧
洗发就如同护肤一般,必须从基本的清洁工作做起,完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质,后续的滋养动作才能有效吸收。
首先,将洗发水置于掌心,搓揉起泡后才抹于发上,由发根洗至发尾,并让头发成自然垂下,使用指腹来轻推按摩头皮各处,来回两三次,接下来以流动的温和清水徐徐冲洗,勿使用太烫的热水,会导致头皮过度干燥。
护发素有修缮的功能,能修补受损发质,隔离紫外线的入侵,每周别超过三次即可,由头皮至发梢,揉进头发各部位,再使用清水冲洗干净。洗净后,可用宽齿梳从头梳至发尾,并用毛巾包裹头部,让护发素的保湿成分得以完全发挥。
小贴士:洗完头发后,使用吹风机吹头发的详细步骤技巧
1、用毛巾把头发大部分水分吸干,至头发不滴水为止。这个步骤目的是保护头发,太湿的头发直接用吹风机吹会使头发受伤而且容易开叉。
2、先不要分界和刘海(如果有的话),用吹风机从头顶往下吹,吹干头皮及发根,时间大概为3-5分钟。
3、分出界限跟刘海,这时头顶头发会较为蓬松,然后开始吹头发中部及发根。
4、全部头发都吹至70%干,将手插进头发中间使上部头发隆起,吹风机向中间吹风,达到上部头发蓬松的效果,然后顺刘海生长方向吹平吹顺刘海,最后整体头发定型,注意直发与卷发发尾的塑造。
吹发注意事项:
1、直发MM可以梳子做辅助将头发吹直
2、卷发MM用手卷出想要的发尾形状再吹发定型
3、吹完头发后可适当喷些定型水或营养水补充水分而且定型
从科学的角度来讲,产后完全可以照常洗头,洗澡,因为产后汗腺很活跃,容易大量出汗,下身又有恶露,几种气味混在一起,应比平时更讲究卫生,产后及时的洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出,还可调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。
产后洗头洗澡的注意事项
正常分娩的新妈妈分娩后2-5天便可以洗澡,但是不应早于24小时,洗澡以选用淋浴为佳,产后6周内不宜洗盆浴或在大池内洗澡,以免不干净的洗澡水流入生殖器引起感染,如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。
剖腹产的新妈妈,由于伤口不可沾水,因此产后10天左右都不可采取淋浴的方式洗澡,假如恶露未净,也不可采取盆浴的方法,但外阴必须每天冲洗1-2次,以避免感染,这段时间可以采用湿毛巾擦身的方法洗澡。
洗澡后要及时将TuLaoShi.com水擦干,穿好衣服再出来,头发最好用干毛巾包起来,以免受风着凉,洗后可用吹风机吹干,防止受凉,每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。
洗澡时室内的温度以20摄氏度最为适宜,水温调节至36-40摄氏度。
产后洗头可以在洗澡淋浴时进行,剖腹产后可以根据情况单独洗头发,淋浴可以术后2周后,洗头时间间隔可以根据头发的长短,多少,出汗的程度来决定,不宜过勤。
提示:洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。
月子期间阴部清洁的护理方法
阴部清洁每天最好进行1-2次,用水,毛巾和擦洗的方法都要注意,一定要用凉温的开水,不能是冷水加热水,因为冷水没有经过高温杀毒,里面可能含有有细菌,清洁阴部的毛巾,水盆要专用,用完后消毒清洗干净,放到有阳光的地方晾晒干燥,清洁时用干净的毛巾从前往后进行擦洗,不要从后往前,以免肛门附近的污秽物被带到阴道。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
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