孕妇需了解产前的三大信号

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孕妇需了解产前的三大信号

    虽然孕妇都有一个预产期，但那并不是一上准确的日子，为了让孕妇及其家属对分娩有充分的准备，让其了解临产的征象十分必要。孕妇在临产时主要有以下三大信号：

    1、孕妇腹部轻松感。

    初孕妇在临产前1-2周，由于胎儿先露出头部下降进入骨盆，子宫tulaoshi底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露出头部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。

    2、假阵缩。

    孕妇在分娩前1-2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种假阵缩。

    3、见红。

    在分娩前24-48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，为临产前的一个比较可靠的征象。若阴道出血量较多，超过月经量，不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。

孕妈咪须注意的产前禁忌

    怀胎十月，临近分娩，体内的负担很快就能卸下来了，但是，孕妇在生活或作息仍然不能上肆意放松，有些禁忌还是需tulaoshi.com要警惕！

    孕妇须注意的临产禁忌：

    忌过度劳累。指身体和精神上的过度劳累。孕妇到了怀孕后期，应适当减少活动量和工作强度。要注意休息好，以便在分娩时有充沛的精力。

    忌急。有些孕妇对分娩比较急，没到预产期就会焦虑不安。这是没必要的。

    忌粗心。有些孕妇大大咧咧，粗心大意，到了怀孕末期都还没意识到。准备的不充足，临产的时候往往会手忙脚乱，容易出现错误。

    忌懒。临产前过度休息也不是很好，调查研究显示，产妇产前休息的时间过长的话，活动量就会相应减少，分娩时容易出现困难。在怀孕末期生活也不能过于懒散。

    忌怕。不少孕妇因为缺乏分娩的常识，对分娩怀有恐惧的心理，这样会影响孕妇临产前的睡眠和饮食，影响正常分娩。

    忌饥饿。分娩时往往要消耗很大的体力，因此，在临产前产妇要吃好吃饱，千万不能什么东西都不吃。

    忌滥用药物。分娩疼痛时正常的生理现象，千万不要使用止痛药或随便注射缩宫素，以防造成严重的后果。

    忌远行。产妇在预产期的前半个月开始不能远行，特别是不能坐车坐船远行，以免在船上和车上发生意外分娩。

    须进行剖腹产的孕妇禁忌：

    剖腹产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质--EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。

    剖腹产术后6小时内禁食。术后由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅；或吃糖类、黄豆、豆浆、淀粉等易发酵产气多的食物，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

    当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。

孕妈妈临产前必做的五项准备

    分娩是一个自然的生理过程，准妈妈要用轻松的心态去迎接分娩。那么，准妈妈分娩前该做哪些方面的准备呢？这里，我们来看一位妈妈的分娩经验，希望对你有帮助，能让你安心分娩。

    一、精神准备
    产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。

    实践证明：思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。

    二、身体准备
    （1）睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。
    （2）生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
    （3）性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。
    （4）洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。
    （5）家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。

    三、选择在哪儿分娩要早做准备
    （1）如果准备在当地分娩的母亲，就应该参加规律的孕检。
    （2）如果要回到自己的母亲家，或到另外一个地方，最好是在36周以前，就应该到你准备分娩的地方去了。最好不要等到还差几天到预产期，或者是预产期前后，因为在火车上，你要经过几个小时，十几个小时，甚至更长的奔波和旅途的劳累，随时可能临产。

    一般我们建议准妈妈在32周以后最好不要乘飞机远行。如果你有旅行或出差的打算，一般32周以后，航空公司就不再接待孕妇乘坐飞机了，因为航空器上特殊的压力和环境可能会引发母亲的早产。

    四、住院前准备5项物质准备

    1、毛巾
    有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的，吃东西时候用的，大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备3条擦汗的毛巾，1条洗脸的毛巾，1条擦身的毛巾。BB的毛巾就有：餐巾5条、洗澡2条（1条搭着胸口）、洗脸1条、洗屁股1条、洗完澡擦身用大毛巾2条。除了毛巾，最好准备一些纱布，给BB清洁口腔用的。

    2、湿纸巾
    这是BB用的，要买婴儿品牌的，BB大便、小便后清理用的。

    3、纸尿片
    这是谁都会准备的，但是应该准备Tulaoshi.com多少呢？刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片，所以最好初生装的纸尿片准备多一些。

    4、水温计
    给BB洗澡用的，这个绝对要买。因为大人的手皮比BB厚很多，你认为好的BB可不一定认可。其实所有的BB都喜欢洗澡的，但是为什么很多BB洗澡的时候会哭呢，就是因为温度不正确。一般冬天38摄氏度就可以了，但是大人摸上去会觉得不够热，其实足够了。

    5、指甲钳
    给BB用的，因为孩子很喜欢抓自己的脸，总是有一道道血痕，一周起码剪两次指甲。另外，不要因为怕麻烦，就一次剪太深入，这样BB以后的指甲就不好看了，会很短。

    另外，还要准备盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物及各种相关文件，如健保卡、身份证和妈妈手册。

    五、临产准备

    1、临产表现
    在预产期前2―3周有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称假临产。它会在夜间出现，使孕妇睡眠欠安。出现这种现象最好到医院检查，看看宫口是否开大。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力，直到有规律的宫缩出现，且越来越强，就应马上去医院。如果曾有合并症，如高血压、糖尿病、甲亢或胎位不正则应提前住院。

    2、第一产程的呼吸练习
    正确的做法是在宫缩时要保持呼吸节律，使氧能吸入体内供胎儿用。产妇集中注意保持规律的深呼吸，可减轻宫缩时的疼痛和降低腹压。宫缩时切忌喊叫，因为喊叫会减少氧的吸入，对胎儿不利。

    3、肌肉枪弛训练
    可由丈夫协助，如面向左侧，上身倾斜30度采半卧位。丈夫喊口令，如：屈曲踝部，放松！绷紧大脚，放松！抬左脚，放松！抬右脚，放松！抬臀部，放松！配合音乐和为导乐doula无痛分娩法。

    宫缩间歇时用深慢呼吸，宫缩强烈时可用按摩减轻疼痛，用双手在下腹部划圈，或双手从内向外地按摩下腹部，再交替地对后腰和腿部用力压按。听音乐，服从指导做动作以分散对疼痛注意。

    医生会经常查听胎心、触摸宫缩力度和定时查肛以观察宫口张开的情况，还要测血压和脉搏，必要时还会输液。产妇要有心理准备，随时配合各项检查，因为这些必要的检查是了解产妇和胎儿情况所必需的，以备必要时采取进一步的急救措施。