孕妇吃什么预防妊娠纹

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孕妇都长妊娠纹吗 什么时候长

　　妊娠纹的形成

　　女性们在怀孕期间，由于子宫的增长，导致女性的腹部肌肉也会受到一定的拉伸，腹部的皮肤拉伸到一定的程度时，自身的肌肤纤维就可能出现断裂的情况，这就会造成妊娠纹的增长。妊娠纹出现之后，肌肤上就会出现粉色的断纹，等到一段时间之后，肌肤断纹的自我修复就能够让妊娠纹逐渐的消失。其实并不是每个孕妇都会长妊娠纹的，主要还是和遗传与体质有关系的。

　　妊娠纹什么时候长

　　女性在怀孕中期的时候，也正是显怀的阶段，这个时候肚子也即将大起来，当然，在这个阶段妊娠纹也会逐渐的出现，有些孕妇们会发现一个比较奇怪的现象，今天观察自己的肚子时，还没有见到自己的妊娠纹长出来，可是到了明天的时候，却发现长出了一些妊娠纹，孕妇们对此现象表示无奈，其实在医生的眼中，这是一种正常的现象，不必过于惊讶，妊娠纹的增长就是这样的奇妙。

　　此外，妊娠纹生长的时间比较集中在产前的一个月里，在即将临盆的时候，胎儿的增长速度会比较快，肚子也会大得比较快，妊娠纹自然也会跟着长出来了。

　　妊娠纹的生长部位

　　孕妇们除了关注到妊娠纹的生长时间，还会关注到妊娠纹的生长部位。一般的情况下，妊娠纹会出现在孕妇的大腿以及腹部，这两个部位的妊娠纹比较多，不过其他的地方也可能会出现，比如孕妇的胸部上以及屁股上也可能会出现。

　　而且妊娠纹的生长也是有一定的规律的，一般情况下是以肚脐为中心，从这个中心开始，呈环状的分布，妊娠纹的范围大小就要根据个人的体质而决定，每个人的情况都会有所不同，这就是有的孕妇们会抱怨自己的妊娠纹比较多，其他的孕妇妊娠纹较少的原因了。妊娠纹的颜色在刚刚生产之后，颜色会较深，等到一段的时间过后，妊娠纹的颜色就会逐渐的变浅。

　　相信女性们对于妊娠纹的生长时间都掌握了，如果想要预防妊娠纹的生成，那么就要开始好好的把握好预防的最佳时机，做好预防妊娠纹的Tulaoshi.com生长工作。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

女性的妊娠纹什么时候长

　　妊娠纹是女性在孕期随着腹中胎儿的逐渐发育长大，所引发的腹部的过度膨胀，而造成的皮肤过度拉扯现象。对于很多尚未生育过的女性而言，她们很担心自己在未来生育时也会出现难看的妊娠纹，她们想了解一下女性的妊娠纹是怎么回事？妊娠纹什么时候长？

　　妊娠纹是怎么回事呢？妊娠纹是孕期女性特有的一种正常的孕期反应。大约近80%的年轻女性在首次怀孕期间，往往会在其身体的小肚子、胸部、臀部、胸部及大腿内侧等身体的不同部位出现紫色或者粉色的条纹。我们都知道，我们的皮肤大致要分为表皮层、皮肤弹性纤维层、皮下脂肪层、腹直肌层等多层，身体健康的人气皮肤有一定的弹力，能够支撑一定的伸缩。但是，一旦女性怀孕后，因为其生理发生了一系列巨大的变化，体内糖皮质激素水平急剧升高，会导致孕妇身体的皮肤弹力纤维的脆性增加。

　　女性在怀孕3个月以上时，随着腹中宝宝的逐渐发育长大，子宫会逐渐突出盆腔，沿着腹腔方向推进，导致孕妇的腹部开始出现明显的膨胀、隆起，当皮肤的弹力纤维拉伸到一定限度时，便会引发弹力纤维及胶原纤维的断裂，于是，便引发孕妇的腹部出现一些长短宽窄不同的不规则的粉红色纵形裂纹。当胎儿在母体中发育超过12—14个星期之后，胎儿发育成长的速度会大大的加快，而且孕妇体内的羊水的量会随着急剧增加，造成女性的子宫迅速膨大，导致孕妇的腹部也随之自然膨胀，一旦孕妇腹部的膨胀度比孕妇腹部肌肤的伸张度大时，则会造成孕妇腹部的皮下纤维组织及胶原蛋白纤维出现断裂，造成孕妇的皮肤变得既薄又细，甚至会将皮肤下面的血管凸显出来，进而腹壁的皮肤就会显现出粉色或紫色花纹。待腹中的胎儿顺利出生之后，在孕期由于腹部的膨胀所造成的断裂的弹性纤维会逐渐的随着产妇腹部的逐渐收缩而进行修复，孕期所产生的粉色或紫色花纹会逐渐的褪色，退变为银白色，而难以完全彻底消除，所留下的痕迹，就是我们所说的妊娠纹。

