孕期抚摸胎教 怎么做才好

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孕十月胎教 孕妈妈怎么做

　　胎教一：情绪胎教

　　到了妊娠10月，孕妈妈的身体会变的越来越沉重，随之心情也可能会变的有些急躁，尤其是到了预产期的时候，孕妈妈期盼宝宝的早日降生，就会变的急不可待。针对孕妈妈的这种心情是可以理解的，但是是不可取的。要知道，尽管是到了孕晚期，孕妈妈着急的心情也还是会影响胎宝宝在最好一段时间里的情绪的。所以，孕妈妈要为了胎宝宝的健康要好好珍惜最好几天的怀孕时光，让自己平静下来。

　　胎教二：美育胎教

　　到了孕晚期，虽说行动可以会有所不方便，但tulaoshi.com是准爸爸不妨可以带着孕妈妈一起去美术馆欣赏画作，对美术毫无兴趣的准爸爸和孕妈妈也可以一起看看漂亮宝宝的照片，或者是一起到风景优美地方散散步，这些都是孕妈妈进行美育胎教的绝佳素材，也可以让孕妈妈放松心情。

　　胎教三：抚摸胎教

　　经历了长达9个多月漫漫孕程，这个月胎宝宝就进入最好的从此阶段了，随时都有可能出来和爸爸妈妈会面。相信很多准爸爸和孕妈妈都会等的有点不耐烦了吧，但是着急是没有的，现在要做的就是平心静气的静静守候。如果孕妈妈静不下心来的时候，可以和胎宝宝多多“交流”，孕妈妈可以在胎宝宝比较活跃的时候用手轻轻的抚摸或者是拍打，以对其形成触觉上的良性刺激，促进宝宝感觉神经和大脑的发育。当然，孕妈妈也可以采取边抚摸边对话的方法，这样可以加深和胎宝宝之间的感情哦！

　 友情提醒：到了孕晚期相信有很多的孕妈妈都会出现不同程度的产前焦虑，孕妈妈一定要科学的方法来积极面对和应对，不要让这种焦虑影响到胎宝宝的健康哦！（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期进行阅读胎教 准妈妈怎么做才好

　　如何进行阅读胎教之集中注意力

　　孕妈妈所要做的就尽量让自己的心境保持平和，保持注意力的集中。而且，在给宝宝讲故事的时候，也要全身心的投入进去，这样才能让孕妈妈的感觉与思考能和胎宝宝达到最充分的交流。

　　如何进行阅读胎教之事先熟悉故事

　　孕妈妈或者是准爸爸要给胎宝宝讲故事的时候，要事先熟悉一下故事的内容，最好是能将故事的内容在自己的脑海里形成影像，这样才能便于比较生动地传达给胎宝宝。

　　如何进行阅读胎教之讲故事视觉化

　　有研究发现，要是每天都进行视觉化的行为的话，那么就会逐渐增强信息传达给胎宝宝的能力。所以孕妈妈或者是准妈妈给宝宝讲故事的时候，最好是要找一个时间充裕的时候。因为如果时间没有太多的话，那么就只能匆匆的念给宝宝听，这样反而达不到所要的效果。所以图老师小编建议孕妈妈或者是准爸爸最好是要选择一页图画，将里面的图案，单词或者是图画等详细的传达给宝宝，这样才会让宝宝感觉像是在看电影似的听故事。

　　如何进行阅读胎教之阅读范围要广

　　其实，我们都无法知道胎宝宝更喜欢哪些书籍，所以孕妈妈所能做的就是要扩大书籍的范围，比如今天读一读《白雪公主》，明天读一读《三毛从军记》，这样才能让胎宝宝所了解的东西更广泛一些。

　　如何进行阅读胎教之内容以浅显易懂

　　孕妈妈或者是准爸爸不能选的太过复杂难懂的书籍来给宝宝进行阅读胎教，因为这样的胎教效果是没有用的。所以选择胎教的书籍里面的故事内容最好是要浅显易懂，语言轻松一些的。此外，在讲故事的时候，最好是用宝宝更喜欢的语言来讲。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕妈妈如何做好胎教计划

