孕期得了牙龈炎吃什么调养

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孕期牙龈肿痛 多半是患牙龈tuLaoShi.com炎

 　　其实这种牙龈肿痛大部分是妊娠牙龈炎造成的。妊娠牙龈炎表现为全口牙龈组织，特别是牙间乳头出现明显水肿、颜色暗红、松软，严重的会有出血现象，甚至是产生溃疡，同时也伴有严重的疼痛感。

　　孕期易患牙龈炎的原因

　　1、怀孕期间由于准妈妈体内的雌激素、孕激素发生了变化，影响到组织的新陈代谢，进而使得牙龈对菌斑的反应也发生改变。

　　2、另一方面，在怀孕期间胎宝宝会从准妈妈体内吸收大量的钙、磷、铁等微量元素，这些微量元素不足，准妈妈骨骼和牙齿中的钙就会脱离出来进入血液中，以血钙的形式补给给胎宝宝。准妈妈牙齿如果出现脱钙现象，就会使得牙齿的耐酸性降低，就容易发生龋齿。

　　如何预防妊娠牙龈炎

　　1.准妈妈在孕前一定要去口腔科检查牙齿，怀孕后也要定期去看牙齿。

　　2.准妈妈在孕期要使用软毛牙刷，刷牙时避免太大力碰到牙龈。

　　3.准妈妈孕期要多补充维生素C，可以防止牙龈出血情况。

　　4.一旦患上牙龈炎，要选择松软、容易消化的食物，以避免损伤牙龈。

　　出现妊娠期牙龈炎怎么办

　　如果准妈妈已经患上了牙龈炎，那么首先要去除一切局部刺激因素，如菌斑、牙石、不良修复体等，最好去医院做个牙齿清洁，认真地进行口腔护理治疗，严格控制菌斑的发展。牙龈炎症明显、龈袋有溢脓时，可用1%过氧化氢液和生理盐水冲洗，加强漱口。体积较大的妊娠龈瘤，可手术切除。手术时机应选择在妊娠期的4-6个月内，以免引起流产或早产。

　　妊娠牙龈炎通常在怀孕后2-4个月里会出现，生下孩子后经过一段时间，炎症又会慢慢消失。不过，如果怀孕前就有牙龈炎，怀孕时症状可是会加剧哦，千万别抱着侥幸的态度，在孕前一定要治好各种牙病，以免孕期受苦。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期得了牙龈炎吃什么调养

　　要预防孕期牙龈炎，建议准妈妈在产前至少进行一次，最好两次的牙齿检查，同时使用电动牙刷比传统的刷牙方法更能有效的去除牙龈周围的细菌，建议每天要刷3次牙，每次吃完食物后都要用淡盐水漱口。

　　饮食重点

　　1、保证营养充足，以维护包括口腔组织在内的全身健康。

　　2、挑选质软，不需要多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

　　3、多喝牛奶，进食含钙丰富的食品。

　　调养食谱：蜜橘鸡丁

　　营养：这道菜富含维生素，微量元素，既可防止牙龈炎，又对胎宝宝有健脑作用。

　　用料：橘子1个，鸡脯肉100克，鸡蛋1个，淀粉，水淀粉，料酒各适量。

　　做法：1、橘子洗净，切成两半，放在盘里，剩下的橘子剥皮后，橘肉切成小粒。

　　2、鸡脯肉洗净切成丁，放在碗里，用精盐，味精，料酒，淀粉浸腌，取盐，料酒，水淀粉放在碗里兑成芡汁。

　　3、起锅热油，下入鸡丁滑散，捞出沥油，向锅里下入鸡粒，橘粒，芡汁，推匀出锅，分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上即可。

