产后贫血的药膳食疗方

【 tulaoshi.com - 产后贫血 】

产后贫血的药膳食疗方

　　产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治，及时加以调补，以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。

　　1、归芪炖鸡

母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

　　2、当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
　　
3、阿胶枸杞粥

阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

4、枸杞猪骨汤

猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

　　5、香菇木耳炒猪肝

香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。

　　6、豆腐猪血汤

豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。

产后贫血吃什么最佳

　　产后贫血是最常见的月子病之一，尤其多发于剖腹产分娩的女性。因为剖腹产手术会让产妇流失大量气血，很容易导致产后贫血。月子病贫血吃什么好?为此，妇产科的专家就月子病贫血调理作出了详细的介绍：

　　月子病贫血可以吃猪蹄粥，猪蹄能补血通乳，漏芦有下乳汁的作用。

　　原料：猪蹄，粳米，通草3克，漏芦10克，味精、葱白、精盐各适量。

　　制作：

　　1、将猪蹄上的细毛处理干净然后洗净切块;称100g左右粳米洗净备用;通草、漏芦洗净入锅，加适量水成汁，去渣备用。

　　2、锅置火上，放入处理好的猪蹄、粳米、药汁，加入葱白、清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。

　　另外，预防产后贫血要从妊娠期开始，孕期每天按时进行少吃多餐的原则，分娩后可以延续妊娠期Tulaoshi.Com间的补血食谱，以满足身体恢复的需要。患有贫血的产妇可以尽量的多吃含铁丰富的食物。

新妈咪产后贫血吃什么好？

　　分娩中由于出血过多容易引起贫血，产后贫血，是产后妈咪感到疲乏与无力的重要因素。因此需要及时调治。

　　新妈产后贫血食疗六方

　　1、当归生姜羊肉汤

　　选料当归20克，生姜15克，羊肉250克，山药30克。

　　制作将羊肉洗净切片，当归用纱布包好，同山药、姜片放沙锅内加水适量共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每日1次，连用10~15天。

　　2、枸杞猪骨汤

　　选料生猪骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，大枣20枚。

　　制作加水适量一同煮至烂熟，调味后饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。每天1次，连用15~20天。

　　3、归参鳝鱼汤

　　选料当归20克，党参30克，鳝鱼500克。

　　制作先将鳝鱼去头尾、内脏，当归、党参用纱布包好，共放锅内加水适量，再加料酒、姜、葱、盐，一同炖煮至鳝鱼熟。吃鱼喝汤，1天内用完。

　　连用10天为1疗程。

　　4、二胶粳米粥

　　选料阿胶、鹿角胶各20克，枸杞子30克，粳米100克。

　　制作先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶、鹿角胶使其溶化，再煮二沸、三沸，以粥代食，可加糖调味。每日1次，连用10~15天。

　　5、羊肝枣米粥

　　选料羊肝100克，红枣20枚，枸杞子30克，粳米100克。

　　制作将新鲜羊肝切成条状，放入锅内加油微炒，投入枸杞子、红枣、粳米同煮成粥，以葱、姜、盐调味，代早餐食。连用半个月为1疗程。

　　6、归芪蒸鸡

　　选料当归30克，黄芪100克，母鸡1只。

　　制作先将鸡宰杀去毛及内脏、头足，入当归、黄芪于鸡腹内，加水清蒸鸡烂熟，适加调料，分2天内食完，连食5只鸡即可。

中医药膳调理产后贫血

　　生孩子是女人一生中比较重tulaoshi要的事情，虽说很多方面都会引起注意，但有的产妇因为分娩过程中失血过多，很容易出现产后贫血，导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及食欲减退等，不利于新妈妈和宝宝的健康。那么，孕妇贫血怎么办?中医指出，其可通过药膳进行调理，不影响宝宝正常吃奶。

　　补血肝片

　　配方： 黄芪30克，当归9克，山楂片9克，猪(羊)肝250克，鸡蛋1个，笋片、黄瓜片各50克。

　　制法： 将猪(羊)肝去筋切成薄片，加入鸡蛋、淀粉、精盐，上浆，笋片焯水备用。黄芪、当归、山楂加水浓煎至20毫升，加酱油、盐、料酒兑成滋汁备用。炒锅置旺火烧热，加油烧至六七成热时，下肝片滑开至熟，捞出去油。原锅留少许油，把葱姜末煸一下，再加入肝片、笋片、黄瓜片，加入滋汁，颠翻炒匀，勾芡，淋上明油即可。

　　功效： 补肝养血。

　　用法： 佐餐食用。

　　太子参羊肉羹

　　配方： 羊肉500克，太子参30克，何首乌15克，龙眼肉20克。

　　制法： 羊肉切丁，太子参、龙眼肉、何首乌装入洁净的纱布袋扎紧口，加葱白、姜、绍酒、盐等调料适量，均放入砂锅内，加清水没过料，先用大火烧沸后，去浮沫，以文火煨至羊肉烂熟，捞去药包及葱姜即可。

　　功效： 益气温中，补肾养血。

　　用法： 佐餐食用。

　　黄芪鸡汁粥

　　配方： 母鸡1只(重1000～15oo克)，黄芪15克，粳米100克。

　　制法： 将母鸡剖洗干净，煎浓鸡汁，将黄芪煎汁，每次以粳米100克加入鸡汁和药汁煮粥。

　　功效： 益气血，填精髓。

　　用法： 早晚趁热食用。

　　归参炖母鸡

　　配方： 当归15克，党参15克，母鸡1只(约1500克)。

　　制法： 将当归、党参放入鸡腹，置砂锅中，加各种佐料及清水，先用旺火煮沸，再用小火煨炖至鸡肉熟烂即可。

　　功效： 健脾益气，养血生血。

　　用法： 食肉喝汤，佐餐食用。

产后贫血的中医药膳调理

　　1、当归生姜羊肉汤

　　当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

　　2、归芪炖鸡

　　母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

　　3、阿胶枸杞粥

　　阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

　　4、枸杞猪骨汤

　　猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

　　5、豆腐猪血汤

　　豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。

　　6、香菇木耳炒猪肝

　　香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。