孕妇须注意的临产禁忌

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产前必备工作

    对孕妈妈来说，从老人、长者、同事或者朋友那里都能听到，家人要为孕妈妈产前做好准备工作。准备工作越足，就越充分，越有利于孕妈妈分娩后的生活。但是，除了那些经验之谈的工作外，还需准备什么工作呢？接下来，图老师小编就一一告诉您：

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    1、要知道什么时候给医生打电话；

    2、如果医生和护士下班了，该如何才能找到他们；

    3、是先打电话给医生还是直接去医院；

    4、该乘坐什么交通工具去医院；

    5、医院的地址离家的距离有多远；

    6、孕妈妈身边是不是有人时刻守护着；

    7、如果交通拥挤，家到达医院需要多久的路程；

    8、有空的时候可以演练下去医院的路程和时间；

    9、必备一条路，以便可以在堵图老师车的时候走另外一条道，尽快到达医院；

    10、能不能先把家里的事情安排好，让人帮忙照顾孩子、宠物和家务；

    11、工作的事情是否都安排好了，让上司和同事知道你的预产期。

孕妇须注意的临产禁忌

    怀胎十月，临近分娩，体内的负担很快就能卸下来了，此时，孕妇仍然不能在生活或作息上肆意放松，有些禁忌还是需要警惕！

    1、忌过度劳累。指身体和精神上的过度劳累。孕妇到了怀孕后期，应适当减少活动量和工作强度。要注意休息好，以便在分娩时有充沛的精力。

    2、忌急。有些孕妇对分娩比较急，没到预产期就会焦虑不安。这是没必要的。

    3、忌粗心。有些孕妇大大咧咧，粗心大意，到了怀孕末期都还没意识到。准备的不充足，临产的时候往往会手忙脚乱，容易出现错误。

  &tuLaoShi.comnbsp; 4、忌懒。临产前过度休息也不是很好，调查研究显示，产妇产前休息的时间过长的话，活动量就会相应减少，分娩时容易出现困难。在怀孕末期生活也不能过于懒散。

    5、忌怕。不少孕妇因为缺乏分娩的常识，对分娩怀有恐惧的心理，这样会影响孕妇临产前的睡眠和饮食，影响正常分娩。

    6、忌饥饿。分娩时往往要消耗很大的体力，因此，在临产前产妇要吃好吃饱，千万不能什么东西都不吃。

    7、忌滥用药物。分娩疼痛时正常的生理现象，千万不要使用止痛药或随便注射缩宫素，以防造成严重的后果。

    8、忌远行。产妇在预产期的前半个月开始不能远行，特别是不能坐车坐船远行，以免在船上和车上发生意外分娩。

缩短产程，快快补充维生素B1吧！

    维生素B1又叫做硫胺素或抗神经炎素，主要以辅酶形式参与汤的分解代谢，可以保护神经系统，具有促进肠胃蠕动，增加食欲的作用。

    孕妇在怀孕的最后一个月里的维生素B1补充不足，容易引起呕吐、倦怠、体乏，影响分娩时子宫的收缩，使产程延长，加重分娩时的困难。因此，孕妇要合理补充维生素B1，每天需要摄入1.5~1.6毫克的维生素B1。

    维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，谷类食物一般含有比较多维生素B1，但如果谷类食物碾磨的越细，维生素B1的含量就会越少。

   www.tulaoshi.com; 在植物性的食物中，豆类和花生含有的维生素B1最多。

    在蔬菜中，苜蓿、枸杞、毛豆的维生素B1含量比较多。

    在动物性的食物中，畜肉和内脏含有的维生素B1很多。

    干酵母中的维生素B1含量最高，每100克含有6.53毫克，可以作为补充治疗维生素B1缺乏的来源。