怀孕的头三个月,很多的孕妈妈都感觉到腰部有酸痛的感觉,那么究竟是怎么回事呢?有没有什么方法可以缓解一下呢?
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第一个原因是孕妈妈身体的姿势的改变。由于在怀孕的初期孕妈妈身体激素的影响,导致了关节韧带出现了松弛,子宫变大,压迫到了盆腔内的组织还有神经。此外由于胎宝宝一天天的长大,孕妈妈的身体的重心和肩部的位置向后移,来保持自身的身体平衡,颈部微微的弯曲来弥补和维持头部的正直。从而造成了局部的肌肉拉扯,就会出现了孕初期孕妈妈腰疼的现象出现了。
第二个原因是孕妈妈自身体质的问题。在怀孕的初期孕妈妈都会比较的容易嗜睡,体质比较的茶的孕妈妈就会造成腰酸,也还有职场妈妈,依旧还是坚持在岗位上的,也会因为过度的劳累,久站,久坐或者是弯腰什么的,都会造成腰酸的症状。
第三个原因是正常的怀孕反应所引起的。正常的情况下,孕妈妈在怀孕期间,受精卵在孕妈妈的子宫内逐渐的慢慢长大,子宫受到了刺激,有时候就会有宫缩的反应产生,从而使得体内的激素水平发生了变化,孕妈妈就会出现有腰酸的症状出现,这都是因为子宫受到了怀孕的刺激而引起的。另外如果还伴随有轻微的小腹胀痛的话,也是正常的现象。
第四个原因是宫外孕引起的腰酸。孕初期孕妈妈如果发现会腰酸,且阴道出现不规则的出血的(图老师整理)这种情况下就要注意了,一般的阴道出血都是由于子宫的内膜剥离或者是由于输卵管出血后经过宫腔向外排放而导致的出血,如果在在有出血还有腹痛的情况下,那么就有可能是因为宫外孕和流产所导致的腰酸了。这个时候就要及时到医院去检查,以确认胚胎的正常。如果只有腰酸腹痛的症状出现的话,那么这就是正常的情况,没有必要担心。
那么排除病理原因导致的腰酸的话,那么孕妈妈可以通过哪些方法来缓解呢?
一是孕妈妈坐的姿势
针对于一些需要久坐的孕妈妈来说,可以保持有依靠的坐姿,让屁股和腰都可以靠着椅子上,脚呈90度,也可以拿个靠枕枕在腰部的位置上,这样可以减轻一下头部和颈部的压力。孕妈妈在坐的时候,要抬起头,让两只耳朵可以平行孕肩膀的位置,屁股也要坐平,尽量的保持盆骨可以保持在水平的位置上,这样就能够为自己分担脊柱所承受的压力了。
二是孕妈妈站的姿势。
针对一些需要经常久站的孕妈妈来说一定要穿着舒适的鞋子有缓解长期久站所带来的不适感,同时也可以来回的走几路来缓解。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
怀孕初期出血是怎么回事
怀孕初期,胚胎着床不稳定,当母体患有慢性疾病或者子宫先天发育异常或后天缺陷、免疫系统问题、病毒感染。
又或者过度操劳、压力过大、性生活太剧烈、外力撞击、用药不当等原因影响,可能出现流产。当母体出现流产时,就会造成阴道出血症状。
有数据显示,超过50%的孕妇可以安然度过怀孕初期出血这一关,成功地继续妊娠;约30%的孕妇可能会发生流产;另外有近10%的孕妇可能是宫外孕或其他问题。有一半的早期流产是因为胚胎本身异常所导致,如果怀孕初期出血后能继续妊娠,那么胎儿一般能正常发育。导致怀孕初期出血的原因主要有以下三点:
1、子宫颈病变
孕妇孕前有子宫颈病变,导致糜烂,或原本已有子宫颈息肉,那么怀孕后很可能因为激素改变而导致表面毛细血管破裂出血。所以,当孕妇怀孕初期有阴道流血的症状,应该进行子宫颈检查。
2、宫外孕
宫外孕也会导致怀孕初期出血,因为受精卵着床在子宫以外的地方,无法供给胚胎足够的营养,导致逐渐发育的受精卵使输卵管壁膨胀,会导致管壁破裂。宫外孕导致的出血通常发生在怀孕7~8周,伴随有严重的腹痛或腹内大出血。
3、葡萄胎
怀孕葡萄胎的孕妇也会发生怀孕出血现象,伴随有严重的孕吐或者心悸等症状。年龄小于20或者大于35的女性、曾经有流产史、怀过葡萄胎等的女性应该注意是否再次怀有葡萄胎。
怀孕初期出血的症状
孕早期出血主要表现为阴道出现少量血性分泌物,类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。流产、宫外孕、葡萄胎的出血症状有所不同。
1、出血型态
如果怀孕12周之前阴道出血或下腹疼痛,那么要小心流产。血液呈现咖啡色,准妈妈不用过于担心,咖啡色的血液表示出血已经停止,所以会氧化成咖啡色,只要多加休息并且避免运动就可以,若血液呈现鲜红色就要及时就医;宫外孕导致的出血通常会出现少量的阴道出血,严重的会出现腹腔内的出血;葡萄胎导致的出血,出血量的多或少皆有可能,但是若没有及早发现,可能会导致大量出血。
2、疼痛感
多数怀疑有早期流产现象的准妈妈,会有如同月经来时的腰酸背痛以及下腹部疼痛感。多数宫外孕的妈妈会有剧烈的腹部疼痛、脸色苍白、心跳加快以及腹内出血的情况;宫外孕会导致腹部疼痛、脸色苍白、心跳加快;葡萄胎导致出血会感到严重的下腹部闷痛。
怀孕初期出血的影响
孕妇怀孕初期出血的原因有许多,所以产生的影响也不同。母体方面情况引起的出血,如子宫疾病引起的或者由于孕激素缺乏引起的,可能导致流产。
胚胎本身的问题导致的出血,可能导致流产。有一半以上的流产是胚胎本身异常所导致,这是一种自然淘汰,如果能够继续妊娠,胎儿一般都是正常的。一般来说,孕早期有出血现象的孕妇,如果出血后能继续妊娠的并且生产的,胎儿有先天性异常的比例并没有因此而有增加的现象。
