冬天如何防止生冻疮

【 tulaoshi.com - 手冻僵了 】

为什么冻僵的手不要马上泡在热水里或在火上烤

tulaoshi.com

   皮肤遇到冷，表面血管首先开始收缩起来，这样可防止身体里的热气散失。如果几分钟以后恢复温暖，血管又逐渐舒张开来，并回复到原来的状态。

   如果继续冷下去，不但表面的血管继续收缩，而且深层的血管也开始收缩，因为收缩时间过长，血管处于痉挛状态，结果血液流通不畅，皮跃发白，手会发冷发麻。这个时候如果马上把手放在火上烤一烤，或热水里烫一烫，结果表面血管又舒张开来，而深层血管仍然处在痉挛状态，血液流通仍然不畅，就会有胀疼的感觉。

   如果继续烤下去或烫下去，血管继续扩张，血液不断向这个地方集中，但是回流不畅。结果皮肤颜色先由白转红，再由红变紫。换句话说，由充血现象变成阻血现象。因为血液回流不畅，组织缺氧，同时废气如二氧化碳不能排出去，最后皮肤可能会成冻疮，还会溃破。

那么，手冻僵了该怎么办呢？

   手冻僵了，首先应该回到温暖的地方，使手的温度逐渐升高，记住，千万不要突然升高。最简单的方法就是用手互相搓搓，加强血液循环。然后再放离火稍远的地方烤烤，慢慢的不觉得僵了再靠火近点烤手。

当归熬水泡手妙治冻疮

更多推荐：最受皮肤欢迎的10种食物

　　冻疮是冬季常见病，在气温低（10 摄氏度以下）、潮湿的环境下容易发生，冬季复发，天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源，所以冬季来临时，做好防寒准备非常重要。特别是手、脚、耳等肢端部位。而且冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”。对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。

　　当归有“血中圣药”之称，其味甘辛，性温，具有补血、活血、调经止痛、润肠通便等功能。现代研究证实，当归含的挥发油有活血化淤、改善微循环的作用，对缓解冻疮症状有一定作用。

　　以前我很会长冻疮，单涂冻疮膏根本无法控制病情。后来，母亲教我用20克当归熬成汤水，然后用汤水泡手，每天2次。泡完后再涂上冻疮膏。用了1个月不到，冻疮就被控制了。

　　中医认为，当归外用也有养血、活血、散寒的功效，适用于跌打损伤、痹痛麻木和痈疽疮疡等外科疾病。冻疮的原因大都是因为末梢血液循环不好，血运不畅所致，所以当归熬水泡手治冻疮是有一定根据的，可以试用。

　　另外，因为冻疮是一种寒冷季节发生的疾病，中医认为，夏天人的阳气旺盛，气血运行通畅，腠理开泻，夏季运用药物能够更好地渗入皮肤内。根据中医“冬病夏治”的理论，这种方法可在夏天使用，以防止冻疮的发生。

　　预防冻疮的具体方法其实是从秋末冬初开始，可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

防治冬季冻疮的汤汤水水

 　　虽然现在还是秋季，但是北方有些地区已经十分寒冷了，身体虚弱、耐寒力差的人很容易出现冻伤，常见于手部、脚部、耳朵等处，容易冻伤的人在严寒来临前就可以多喝喝下面介绍的汤水，如果已经冻疮了也可以试试下面的外用方。

　　一、当归山楂茶

　　材料：红枣10克，山楂和当归各0克，红糖1茶匙

　　做法：所有材料加清水适量倒入锅里，煎煮成汤

　　食用方法：代茶饮用

　　二、桂圆糖水

　　材料：生姜3片，桂圆30克，红糖1茶匙

　　做法：所有材料加适量清水倒入锅里，煎煮成汤

　　食用方法：代茶饮用

　　三、当归补血汤

　　材料：红枣3克，生姜3片，当归6克，黄芪30克

　　做法：所有材料加1碗清水倒入锅里，煎至水剩7成即可。

　　食用方法：喝汤，也可以加入瘦肉炖。

　　四、冻伤外用方

　　1、生姜5片，加水煎汁1碗，煎好后用棉签蘸汁擦抹冻伤处皮肤；

　　2、取柚子皮食疗，加水煎汁，用棉签蘸汁擦抹患处；

　　3、取生白萝卜，切片，用剖面摩擦冻伤处皮肤。

　　上面为大家介绍了Tulaoshi.Com预防冻疮的茶水，预防冻疮，一定要注意防寒保暖，要经常活动下自己的肢体，跺跺脚、搓搓手，捂捂耳朵都是可以的，如果冻伤了要注意不能用太热的水浸泡患处。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。) 

茄子煮水可治疗冻疮

　　我们平常说的冻疮是指在天气严寒下肌体损伤，尤其是在一些在户外工作的人群，稍不注意手脚就会冻的冰凉麻木乃至诱发冻疮的发生，专家指出预防冻疮除去做好保暖工作外，冬季里可多吃一些富含维生素和脂肪的食物或做些小运动来促进血液循环帮人们预防冻疮。

　　一、茄子

　　冬季可取茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。

　　二、当归生姜羊肉汤

　　当归生姜羊肉汤出自东汉末年张伸景的《伤寒杂病论》，由当归、生姜、羊肉组成，本为血虚寒疝而设。方中当归养血活血，生姜温阳散寒，羊肉补虚生血，全方共济养血活血、温阳散寒之效。

　　三、香蕉皮

　　可用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次，不仅能预防冻疮，而且有美容护肤的功效。

　　四、鸡蛋黄油

　　将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。 

冬天如何防止生冻疮

　　1、多用冷水洗脸

　　在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

　　2、抹保湿霜

　　每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。

　　3、暴露部位涂抹护肤品

　　在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

　　4、用辣椒水泡手脚

　　冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。

　　5、注意手脚清洁

　　细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

　　6、防止潮湿，保持干燥

　　在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。

　　7、生姜涂搽皮肤

　　用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

　　8、温差水泡法

　　取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

　　9、温水泡脚

　　临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖TuLaoShi.com的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。

　　10、勤换鞋袜

　　要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。

　　11、选对鞋子防冻疮

　　女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天，很多爱美的女性都爱穿长筒靴，认为靴子保暖而且时髦美观，其实，靴子选不对不利于血液循环，易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。

　　12、进行温补

　　此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

　　13、经常活动

　　冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

　　14、日常可做局部按摩

　　如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。

　　15、积极治疗

　　有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防，并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。如果不幸中招了，建议搽冻疮膏的同时，还要坚持泡脚和每天跑脚步，加速血液循环，有助恢复。