考研最后一天有哪些要准备的?99育儿网祝各位考研的学者考个好的成绩。
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距离研究生入学考试还有最后一天,从今天起研考将步入最后的备战时刻。根据以往的经验,很多同学在这一天心情都非常激动,24小时后即将走进考试,面对最终的角逐。在这最后的一天,为了帮助同学们确保万无一失,防止一些突发情况或失误的发生,提醒大家注意以下几点:
保持平和心态
考研不只是硬实力的考查,还有我们的软实力。心态决定命运。在备战过程中一个人的心理素质也是一个至关重要的因素。考前有些同学难免会出现紧张情绪,一方面背负考试的重大意义,另一方面担心自己考不上,担心身边的同学笑话自己,担心父母亲戚对自己失望,不知道如何去调节。大体分析一下原因,首先,这些同学应该是太在乎了,给自己的压力太大,在他周围似乎有数千双眼睛在望着他,考试越来越临近,无形的压力越来越大,超出了他的承受能力。其次,他缺乏自信,不相信自己的复习成果,没有把握在考研中取胜。
有一个大圆小圆的故事,讲的是小圆非常tulaoshi.com羡慕大圆,觉得大圆知识渊博,见多识广,没想到大圆说他自己是接触的越多不知道的越多。这个故事是值得去揣摩、反思的。可能随着复习的深入,觉得自己不知道的东西反而越来越多了,而考试的时间是一天天的减少,着急的心情油然而生。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/kaoyan/)其实,知识面是越来越广的,记忆的知识也日渐增多。只是周长大了,与外界接触的面更广泛而已。人人都有本难念的经,考研的道路上,没有人有百分百的把握,也许别人面临的困难更大,所以,心要宽广,要有十足的信心。千万不要着急,心烦意乱反而会造成恶性循环。越到关键时刻,心理越要平和,告诉自己:“我尽力了!问心无愧!”
合理安排饮食和作息
考前一天,很多同学因为兴奋或紧张,往往难以入眠,甚至出现失眠的状况。除了调整心态,同学们也可以进行适当的伸展运动,一方面有助于改善大家的疲劳状态,另一方面帮助同学们及时进入睡眠。在饮食方面,同学们切忌不要为了考试而在前一天大幅度改善饮食的档次,尽量保持和平常一样,以清淡易消化为主,多吃蔬菜,适当进食水果,少食油腻食物,少喝咖啡以及提神类保健品,保证生物钟正常状态。最后需要提醒大家的是,一定要做好防寒保暖的工作,预防感冒或其他身体不适。
整理考试工具
建议大家提前准备一份工具清单,根据清单把需要用到的工具准备齐全,和准考证、学生证、身份证等放在一起收好,放在一个显眼的位置,方便第二天带走。此外,考场规定同学们一定要认真阅读,注意哪些工具该带,哪些不该带。同时,同学们在今天下午看考场时,除了了解考场环境外,还要注意有关注意事项。
适当进行复习
公共课复习是认真看看曾经做过的笔记,系统知识,尤其注意曾经的薄弱知识点。需要提醒大家的是,此时的贪多求新完全不求实际。专业课方面,将往年的真题中反复出现的重点知识点回归课本,多看课本重点章节。此外,同学们在复习的过程中,可以将公共课和专业课的复习穿插进行,这样有助于提高复习效果。
图老师健康网讯 近日一条“考研女生连吃一月泡面患胃癌”的微博,引起了很多网友尤其是考研一族的关注。吃一个月的泡面真的就会患胃癌吗?究竟有哪些原因会让年轻人被胃癌盯上呢?