　　那么，妊娠纹什么时候长呢？由于每一位孕妇的皮肤弹性不同、年龄不同、生理反应不同，因此，妊娠纹什么时候长也没有一个固定的时间表，一般来说，大多数孕妇是从怀孕之后的12—14周开始，腹部、臀部、大腿等部位的肌肤妊娠纹会逐渐的出现，腹中的胎儿发育到24—28个星期左右，孕妇的妊娠纹会变的特别的明显，生长速度极快，妊娠纹由腹部、臀部、大腿、胸部等部位呈放射状向外发散。

　　在基本了解了孕妇妊娠纹是怎么回事、妊娠纹什么时候长之后，女性朋友便要提早设法预防妊娠纹的生长了，只要积极的预防，妊娠纹是可以有效的预防及减少的，确保孕妇孕期健康美丽。

孕妇如何防治妊娠纹和妊娠斑

　　巧妙对付妊娠纹

　　1、有选择的吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如说猪蹄，猪皮，动物蹄筋和软骨等，能增加皮肤的弹性。

　　2、用专业的托腹带来承担腹部的重力负担，这样能减轻皮肤的过度延展拉伸。

　　3、从怀孕开始，就坚持在身体容易出现妊娠纹的部位如大腿内侧，腰臀部和乳房部位进行按摩，这样能增加皮肤的弹性，让血液循环保持畅通。

　　消除腹部和腿部妊娠纹的按摩法

　　1、把乳霜涂在手上，以顺时针方向画圈，边抹乳霜边按摩腹部，用指尖掐住肚子，再放开，这样反复三次，两手自然地放在肚子上，从外部向上抚摸，以肚脐为中心，从内向外画圈按摩，手掌微微弯曲，以肚脐为中心，画大圆轻轻拍打，张开两手，包住腹部，从上向下抚摸。

　　2、两手抓住大腿内外侧，慢慢向上推，两手抓住大腿内外侧，用指尖稍微用力按压，用掌心以顺时TuLaoShi.com针方向按压大腿，慢慢向上到臀部。

　　击退妊娠斑的小妙招

　　1、孕期即便睡眠不好，也不要用安眠药来助眠，否则容易导致脸部出现黄褐斑，可以通过喝杯牛奶，喝碗小米粥或进行微微出汗的运动等方法来缓解失眠。

　　2、在洗脸时，呆以冷水和热水交替着使用，能促进面部血液循环，让妊娠斑出现的概率降低。

　　3、多吃如番茄，猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果，能防止色素沉淀，让皮肤变得白净。

　　4、注意防晒，在夏季外出时，最好戴上遮阳帽或涂抹相对安全的物理防晒霜，以避免阳光直射面部而导致妊娠斑加重。

　　5、自制纯天然的去斑面膜，取适量冬瓜，去皮捣烂，加入一个蛋黄，半匙蜂蜜，搅拌均匀后敷面20分钟，或将黄瓜磨成泥，加入一匙牛奶和面粉，调匀后敷面20分钟后洗干净脸。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇吃什么预防妊娠纹

　　孕妇吃什么预防妊娠纹之西红柿

　　西红柿中含有极为丰富的茄红素，那么什么是茄红素呢?茄红素是具有抗氧化能力的一种营养物质，其抗氧化能力可是维他命C的20倍呐!能够很好的帮助准妈妈们预防妊娠纹。但是图老师小编要在此着重提醒一下准妈妈们是西红柿属于性寒的食物，如果准妈妈们在空腹食用是很容易造成腹痛的，所以准妈妈们在食用西红柿前应该先吃一点其它的东西。准妈妈们在吃西红柿的时候，可以先将西红柿洗干净之后剥皮，然后加入适量的水，再放入搅拌机中打碎榨成番茄汁来饮用，这样预防妊娠纹效果也是很好的!

　　孕妇吃什么预防妊娠纹之猪蹄

　　猪蹄中含有非常多的蛋白质、脂肪碳水化合物以及钙、磷元、镁、铁、维生素A等营养成份。不仅如此，猪蹄的皮、以及猪蹄的蹄筋中还含有非常丰富的胶原蛋白质，能够有效帮助准妈妈吗预防妊娠纹的。最难人可贵的是，猪蹄不但能帮助准妈妈们防治皮肤干瘪起皱，还能帮助准妈妈们增强皮肤的弹性和韧性，对延缓衰老的功效也是非常好的。首先准妈妈可以先将猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，然后加入味精、精盐调味就可以吃了。但是孕妈妈们需要注意的是，猪蹄中的脂肪含量也是不少的，不要贪多吃过量哦!