　　有人说有做胎教的宝宝以后比较聪明，因为在宝宝的生长发育过程中，特别是胎宝宝的大脑神经系统的发育过程中，如果孕妈妈能处于一种良好的氛围当中，特别是用平静的心看看书，听听歌这样良好的心理状态会通过血液流经胎宝宝的体内，形成一种良好的成长过程。这就是所谓的胎教。所以，孕妈妈在实施胎教的时候，要处于一种良好的内外环境，有意识的对胎宝宝进行教育，适当的开发胎宝宝的智力，促进大www.tulaoshi.com脑的发育。那么，要怎样计划胎教比较好呢？

　　一正确认识胎教的基本原则。

　　胎教的基本原则主要包括：适当程度、适当内容、适当时间。

　　1.适当的内容。一般来说，胎宝宝在妈妈肚子里的时候，还没有什么知觉，但是听觉可能是比较敏锐的，所以一般用来胎教的内容主要是听音乐、对话、抚摸。

　　听音乐是大部分胎教孕妈妈都会用的。因为放胎教音乐的时候，不仅胎宝宝会对音乐有很大反应，能够促进胎宝宝对声音的敏感度，还能使孕妈妈在听音乐的过程中放松心情，享受与宝宝的交流时间，可以释放压力。

　　与宝宝对话是为了让胎宝宝熟悉爸爸妈妈的声音，以后出生就不会对爸爸妈妈感到陌生，而且常常和宝宝对话沟通，可以促进宝宝开朗性格的养成。还有抚摸宝宝，就像是在帮宝宝做运动一样，可以让胎宝宝感受到父母的爱。

　　2.适当的时间。一般来说，胎教最好的时间就是从四个月的时候开始进行，因为四个月的时候，宝宝的神经系统差不多发育完成，对妈妈肚子外面所发生的事情有一些反应，所以如果要胎教的话就从四个月开始。

　　那么每天选择胎教的时间点也是门学问。一般是要选择爸爸妈妈有空的时候，而最佳的时间则是在早上起床后，晚上睡觉前，如果休息在家的妈妈也可以在午觉休息后做胎教。这个时间段每次胎教五分钟左右，随着宝宝月龄的增长而增加时间。

　　3.适当的程度。这个程度主要是指听歌讲话的音量要适度，也不宜选择过度劲爆的音乐，这些高频的声音会使宝宝受到刺激，产生不良影响。

　　二正确认识情绪对胎宝宝的影响。

　　人的情绪是会对身体造成影响的，特别是人们在情绪低落的时候，会影响到肝脏的健康，血液的流动也会受到影响，这样不仅对胎宝宝的健康造成威胁，还可能对以后宝宝的性格造成影响。所以孕妈妈在怀孕期间要控制好自己的情绪，放开心胸，保持愉快的心情。

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提高胎教效果 孕妈妈该怎样做

　　胎教态度要端正

　　孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。

　　因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。

　　胎教方法要恰当

　　胎教的方法有很多，比如营养，运动，光照，抚摸等等，这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多，但是要适当，时间不能太过的长，幅度也不能太过的大，胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息，影响到胎儿的发育，这是需要孕妈妈们要注意的。

　　快乐的情绪

　　孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态，以此同时，胎儿正是通过这两项来感受外界的，就比如胎教。要是孕妈妈快乐，那么胎儿也能感受到快乐，要是孕妈妈暴躁或沮丧的话，胎宝宝也会情绪低落或烦躁不安。由此可见，快乐的情绪对于胎教是非常重要的。

　　有爱心，集中注意力

　　胎教要有爱心，集中注意力，这是为什么呢?其实，你们要知道是，只有注意力集中地用爱心和胎儿沟通，做胎教，这样才能让宝宝感受到胎教的内容，并且接受胎教的知识。否则的话，无论是已经被证实多么伟大的胎教，对于胎儿都不可能会有什么实际的效果，因为胎宝宝完成感受不到。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕妈妈做音乐胎教时要注意什么

　　音乐胎教虽说对胎宝宝的成长是有一定影响的，但是音乐胎教也要做到用正确的方式，选择正确的歌曲，才能给宝宝以正能量。特别是在孕中期，宝宝已经有了一定的感觉的时候，此时做音乐胎教是最好的。那么，孕妈妈的做音乐胎教的过程中要注意什么呢？

　　一是最受人们喜爱的莫扎特音乐不是全都适合音乐胎教的。

　　由于莫扎特效应，很多孕妈妈跟风，选择莫扎特的音乐做胎教，但其实并不是所有莫扎特的音乐都适合宝宝的。莫扎特的音乐有很多种风格，有雄壮悲哀的，或者是激情四射的，或者是淡淡的忧伤的。对于表现力越强烈的音乐，就越不适合孕妈妈听，因为表现得过于激动会影响到妈妈的情绪，所以选择钢琴曲的时候要选择比较舒缓的，平静的，让人听了可以静下心的，这样才不会影响到宝宝的心率。