记者发现,微博中把上面新闻的重点概括为“连吃一月泡面患胃癌”,那么吃泡面究竟和胃癌有没有联系呢?南京市中西医结合医院外科专家刘文生主任医师介绍说,一般来说,偶尔吃些泡面是不会患癌的,即便是连续吃一月的泡面,只要不偏食、作息有节也未必会患上胃癌。因为癌症也是一个慢性病,患上癌症不是一朝一夕的,即使患上了,早发现、早治疗,也有较好的预后。
刘主任介绍说,胃癌的发生的确与饮食有关系。不规律的饮食,还会减少胃黏膜保护修复能力,胃内容物易造成幽门螺旋杆菌感染,使消化系统出现问题,而幽门螺旋杆菌感染也大大增加了患胃癌的风险。
该院肿瘤诊疗专家徐大成副主任中医师则提醒考研族,压力和不规律的作息也是胃癌的两大容易忽视的诱发因素。徐大成副主任中医师介绍说,胃病与心理因素关系密切。当人疲劳、工作压力过大时,会导致肠胃消化不良、胃溃疡、胃炎等,而严重的胃溃疡被认为属于胃部肿瘤的癌前病变。长期熬夜身体抵抗力会下降,又给癌症有了可趁之机。所以,考研一族需要提高复习效率,千万不能过于有压力或者作息不规律。
徐大成副主任中医师提醒,胃癌早期症状隐匿,常与胃炎、消化性溃疡相似,如果您出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感;食欲不振、消瘦、乏力;经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液;大便呈黑色柏油样等症状应及早就医,不可延误。
而那些胃癌的高危人群,如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃大部分切除术后和有胃癌家族史的人群,每两年要做一次胃镜检查,及早发现、及早治疗。
4月16日晚,山东师范大学长清校区的考研学生因抢占自习室群殴。据悉,校方为解决学生不合理占座的问题,规定学生只能到本学院教室自习。发生群殴事件的教室被分Tulaoshi.Com给了一个学院,在这间教室自习的“其他院系的学生”被要求离开,最终引起冲突并导致群殴。
昨日,此事在微博上闹得沸沸扬扬。在新浪微博对此事的一项网民投票中,1798名网友选择支持占座,10260名网友选择反对占座,反对占座和斗殴的网友占了九成。网友“唐羽兮”就发言说:“占座什么的最不道德了。最不可原谅的是那些拿本书放在桌上却不出现的人。”
记者发现,群殴事件之后,山东师范大学法学院的微博就一直在关注此事。据了解,群殴事件是因为学校刚刚规定学生只能到本学院教室自习,并将每天都清理自习室。群殴事件发生之前,法学院的微博就透露了对这项政策的担忧,“据传,今天学校又命令各院强制清理自习室。部分教室的考研学生觉得利益受损,抵触情绪强烈。希望山东师大学生工作部澄清一下事实,说几句公道话,安抚一下人心。否则容易出乱子,起冲突。”
群殴事件发生后,法学院又更新微博称:“不管如何,今晚没有任何一方有沾沾自喜的理由。院系之间的感情已经被伤害到了。从学校到学生都需要反思。”
网友“思创-Strong”则说:“我在大学时代只为两个原因打过架,一是教室自习占座,二是食堂打饭插队。”
据教育部(微博)官方微博透露,2013年全国硕士研究生考试分数线发布,详细分数线如图。
2013考研(微博)国家线(学术型)A类考生:哲学280,经济学340,法学315,教育学(不含体育学)310,文学350,历史学295,理学290,工学(不含工学照顾专业)295,农学255,医学(不含中医类照顾专业)290,军事学295,管理345,艺术学320,体育学265。
(专业型)A类考生:金融、应用统计、税务、国际商务、保险、资产评估340,法律(非法学)、法律(法学)、社会工作、警务315,教育、汉语国际教育310,翻译、新闻与传播、出版350,应用心理310,文物与博物馆295,艺术320,体育265。
昨日上午不到8点,在厦门大学海韵园教学楼2楼考场,一名男子情绪失控从教学楼后斜坡跳下,右腿当场骨折。据透露,男子是一名研3学生,即将毕业。
临近考试男生突发狂
昨日下午,在海韵园教学楼,一位学生回忆说,早上不到8点他们准备考试时,突然听到隔壁考场传来一男子的大喊大叫:“1、2、3,大家不要考试啦!”后来,该同学得知,这名男生冲进考场直指监考老师大喊,“你不配做老师!”图老师之后,他又歇斯底里喊了一些大家听不懂的话就走了。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/kaoyan/)据一位不愿透露姓名的目击者称,当时同学们在等着发考卷。看到这名男生从教室里冲出来,右手夹着一个双肩包,一边大喊一边绕着二楼走廊跑了一圈。他还在其中一间教室门口躺下,四脚蹬踢,不过很快又自己站起来跑走了。
目击者回忆,这名男生个子不是很高,看起来像是乖乖的学生。
从斜坡跳下摔断腿
知情者向记者透露,这名男生是研究生3年级学生,今年即将毕业。他并不是来参加考试,而是老师要约见他。据说,前天晚上他的情绪就已经有点不对劲,但没有人想到他会变成这样。
知情者还说,男生从2楼跑走后,学校保卫处等有关人员都在到处寻找。最后有位老师在2楼一个斜坡下面,发现已经摔伤的男生,并紧急将他送医。“他腿断了,头上也撞伤了,一直在大喊。”
昨日下午3点,记者来到厦门大学保卫处询问,值班人员告知不清楚此事,一切要通过学校发布。截至记者发稿时,校方暂未就此事表态。
嚼口香糖不仅仅帮助清新口气。美国研究人员发现,在考试前嚼口香糖有助血液流向大脑,从而改善记忆力、提高成绩。
研究人员认为,考前嚼口香糖之所以有助改善记忆力,是因为这能给大脑“热身”。研究人员把这一现象称为“咀嚼诱发型觉醒”。
先前研究显示,身体活动有助改善智力,圣劳伦斯大学的研究则表明,即便是像嚼口香糖这样的轻度身体活动也能产生效果。它提升心率和血压,让更多血液流向大脑,从而向大脑供给更多能量。
研究还显示,考试中嚼口香糖适得其反,容易分心,扰乱思路,抵消掉考前嚼口香糖带来的益处。奥尼珀说:“这或许由于咀嚼过程分散了大脑资源。”
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/961335.html
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