细数怀孕身体变化的15个信号

【 tulaoshi.com - 怀孕三个月孕妇变化 】

怀孕3个月孕妈妈的身体变化

 　　孕3月孕妈妈的身体变化：

　　第9 周子宫变大了。孕妈妈现在是否已经逐渐适应了早孕反应呢？现在，孕妈妈的子宫大小已经是怀孕前的2 倍了，但是体重没有增加太多，从外观上也看不出怀孕了。乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深，身体的血流量也在逐渐增加，到了怀孕晚期，你会有比孕前多出45％～ 50％的血流量，多出的TuLaoShi.com血液是为了满足胎儿的需要。

　　第10 周有点抑郁了。这一周，孕妈妈会发现原本开朗的自己怎么突然就变得多愁善感了，常常为一些鸡毛蒜皮的小事情而伤心流泪，而且动不动就会情绪失控。其实，造成这种情况的主要原因是孕妈妈体内的激素变化和对怀孕的过度焦虑。多数孕妈妈都会有这样的经历，所以不必为自己的这种情绪变化而感到不安和愧疚。要放松心态，想办法调节，让家人和朋友知道你情绪波动的原因。

　　第11 周早孕反应开始有所减轻。在这周，有些孕妈妈的早孕反应开始减轻（大部分孕妈妈的早孕反应将在下周明显减轻或消失）；子宫继续增大，如果你用手轻轻触摸耻骨上缘，就能摸到子宫。孕妈妈的手脚变得更加温暖，这是血液循环加强了的缘故。从怀孕到现在， 孕妈妈的体重增加了1 千克左右，但也有的孕妈妈体重因为早孕反应而没有增加， 甚至减轻了。

　　第12 周流产的可能性大大降低，不必过于担心。这一周，仍然持续的早孕反应马上就要过去，孕妈妈感觉舒服多了。流产的可能性也大大降低，不必过于担心。孕妈妈们的天空仿佛一下子晴朗了许多，心情也不由得开朗起来。你的好心情，宝宝也在享受着呢。

　　现在，孕妈妈的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，同时阴道有乳白色的分泌物流出。可不要因为这些变化影响你的好心情哦，要知道，这都是怀孕的正常反应，权当是为宝宝的一点小小付出好了。

　　小贴士：早早预防妊娠纹。有选择地吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、动物蹄筋和软骨等，能增加皮肤的弹性。用专业的托腹带来承担腹部的重力负担，这样能减轻皮肤的过度延展拉伸。在怀孕时，就开始坚持在身体容易出现妊娠纹的部位，如大腿内侧、腰臀部和乳房部位进行按摩，若配合使用橄榄油或美容用的维生素E油、宝宝油，或专门用来预防或消除妊娠纹的妊娠霜，效果会更好，不仅能增加皮肤的弹性，还能让血液循环保持畅通。

怀孕9个月准妈妈身体变化

 　　1.身体容易疲惫

　　怀孕33周以后，准妈妈会明显发现自己的身体变得沉重，动作显得更加笨拙、迟缓，也更容易感到疲惫。此时腹部向前挺得更加厉害，身体的重心移到腹部下方，只要身体稍微失衡就会感到腰酸背痛。

　　子宫底的高度上升到肚脐之上，心脏负担逐渐加重，血压开始升高，心脏跳动次数增加，身体新陈代谢时消耗氧气量加大，准妈妈不仅呼吸变得急促起来，活动时也容易气喘吁吁。

　　2.容易吃饱

　　此时准妈妈的子宫顶压膈肌，使得胃变得更小，进而准妈妈会感到饭量减少，很容易就吃饱。食欲也开始减退，胃部的不适感增加。

　　3.体重增加快

　　孕晚期是准妈妈的体重增长最快的时间，提醒准妈妈尽量不要过量进食，以免胎宝宝长得过大，造成难产。

　　4.睡觉难受

　　孕晚期最头疼的问题就是睡觉了，似乎哪一种姿势都不舒服。左侧卧胎宝宝会难受，可能会不时地踢妈妈的肚子表示不满。而右侧久了又会觉得身体酸麻。要是仰卧，准妈妈过不了多久就会觉得喘不过气来了。

　　5.便秘

　　进入孕晚期，增大的子宫会压迫肠道，导致胃肠蠕动缓慢，准妈妈或多或少会出现便秘的状况，只要情况不太严重，就不用过于担心。多喝水，多摄入高纤维的食物进行调节，安心地等待宝宝出世吧。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕6个月准妈妈身体变化

 　　腹部凸出 子宫增大变重

　　准妈妈这个月身形最明显的变化就是腹部越来越大，下腹部隆起更为突出，腰部开始变得很粗，逐渐转变成典型的孕妇体形。

　　这个时候准妈妈宫高接近20厘米，子宫底已经高达脐部，准妈妈自己用手就能明确地判断出子宫的位置。

　　由于子宫增大变重，准妈妈的脊椎会往后仰，身体重点向前移，一看就知道是孕妇了。因为准妈妈对自己身体的这种变化还不适应，很容易出现倾倒，所以准妈妈这个时候一定要注意自己的重心，任何动作都要缓慢小心，以免摔倒。