　　番茄炒丝瓜木耳

　　营养：番茄富含维生素C，可以预防牙龈炎，同时还可补血止血。

　　用料：番茄400克，丝瓜300克，水发黑木耳20克，盐，白糖各适量。

　　做法：1、番茄洗净，用开水烫后剥皮，切成块，丝瓜去皮，洗净，切成滚刀块，黑木耳洗净切成小块。

　　2、起锅热油，放入丝瓜，番茄，翻炒几下，再加黑木耳略炒一下，加盐，白糖调味，烧1-2分钟后放味精既可。

　　番茄醋拌海带

　　营养：这道菜口味甜润，清爽开胃 ，其中富含维生素C和糖分，对准妈妈牙龈炎，缺铁性贫血及食欲不佳具有防治作用。

　　用料：番茄1个，海带15克，醋1大匙，酱油1小匙，白糖，鸡精各适量。

　　做法：1、番茄洗净，去皮去籽，切丁，海带洗净，用清水泡发，捞出切段。

　　2、锅内放入适量清水，烧开，将海带段放进去，至海带熟捞出控净水。

　　3、将所有的调味料混合，搅拌均匀，放入番茄丁和海带段，拌匀既可。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期患上牙龈炎护理方法及饮食调理

　　许多女性在怀孕期间都会有出血情况，这个小细节并(www.tulaoshi.com)不引人关注，都以为只是小病，过几天就会好。专家提醒你，这并不是什么小病，有可以能是牙龈炎的前期征兆。那么，在日常生活中，应该如何预防护理呢?

　　专家贴心提醒：孕期牙齿保健非常重要

　　有些女性怀孕后，牙龈会有出血的现象。甚至全口牙龈浮肿，齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样的增生物。只要轻轻一碰，脆软的牙龈就会破裂出血，出血量也较多，且难以止住。

　　这种怪毛病，称为妊娠牙龈炎，多见于妊娠早期。引起孕妇牙龈发炎的原因，以孕后体内雌、孕激素增多使牙龈血管发生变化为基础，外加其他因素作祟，像不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等等。

　　妊娠期牙龈炎将随妊娠的进展而日益加重，但产后会逐渐自行消退。因此，一旦发生，应从减少牙龈出血来着手：

　　1、勤刷牙

　　每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。

　　2、挑选质软的食物

　　挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

　　3、补充维生素C

　　多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。?

　　孕期患牙龈炎吃什么好?

　　有些孕妇在怀孕后的前3个月，出现牙龈红肿、出血、疼痛以及红鼻等现象，这是妊娠牙龈炎的症状。妊娠牙龈炎发生的原因是怀孕后雌激素增多，牙齿毛细血管充血、扩张、脆性增大所致。

　　另外，也与妊娠造成的维生素缺乏和微量元素相对不足，使唾液在夜间分泌量减少，对口腔冲刷作用下降，造成牙齿感染有关。

　　妊娠牙龈炎应在孕妇的饮食上加以调理，食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果，加大白菜、苹果、梨等。

　　维生素C能增加机体抵抗力，防治坏血病，可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血征候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。

女人更易发生牙龈炎的原因

　　在这项研究中，以色列蓝邦医学中心和技术学院医学部的研究人员对15名年龄介于20至50岁之间的女性，安排她们每年数次到牙医处接受检查。每次检查都是在其月经期的不同阶段进行。发表在最近出版的《牙周病学》杂志上的这份研究报告称，齿龈发炎的程度会随月经周期发生变化，但牙斑和其他体现齿龈健康的情况不会随之变动。

　　女性在经期前或经期中的几天常会出现口腔不适的症状———这时正是她们牙龈发炎情形消退的时候。

　　研究人员说，大多数妇女牙龈疾病并没有症状，因此许多妇女可能并没有注意到自己的牙龈炎症是否加重。许多妇女只是对自己月经期间的身体变化更加关注，就使得她们注意到自己在月经期前和月经期中出现更多的牙龈症状。

