告知 这七种食物会降低胎儿智商

【 tulaoshi.com - 胎儿智力 】

降低胎儿智商的10种食物

　　每个父母都希望自己生出的孩子聪明健康，但有些父母却总因为缺乏常识伤害了宝宝的智商，现在我们就来看看，哪些食物最易伤害宝宝的智商。

　　松花蛋

　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡图老师蛋、鸭蛋等才是营养首选。

　　口香糖

　　相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。

　　口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。

　　臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。

　　味精

　　每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜图老师小编建议不要加味精。

　　咖啡

　　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

　　腌菜

　　孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。

　　鱼干片

　　有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

　　爆米花

　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。

　　油条

　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。

　　加糖鲜榨橙汁

　　有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，图老师小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。

告知 这七种食物会降低胎儿智商

　　1、口香糖

　　很多美女都会有这样一个习惯：吃完饭后嚼嚼口香糖，来保持口腔清爽，但是口香糖可不是什么好食物啊，尤其是不适合已经怀有宝宝的孕妈咪吃。

　　口香糖中含有天然橡胶，虽然五毒，但是某些制作口香糖所用的白片胶却是加入了具有一定毒性的添加剂，故多吃对身体是不利的，已经怀有身孕的孕妈妈们嚼口香糖，对宝宝也有一定的负面影响，孕妈咪还是少吃为好。

　　2、油条

　　油条是很多人爱吃的早餐美食。油条中大多含有白矾，而白矾是含铝的无机物，如果天天吃油条，体内便会含铝过多，从而对大脑和神经细胞都产生不好的影响，对于胎儿来讲，影响非常严重，因而，孕妈咪们在怀孕期间应当忌吃油条。

　　3、松花蛋

　　松花蛋是一种非常美味的食品，但松花蛋内含有一定的铅，常吃松花蛋会引起铅中毒，具体表现为失眠、好动、贫血、智力减退等症状，所以为了宝宝的健康着想，孕妈咪们还是少吃松花蛋吧。孕期最好是选择新鲜的鸡蛋作为营养的补充原料。

　　4、臭豆腐

　　臭豆腐闻着臭但吃起来香，有些美女们就非常好这一口，甚至怀有了宝宝也难以割舍啊。然而，臭豆腐在其发酵的过程当中极易被微生物所污染，从而产生大量的对人体有害的物质，对孕妈咪的身体健康非常不利，同时也会影响胎儿的智力发育，故要避而远之。

　　5、味精

　　味精是我们生活中必不可少的调味品。人体每日所摄入的味精量不应该超过6g，摄入过多会对人体健康产生危害，对人体的生殖系统以及胎儿的成长都会造成不良的影响。因此，孕妈咪们孕期的饮食中最好不要添加味精作为作料了。

　　6、巧克力

　　巧克力也是很多美女的最爱，但如果怀了宝宝，巧克力就不能再吃了。食用过多的巧克力会使胎儿产生饱腹感，身体会变胖，食欲会变差，正常所需的影响便会缺乏了，从而影响胎宝宝的智力发育。因此，巧克力也是孕妈咪的禁食之物。

　　7、浓茶

　　如今美女们都爱喝喝茶，例如菊花茶、玫瑰花茶等等，温暖的午后，一杯香茶，清新的音乐，好不惬意。然而如果孕期喝浓茶，会影响到胎儿的营养物质的补充，有损母体健康，阻碍胎儿的智商发育，故孕妈咪们不宜喝浓茶。

　　十月怀胎，是一个女人一生之中最关键也是最美的过程，伟大而神圣。以上这七种食物会影响胎儿的智力发育，孕妈咪们都记住了吗?切不可因为一时大意或一时贪吃而影响宝贝的正常发育哦!做一个明智的好妈咪!((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。) 

饮食禁忌 毁智商的食物

　　吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。以下就是经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。

　　1.咖啡因

　　心理学家表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

　　2.味精

　　研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。

　　3.含防腐剂的加工食品

　　加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

　　4.高盐

　　研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。

　　5.糖TuLaoShi.com

　　长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。

　　6.反式脂肪酸

　　反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇（LDL）和降低“好”胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。

　　图老师药剂师图老师健康网温馨提示在生活中有很多食物是可以补充脑力，让你越吃越聪明的，比如鱼类是促进智力发育的首选食物之一，花生、芝麻、核桃、牛奶等等也是较好的补脑健脑的食品。

哪些食物会降低人的智商

　　吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。大众养生网最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。

　　1、咖啡因

　　有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

　　2、味精

　　研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。

　　3、含防腐剂的加工食品

　　加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

　　4、高盐

　　高盐饮食会加速老年人认知能力退化。

　　5、糖

　　长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。

　　6、反式脂肪酸

　　反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇（LDL）和降低“好”胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。

　　对大脑有益的营养物质

　　1、胡萝卜素

　　最佳食物有油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。

　　2、维生素E

　　最佳食物有甘薯、莴苣等。

　　3、维生素A

　　最佳食物有牛奶、胡萝卜、韭菜、橘子等。

　　4、维生素C

　　最佳食物有红枣、柚子、草莓、西瓜、黄绿色蔬菜等。

　　5、B族维生素

　　最佳食物有香菇、野菜、黄绿色蔬菜、坚果等。

　　6、蛋白质

　　最佳食物有鸡蛋、豆制品等。

　　7、不饱和脂肪酸

　　最佳食物有芝麻、核桃仁等。