　　经常出现腰酸背痛情况

　　逐渐增大的子宫不仅让重心前移，还让腰部负担增加，再加上怀孕后腰部和腹部的肌肉变得松弛，这样让腰椎的负担加重。准妈妈在坐下或站起来时很吃力，腰和背特别容易感到疲劳，经常腰酸背痛，下半身很累。

　　所以图老师小编建议，准妈妈休息时最好将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下；睡觉时最好躺在平坦结实的床上，别睡软床，双腿保持屈曲的姿势；避免做经常弯腰的活动，也避免久站和久坐，平时要穿柔软轻便的低跟鞋或平底鞋；注意补钙，这样会减轻腰酸背痛，如果腰痛的厉害的话可以用热水袋和毛巾热敷。

　　50%孕妇发生腿部静脉曲张

　　由于增大的子宫压迫，腹腔大静脉回流受到影响，大约有50%的准妈妈会发生腿部静脉曲张。轻微的静脉曲张不会觉得疼痛，但是随着症状加深形成的疙瘩会很疼痛，腿脚也会变得很沉重，走起路来蹒跚不稳。

　　图老师小编提醒，这个时候千万别穿紧身衣裤，休息是最好把腿搭在椅子上和靠垫上。如果已经出现tulaoshi.com静脉曲张，最好穿上孕妇专用的高弹力长袜，平时也要多注意按摩腿部或者泡脚。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕5个月准妈妈的身体变化

 　　1、下腹突出，臀部丰满，发质变好或变差

　　怀孕5个月时，准妈妈的子宫又长大了一些，用手触摸肚脐和耻骨之间可感到一团硬东西，这就是子宫的上部。此时下腹部明显突出，可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的15-18厘米处。

　　臀部也因脂肪的增多而显得浑圆。由于荷尔蒙的变化，准妈妈头发生长速度一般会加快，显得比以前多且有光泽。但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质会变得更干更脆，而且头发也会掉很多。

　　2.肤质和指甲变化

　　由于孕激素和雌激素分泌的变化很大，准妈妈的皮肤也会有很大改变。有的准妈妈皮肤滋润有光泽，有的则越发油腻，甚至长出小痘痘。干性皮肤则会更加干燥甚至有皮屑脱落。由于内分泌的变化，准妈妈的指甲长得很快，而且脆弱易折断。

　　3.乳房变化及保护方法

　　伴随着乳房的长大，左右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。乳头很干燥，有时会内陷。有些准妈妈还能挤出黏稠颜色微白的液体。这个时候准妈妈应该每天穿戴好孕妇专用文胸，给乳房提供良好的支撑；每天在乳房上涂抹好天然护肤油；每天用手轻柔地按摩乳房，经常清洗秃头；如果乳房出现胀痛等情况，可以热敷或者按摩来缓解疼痛。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕3个月准妈妈身体有哪些变化

 　　1.子宫如拳头般大小

　　怀孕第3个月，准妈妈的子宫如拳头般大小，但肚子从外表看隆起仍然不明显。

　　2.阴道分泌物增加

　　怀孕3个月，准妈妈阴道的分泌物，也就是白带比平时略微增多，颜色通常为无色，或淡黄色，有时为浅褐色，并时而出现外阴瘙痒及灼热症状。

　　3.胀气、便秘或腹泻

　　怀孕3个月，由于直肠受到压迫，准妈妈往往这个阶段精神忧虑，情绪不稳定，易出现毫无原因的便秘或腹泻。

　　4.乳房变大

　　准妈妈乳房除了胀痛外，进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更加明显，颜色变黑。

　　5.顺便度过妊娠反应强烈期

　　怀孕3个月，这时已经到了妊娠反应的后半期，症状不久就会自然消失，家人尤其是准爸爸应对准妈妈更多地体贴与关怀，帮助准妈妈顺利度过这一时期。

　　怀孕真的会让准妈妈变笨吗

　　其实怀孕是不会影响准妈妈的智力的，之所以会觉得自己变笨，可能有两方面的原因。tuLaoShi.com

　　一是体形变得臃肿，身体负担重，体力大不如前，注意力难以集中，所以做起事来有笨手笨脚的感觉。二是怀孕后精力都放在了对胎儿的关注中，因为对其他事情有点心不在焉，从而影响了对其他事情的记忆力，因而觉得自己变笨。

　　虽然因为生理和心理的一些原因，准妈妈会觉得自己的动作没有以前那么敏捷，记忆力也没有以前那么好了，但是，这些都是暂时的，等准妈妈生产完，生理的各种变化都会逐渐恢复正常，记忆力也会恢复。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）