　　研究人员指出，女性体内的激素水平在一个月中会有所波动，在激素水平最高和最低时，可能会通过对血管、白细胞或免疫系统的作用，从而影响牙龈的炎症状况。

牙龈炎简介 牙龈炎图片

 　　一、牙龈炎

　　牙龈疾患中最常见的是牙龈炎。本病的临床表现以牙龈出血为最常见症状，一般在刷牙、咀嚼硬物和吮吸时易出血。牙龈呈鲜红或紫红，肿胀、松软，可有牙石、软垢、牙菌斑的聚集，有时龈缘可有糜烂，挤压龈缘时有少量脓液排出，并可出现牙龈沟加深，龈乳头水肿或发作成龈脓肿而产生突然疼痛。在一定条件下可发展成牙周病，致使牙齿丧失。

　　二、牙龈炎病因

　　1、牙菌斑。牙菌斑是引起牙龈炎的最初原因，它是粘附在牙面的未矿化的细菌性沉积物。但是每个人口腔里都存在着菌斑，但不是每个人都会发展为亚牙龈炎或牙周炎，还有一些直接或间接的因素促进牙龈炎的形成。

　　2、牙石。日常进食时，在我们咀嚼中，由于机械刺激，牙石上的菌斑与牙龈密切接触，引发牙龈发炎。

　　3、食物嵌塞。这是导致局部牙周组织破坏的最常见的病因。年轻人是因为牙齿排列不齐，老年人是由于老年性的牙龈萎缩，进食后食物嵌塞在牙龈与牙齿之间，有没有及时地去除干净，这容易引起牙龈肿胀、牙龈萎缩、邻面龋及口臭等口腔问题。

　　4、敏感期。早期青春期、月经期或妊娠期，所致体内分泌激素的变化，会改变牙周组织对病源性刺激因素的反应性，从而加重牙龈的炎症变化，一般在以上三个时期，都很容易发生牙龈炎。

　　三、牙龈的发展过程

　　轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头，严重者可侵犯附着龈、前牙区，尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时，牙龈出血。健康的牙龈即使用力刷牙，不会发生出血。

　　正常的游离龈是很薄且紧贴牙面，牙龈炎的病理症状：龈缘充血发红、肿胀、松软，龈缘变厚，牙间乳头变为钝圆，与牙面不紧贴，而且龈沟加深，严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失TuLaoShi.com，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。

　　龈炎进一步发展，牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，可覆盖部分牙冠，此时牙龈呈深红或暗红，探诊极易出血。病程较长者，可导致牙龈纤维增殖，牙龈增生突起，此时牙龈颜色轻度发红或接近正常，质地较硬，出血较少。牙龈炎的病理于只侵犯牙龈，不侵犯其他牙周组织，所以牙齿不发生松动，X光片检查牙槽骨、牙周膜、牙骨质无异常。

　　四、牙龈症状

　　1、牙龈炎患者伴有牙龈水肿症状，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，附着龈水肿时，点彩也可消失，表面光滑发亮。

　　2、牙龈炎患者牙龈颜色有明显变化，正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。

　　3、牙龈炎患者多出现探诊出血，健康的牙龈在刷牙或探测龈沟时均不引起出血。患牙龈炎时轻触即出血，探诊也出血。探诊后出血是诊断牙龈有无炎症的重要客观指标

　　五、牙龈炎治疗方法

　　由于牙龈炎病因明确，牙菌斑是发病的致病因素，且病变只局限在牙龈，因此，除去病因，消除菌斑，即可得到明显效果。病情轻者，通常采用洁治术（俗称洗牙）彻底清除牙石，控制菌斑，牙龈红肿、出物治疗或口服抗菌药物。发生牙龈增生者，则需施行牙龈成形术，即切除部分牙龈，恢复牙龈生理外形。经过上述治疗，牙龈炎症消除和牙龈形态恢复后，为保持和巩固疗效，必须坚持每天认真和合理刷牙，彻底清除牙菌斑。牙龈炎如不治疗，牙龈炎继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎。

　　六、预防牙龈炎

　　1、给牙齿补钙。牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

　　2、清除牙石。应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

　　3、使用软毛牙刷。用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处

　　4、戒烟、戒酒。烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

　　5、进食后漱口。进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。

　　6、多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

　　7、轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

　　8、刷牙龈边缘。刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。