　　孕妇吃什么预防妊娠纹之猕猴桃

　　猕猴桃中含有很多的食物纤维、维生素B、维生素C以及维生素D等，而维生素C的主要功效就是能够有效地帮助准妈妈们抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，减少准妈妈们皮肤中的黑色素的形成，帮助准妈妈们预防色素沉淀，保持皮肤白皙，这可是预防准妈妈们的妊娠纹出现的很有效的一种营养物质。

　　孕妇吃什么预防妊娠纹?图老师小编已经为各位准妈妈们做出了详细的解答，只要准妈妈们调整好自己的饮食，就一定能够减少妊娠纹出现的概率的。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕妇如何预防妊娠纹

　　很多产后的新妈妈发现自己的妊娠纹并没有怎么消除，其实想要妊娠纹变淡，那么在孕期的时候就要做好预防工作。那么孕妇如何预防消除妊娠纹呢？

　　一是要控制自己体重的增长。

　　很多孕妈妈的体重会随着胎宝宝的成长而增加，但是很多孕妈妈在怀孕期间由于吃得比较多，体重可能会超标，这样就会导致妊娠纹。如果体重增长的速度比较慢就可以降低妊娠纹的几率。那么如何做到控制体重又使皮肤有弹性呢？

　　1、喝水习惯正确的话会使皮肤变得有弹性。一般每天早上起床后就先喝一杯温开水，有助于刺激肠胃蠕动，排出体内的垃圾，这样就可以促进排毒，如果有便秘的孕妈妈可以在水里加点盐。

　　2、调整自己的饮食习惯，多吃些新鲜的水果蔬菜，少喝全脂牛奶，不要吃太油腻的食物，含糖较高的食物也要尽量避免。

　　3、适当的运动可以帮助皮肤有弹性，而且可以控制自己的体重，还能提高身www.Tulaoshi.com体素质。

　　二是可以适当的涂抹些橄榄油。

　　孕妈妈可以从怀孕三个月开始涂抹橄榄油，并且轻轻的按摩腹部，这样可以防止妊娠纹变多变重。虽然不能完全消除妊娠纹，但是可以控制在一定的范围内不扩大。一般可以在洗完澡后使用，早晚各按摩一次，效果会更好。

　　三是产后可以用运动方式祛纹。

　　产后新妈妈可以做运动，比如跑步可以消除妊娠纹。跑步的时候可以锻炼臀部和大腿，将脂肪转化为肌肉，就可以淡化一些妊娠纹。而且促进身体的新陈代谢，帮助排除废物。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇该如何预防妊娠纹

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　　孕妇怎么减少妊娠纹

　　1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

　　2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

　　3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

　　4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

　　5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　　这些方法虽然不会完全避免妊娠斑或妊娠纹的出现，但适当的使用护肤品进行皮肤保养，会使其有所减轻或有利于产后的恢复。

　　专家提醒：孕期皮肤护理得当，是可以减少妊娠纹的

　　正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，这是为什么呢?

　　怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。

　　条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。

　　分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做“妊娠纹”，它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。

　　妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上的花纹，妊娠纹是不必治疗的，也没有特效的疗法。

　　对于减少妊娠纹的建议：

　　孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。

孕妇如何有效预防妊娠纹

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　　如何预防妊娠纹?可以选择贝亲妊娠纹按摩霜，该款防妊娠纹霜是根据妊娠期，产后皮肤生长特点及婴儿皮肤护理用品安全标准精制而成;是多种天然油脂和植物精华的综合作用，给拉伸的皮肤充分的滋养和调理。很多妈妈们在用过贝亲妊娠霜后都认为，贝亲妊娠纹按摩霜霜体比较浓稠，没有很明显的香味，涂在肚子上特别的凉，但很舒服。

　　如何预防妊娠纹?还需控制体重。在怀孕前的半年就要开始控制体重，若本事是肥胖体质，更应控制，要知道过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来。在孕前，可以经常做做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。

　　如何预防妊娠纹?勤加按摩。从怀孕初期选择好合适自己的按摩霜，如上面所介绍的，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。按摩最好持续到产后3个月，这样效果会更好。

　　对Tulaoshi.com于如何预防妊娠纹，图老师小编的建议是防患于未然，先准备好一款防妊娠纹霜，另外从生活上加以调整!