怎样预防怀孕初期出血
1、孕妈应戒烟戒酒。
目前已知烟草中含有1200多种有害物质,而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。而被动吸烟危害就更大了,丈夫不应在室内吸烟,孕妈也应避免在有烟环境内久留。喝酒对胎儿影响不良。
2、孕妈不可以养宠物。
据医学专家调查发现,有些猫、狗、禽等动物身上寄生有弓形虫。弓形虫能引起弓形虫病,是人畜共患疾病;孕妈感染后约有30~40%的可能传给胎儿。弓形虫感染又分为隐性和显性,有时对孕妈来说虽无什么症状,但弓形虫能通过胎盘感染胎儿,引起流产、死胎、早产或多种畸胎,如胎儿脑积水、脑钙化、视听力下降,还可能造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等疾病,所以孕妈应远离宠物,女性在怀孕期最好不要接触宠物。
3、天气冷时慎睡电热毯。
科学家们认为,当人们使用电热毯时,由于人体和电热毯之间存在电容,因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯,也会有40~70伏的感应电压产生并作用于人体,且有15微安的电流强度。这个电流虽小,但由于电热毯紧贴在孕妈身下,对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在危险。在妊娠头3个月使用电热毯的孕妈,自然流产率相当高。正确的用法是,先预热半小时再使用,睡前关闭开关,拔掉电源插头。
4、不要穿高跟鞋。
因为女性妊娠后,足部肌力不足,身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化,不能长时期负重。尤其是妊娠后期,孕妈大腹便便,身体的重心前移,只有背部向后仰,才能保持平衡,脊柱骨的弯度明显增加,胸椎往后弯,腰椎向前弯,若是这时再穿高跟鞋,很不安全。同时使孕妈累上加累,造成下肢与腰背疼痛加剧。孕期穿鞋跟为2―3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。
5、化妆品慎用。
现在的护肤品基本就含有这么几种成分:植物提炼物,雌性激素,这些对宝宝来说都是很刺激的东西,会影响宝宝正常发育的东西,最好杜绝。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)6、注意防辐射。
孕妈不要长时间看电视,最好预备好防辐射服。电视机尤其是彩电,在长时间工作时发出的射线及微波辐射,对孕妈和胎儿也能产生微妙的影响。看电视时,一般应该距荧屏2米以外,并注意开启门窗。看完电视后,不要忘记洗脸。
7、不要喝茶,吃山楂和桂圆。
茶叶中含有较丰富的咖啡因,饮茶加剧孕妈的心跳速度,增加肾血流量,加重孕妈的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。
8、忌剧烈运动。
可选择比较轻松的运动,比如散步、孕妇瑜伽都是不错的选择。
怀孕初期出血用药禁忌
黄体酮并非保胎良药。临床已证实,滥用黄体酮保胎可能会增加宝宝日后发生癌症的概率。
口服保胎药不可乱吃。
孕早期出血后,中医建议孕妈在怀孕后不要滥用中药补品,尤其是那些大辛大热的补药,不仅对胎儿和孕妈无益,反而会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。中医认为,孕后阴血下聚以养胎,这会使孕妈的身体处于一种阴血偏虚,阳气偏亢”的生理状态,所以进补时要注意产前宜凉补,多用苦寒药,比如黄芩就是一味具有清热效果的中药。如果阴虚内热的症状较重,可以在医生指导下服用一些滋养阴血的补品,如银耳汤等。
www.tulaoshi.com你可能会感到腹部疼痛,通常出现在第一次阴道出血后。 这种疼痛可能是绞痛或持续疼痛、可能轻微也可能剧烈、或者可能感觉更像是腰背部疼或骨盆压力。如果你同时发生了出血和疼痛,那么你能继续怀孕的可能性就小得多了。
有一件重要的事你要知道,怀孕初期阴道出血或疼痛可能预示着出现宫外孕(也叫异位妊娠) 或 葡萄胎。如果你出现了这些症状,一定要马上去看医生,医生会检查你有没有潜在的问题,是否需要及时接受治疗。如果你是Rh阴性血,在第一次出血后的两三天内,你可能需要注射Rh免疫球蛋白,除非宝宝的爸爸的血也是Rh阴性的。
例行产前检查时,能够发现一些流产的先兆,当医生检查时听不到宝宝的心跳、或你的子宫没有按照应该增长的速度发育时,你可能会出现流产。通常情况下,胚胎或胎儿会在你出现出血或绞痛等症状之前,停止发育。如果医生怀疑你出现了流产,她会安排你做B超检查,看看子宫中的胎儿出现了什么状况,也很可能会让你验一下血。
tulaoshi生理性腹痛
孕妈妈刚怀孕的时候,虽然腹部看上去都是平平整整的,其实子宫的变化却是很明显,比怀孕之前不但有所增大,而且也还会变的更柔软。所以当子宫变大了,子宫韧带就会被拉扯,孕妈妈的腹部就可能会感受到疼痛,这些都是怀孕初期孕妈妈都会有的正常反应,这都不需要太紧张。只需要卧床多休养就行了。
病理性腹痛
