多吃粮食有害心脏！

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孕妇可以吃馄饨吗

 　　馄饨

　　馄饨，也叫云吞，是中国汉族的传统面食，用薄面皮包馅儿，通常为煮熟后带汤食用。源于中国北方。馄饨名号繁多，制作各异，鲜香味美，遍布全国各地，深受人们喜爱。

　　馄饨的营养价值

　　馄Tulaoshi.Com饨与包子、饺子等带馅食品类似，食物种类多，营养丰富，能解决饥饿，补充人体必须的能量和多种营养素。

　　馄饨的功效与作用

　　含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

　　孕妇可以吃馄饨吗？

　　可以吃。

　　建议不要太咸，少放盐。馅料也要选择孕妇能吃的。

　　产妇可以吃馄饨吗？

　　可以吃。

　　建议不要太咸，少放盐。馅料也要选择产妇能吃的。

孕妇不能吃哪些粮食和肉类

　　孕妇不能吃的粮食

　　1、孕妇不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。

　　2、孕妇不能吃薏仁。薏仁可消除体内异常细胞，而受精卵恰数次列，《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。

　　孕妇不能吃的肉类和海鲜

　　1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。

　　2、烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。（孕妇网www.hbmami.com整理）

　　3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。

　　4、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。

　　5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。

　　以上仅仅是小部分孕妇不能吃的东西，孕妇还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃。

抗癌食谱：姜汁牛肉馄饨

　　抗癌食谱：姜汁牛肉馄饨

　　材料：黑米面、面粉各90g，黄豆粉20g，牛肉末175g，姜50g，料酒、酱油各10g，精盐3g，味精2g，牛肉汤550g，香油15g。

　　做法：

　　1.将没米面内加入面粉、黄豆粉拌匀，再加入温水和匀成软硬适中的面团，略饧后擀制成边长为6cm的正方形馄饨皮。姜洗净去皮，1/2切成细丝，剩下的切成细末;

　　2.牛肉末内加入姜末、葱末、料酒和酱油各5g、精盐和味精各1g、牛肉汤50g、香油10g搅匀上劲至呈稠糊状陷。取馄饨皮放适量馅料宝成馄饨生坯，其余依次做好;

　　3.锅内放入余下的牛肉汤、姜丝、料酒、酱油烧开，用中火煮5分钟，加入余下的精盐、味精、香油，出tulaoShi.com锅装碗，再将馄饨生坯下入沸水锅中煮熟捞出，放入汤碗内即可。

　　功效：健脾益肺、补虚生血、防癌抗癌，常吃可减少患肺癌的几率，对肺癌患者也有一定的滋补作用。

宝宝冬季食谱 蛋皮小馄饨

　　冬天宝宝的饮食对成长影响很大，大家都应该重视宝宝的饮食。可是适合宝宝冬季的饮食有哪些呢？该如何调理宝宝的身体呢？那么，下面来推荐一款冬天宝宝的食谱—蛋皮小馄饨。

　　【主料】

　　鸡蛋250克，猪肉或鸡肉100克。

　　【辅料】

　　盐、香油、葱、蒜、酱油各少许。

　　【制作方法】

　　①将鸡蛋磕入碗内，搅拌均匀。②用小勺将鸡蛋液倒入锅内，摊开，成小圆片形，翻个即可蛋皮。③鸡肉或猪肉剁成细馅，用盐、香油、葱末、姜末拌匀。④将拌好的馅包在蛋皮里，上锅蒸熟即可。

　　【特点】

　　营养丰富，味道鲜美，老少适宜。

　　总之，家长要重视宝宝的营养问题，要调理好宝宝的身体，保证孩子的健康，让孩子健康成长。

八个月宝宝食谱：虾蓉小馄饨

 　　八个月宝宝食谱：虾蓉小馄饨（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许

　　做法：

　　1、取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。

　　2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱tulaoshi末和紫菜。

　　健康提示

　　虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，也是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。