　　二是除钢琴曲外的其他音乐选择。

　　很多人习惯选择钢琴曲作为音乐胎教的范本，培养宝宝的钢琴天赋。其实并不一定全部要采用钢琴曲，只要是孕妈妈们觉得动听，优美、平静的歌都可以，如果准妈妈不喜欢钢琴曲，这样强逼着自己去听也不好，还不如选择一些轻松活泼的，准妈妈又喜欢的，这样宝宝也可以很愉快的接受。

　　三是调整合适的音量。

　　播放音乐的时候，孕妈妈们要先调到最低音量tulaoshi.com，然后再慢慢调到合适的音量，以防突然出声，吓到肚子里没有防备的宝宝。声音不要调得太大声，这样会降低胎教的效果，甚至影响到宝宝的发育。

　　四是选择舒适的姿势欣赏音乐。

　　一般来说欣赏音乐是一项放松的活动，因此准妈妈的欣赏音乐时可以选择自己觉得舒适的姿势听，但是不能上时间躺着，这样会使子宫压迫到下腔静脉，导致宝宝缺氧。

　　五是准妈妈如果有机会的话可以带宝宝参加音乐会。

　　听一场地道的音乐会可以让宝宝感受到那种现场演奏的氛围，但是要选择曲风缓和的音乐会，最好是古典音乐，如果在欣赏音乐会的过程中，孕妈妈感觉不舒服就要离开现场。

　　五是聆听大自然的音乐。

　　自然的音乐是最美妙的，在孕期，孕妈妈可以选择到户外，有山有水，有鸟语花香的地方感受一下大自然的音乐会，这样可以放松孕妈妈的心情。

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准妈妈胎教要做到四个点

　　当宝宝胎动的时候，孕妈妈会觉得之前的辛苦都是值得的。如果在宝宝有胎动的时候胎教，而宝宝也对此做出了回应，那么宝妈们会觉得激动而幸福。那么，在对宝宝进行胎教时要注意些什么呢？

　　胎教和胎动是宝宝和妈妈们交流的方式，胎教的时候感受胎动会让宝妈们母爱泛滥，做胎教的时候要做到以下几点。

　　一是多吃。

　　宝宝胎动一般从四个月起，而四个月后孕妈妈的孕吐反应也消失了，胃口也好了。而且在这个时期是胎宝宝最快成长的时期，所需能量很多，因此这个时期孕妈妈要多吃点东西，均衡饮食。多吃点蔬菜，水果还有补充一些坚果类的食物，如果孕妈妈营养缺乏严重，还要补充吃些孕妇奶粉。这样才能有效保证宝宝和大人所需要的营养。

　　二是勤交流。

　　大概六个月的时候，宝宝对外界的反应比较敏感，会有所感觉，如果周围的环境是温暖和谐的幸福之家，那么宝宝也会感受得到，特别是母子连心，母亲的情绪往往能影响到宝宝的生长状态。所以如果一个家庭氛围不好的话，母亲心情不好就会间接影响到宝宝，以后宝宝所形成的性格也会是畸形的性格。

　　平时给宝宝做胎教的时候可以选择在夫妻双方都有空的时候与宝宝交流，让他感觉到爸爸妈妈的爱。可以在一起散步聊天，或者是一家三口一起听听歌画画图，陶冶情操。晚上睡觉前可以隔着肚子给宝宝讲故事，说说一天的故事，或者轻轻的抚摸着肚皮，感觉像在抚摸宝宝一样。

　　三是勤学习。

　　当孕妈妈闲时在家可以多多看看书报，坚持学习，看些有关育儿的书或者杂志，可以间接的影响宝宝的好学心理，促进宝宝的头脑发育。而且阅读的时候可以平静孕妈妈的内心，一种平和的情绪感受生活。

　　四是勤运动。

　　孕妈妈在怀孕期间做些适当的活动可以有效缓解紧张情绪，也能缓解腰酸背痛的感觉，最大的好处是有助于自然分娩。如果在天气好的时候到户外看看风景听听歌不仅身体得到锻炼，宝宝所吸收的氧气就更新鲜了，也会使宝宝的心情愉快。

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