由于腹痛的多样性,和怀孕初期的腹痛难以区别,因此如果出现严重并持续的腹痛,并且出现见血,发烧,阴道有分泌物等,休息后没有得到缓解,就应该想到可能是宫外孕或者是先兆流产,就得去医院检查治疗了。
此外,子宫肌瘤可能在怀孕间长大,使孕妇的肌瘤坏死,转变,或者直接影响宝宝的健康,影响生产。但在怀孕期间切除并不妥当,所以对于子宫肌瘤变坏导致的疼痛,可以用止痛药来缓解。
随着宝宝在妈妈体内的不断长大,也可能会出现急性的阑尾炎,初期一般变现为下腹的疼痛恶心,呕吐,并且肌肉进本,不过最后会随着孕期的增加,表现的越来越不明显。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)怀孕初期为什么怕冷
怀孕初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前,孕妇体温稍高,表现为怕冷,胎盘发育完成后,体温逐渐趋于正常,又由于血液量增多导致身体比较热气,表现为后期不怕冷。
怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差,或是营养没跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够,还有一种可能就是甲状腺功能低下(甲减)。为了防止怀孕期间感冒,影响胎儿发育,所以建议孕妇要注意衣服添减,注意休息,多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能,这可预防甲减对宝宝的智力伤害。
怀孕初期除了怕冷,孕妇还会出现停经、头昏、四肢无力、贪睡、没有食欲、经常性恶心、挑食、喜吃酸食或讨厌油腻和特殊气味等症状。此外会出现乳房发育,乳头增大,乳头,乳晕颜色加深,乳头周围出现些小结节,甚至乳房刺痛,胀痛。还会出现尿频现象,因为在怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使孕妇一直产生尿意。到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。
孕妇怕冷吃什么好
1、含铁食物
铁元素对于孕妇御寒来讲尤为重要,但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要,因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外,还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类,还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜,以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物。这些食物有利于促进人体代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。
2、含钙食物
怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,尤其是缺钙,会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此,怀孕初期怕冷的孕妇不妨吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外,胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质,经常食用也能增强人体的抗寒能力。
3、含维生素食物
低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此,怀孕初期怕冷的孕妇应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。
4、含碘食物
人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必须依靠“外援”。因此,怀孕初期怕冷的孕妇应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。
孕妇如何保暖
1、合理调节室温
现在大部分家庭基本有暖气供应了,尤其是在北方。将温度调节到事宜温度,令准妈妈感觉到舒适即可。
2、足部保暖——棉鞋1双
相信大家都有这样的体验:足部暖和是全身都感觉暖暖的;如果足部受凉,就是穿再多衣服也会冷得发抖。那么的在家里,准妈妈自然要备一双保暖的棉拖鞋,或是包跟的棉家居鞋更方便活动。
3、穿衣保暖——孕妇保暖内衣
冬天保暖最重要的是穿衣保暖,不过大腹便便的准妈妈可承受不起臃肿的大厚棉衣,这样会影响她的活动。因此,冬季孕妇装保暖的同时也不能厚重。建议准备一套专为孕妇设计的保暖内衣,衣服最好是比较宽松的。除此外,可穿一层宽松的毛衣,外套一件风衣,能够起到很好的保暖效果。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/961781.html
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