临产期吃哪些食物有利于分娩

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临产期吃哪些食物有利于分娩

    临产期吃哪些食物有利于分娩呢？分娩即将来临，为了储备足够的体力和能量，我们需要在孕晚期为孕妇及时的提供科学合理的营养膳食。那么，即将分娩时孕妇吃什么最好呢？下面我们来推荐下食谱。

    即将分娩时孕妇吃什么最好

    临产前，若孕妇进食不好的后果是严重的。除了妇女和宝宝生命容易引起衰竭外，因缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产、产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。所以临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着重要意义。

    产前的疼痛是需要消耗相当大的体力，尤其是部分疼痛时间较长的妈妈们，临产孕妇吃什么？所以建议你在临产前补充食物增加体力。因阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。

    每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。少吃多餐为好，因加重了胃肠道的负担，还可以引起"停食"、消化不良、腹胀、呕吐，乃至更为严重的后果。产妇一顿吃1-2个鸡蛋就够了，可再配些其它营养品。最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

    哪些食物有助于生产

    1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进 食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

    2、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其 含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

    3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原tulaoShi.com料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

    4、海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

    5、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生 素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

    图老师健康网温馨提示：孕妇临产前吃什么好要特别注意，主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养，别依赖静脉补液。

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特殊体质的孕妇需提前住院待产

    特殊体质的孕妇需提前住院待产。有许多孕妈妈不知道自己提前几天住院待产，尤其是对有些特殊体质的孕妈妈孕妇来说，更想知道这个孕妈咪关心的问题。那么,孕妈妈需要需提前入院待产呢？下面我们来归类下。

    7类孕妇需提前入院待产

    1、子痫前期：即妊娠期高血压疾病，医生会根据轻重程度加以区分，如果是重度子痫前期，不管发生在哪个孕周都主张住院。

    2、妊娠合并心脏病：医生会根据孕妇心脏病的严重程度，适当地建议孕妇提早住院，做相应的产科、内科或者外科处理。

    3、妊娠糖尿病：对于妊娠期糖尿病患者，医生一般会主张39周就要住院，适时监护引产。

    4、瘢痕子宫：即以前有剖宫产病史的产妇再次妊娠，医生有可能在38-39周时就建议产妇住院，以评估决定分娩方式以及阴道分娩的安全性。

    5、超过预产期：如果产妇超过预产期还没有分娩，医生建议最迟41周就必须住院，入院后评估胎盘功能、胎儿宫内状况监护、母胎头盆评估，医生帮助产妇做引产前的一些准备。

    6、胎位不正：如臀位、横位，多胎（产科）妊娠，需随时做好剖宫产准备。

    7、多胎妊娠：以上说的是单胎妊娠的情况，可能37周就要做好随时入院的准备。如果是双胎或多胎妊娠，一般到34周，最早32周就要做好随时生产的准备，因为多胎妊娠的早产发生几率非常高，而且可能比单胎妊娠更早一些，如果有其他合并症，入院监护时间可能更早。

    一般情况下，医生会在37周后建议孕妇一周检查一次，医生会评Tulaoshi.com估孕妇的入院标准，告诉孕妇什么时候该入院，并给孕妇做出相应的安排。

    图老师健康网温馨提示：知道了7类孕妇需提前入院待产，分娩不是突然发生的，在临产前总会有各种各样的征兆提醒每一位准妈妈分娩即将开始了。特别是初次分娩的孕妇，一定要了解些待产常识，以免让自己措手不及。

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产妇分娩如何“备战”

    产妇分娩如何备战？哪些措施更易于生产呢？生过宝宝的妇女都知道，生产时的疼痛让人难以忍受，为了让准妈妈少受点痛苦，增加顺产的机会，准妈妈不妨可以试试下面的建议哦。
 

    一、补锌有助于顺产

    很多准妈妈不了解锌有一个更为重要的作用，那就是孕妇分娩方式与其孕期的饮食中锌含量有关。换句话说，孕妇每天摄取的锌越多，其顺产的机会越大，反之，准妈妈剖宫产或借助产钳的机会就会增加。

    对于大多数准妈妈来说，通过食物补充锌是最有效的也是最安全的。因此，准妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。准妈妈可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆，这些都是含锌比较丰富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含锌较多的小零食，每天最好都吃些，这样能起到较好的补锌作用。

    还有一种水果是补充锌非常好的来源。那就是苹果，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于 胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。

    准妈妈要注意：要尽量少吃或不吃过于精致的米、面，因为，小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，锌已大量损失，只剩下五分之一了。

    二、顺产饮食原则

    想帮助妈妈顺产总的饮食原则就是合理营养，控制体重。准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。

    专家提醒说，宝宝的体重如果超过4千克，就被医学上称为巨大儿，准妈妈的难产率就会大大增加。如果在生产前的检查中医生预测胎儿体重超过4千克，一般就会建议准妈妈以剖宫产方式分娩。

    因为巨大儿的头比较大，胎头就可能搁浅在骨盆入口处，难以通过(图老师整理)骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要 花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。

    为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食 品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后 共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

    图老师健康网温馨提示：以上就是关于备战顺产有哪些建议的介绍，为了更好的保证顺产，准妈妈们在检查及分娩期间应多听医生的建议，选择合适分娩方式。在分娩中不要自作主张，要听从医务人员的指导。

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