夏天电风扇不宜直吹

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孕妇夏季能吹电风扇吗

　　夏天天气很热，对于孕妇来说，孕妇新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也增加，夏天既怕炎热出汗又多，因此很多孕妇整天吹风扇，问题是孕妇可以吹风扇吗？孕妇吹风扇会有哪些不好？

　　专家说，孕妇长时间吹风扇，可出现头晕头痛、疲惫无力、饮食下降等不良反应。

　　因为电风扇的风吹到人体的皮肤上时，汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加，尤其是头部因皮肤血管丰富、充血明显，对冷的刺激敏感，故易引起头晕、头痛症状。孕妇若吹风时间过长反而容易引起疲劳，邪风极易乘虚而人，轻者伤风感冒，重者高热不退，给孕妇和胎儿的健康造成危害。

tulaoshi.com　　因此，怀孕妇女应注意避免长时间的电扇吹风，必须吹时也只宜选用微风间隙吹。

夏天电风扇不宜直吹

　　炎热的夏季即将来临，电风扇又派上了用场，但是伴随而来的却都是腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经、疲乏无力、恶心呕吐等，对此夏季要谨防“电扇病”，夏天电风扇不宜直吹。

　　电风扇吹来的风之所以让人感觉到凉爽是因为风使得身上的汗随着空气流动而蒸发加快，蒸发带走了身体表面的热量，因此感觉到凉爽。但是如果过于贪图凉快而一直对着电风扇猛吹，没有被吹到的一面就会得“电扇病”。“电扇病”主要是因为风扇使气流和振动按照固定的频率进行，不如自然风温和。听说能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，血管收缩;而另一侧皮肤表面温暖仍然较高，汗水蒸发慢，血管仍处于舒张状态。

　　夏天电风扇不宜直吹

　　中医指出，血管状态的不平衡导致汗液排泄不平衡，可能引起头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还会诱发中风、心绞痛、心肌梗塞或脑血栓。而我们办公室一族长时间久坐，脊椎、腰椎、颈椎的抵抗能力以及削弱，外加电风扇的风邪入侵，很容易致使腰酸背痛等疾病频繁发作。

　　夏天里如何正确使用电风扇

　　1、不宜对人直吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹;

　　2、风速不宜过大，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。

　　3、电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所腠，其气必虚”，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。

　　4、要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出;

　　总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。) 

夏季让宝宝吹风扇好吗

　　夏季让宝宝吹风扇好吗

　　在炎热的夏天，有些年轻妈妈为给孩子消暑，用电风扇给婴幼儿吹风，这样做对孩子健康是不利的。

　　与成年人不同，婴儿的皮肤娇嫩，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育还不完善，调节功能差，而电扇风源集中，风力较大，风吹到的部位毛细血管收缩，汗水蒸发较快；

　　吹不到的部位毛细血管继续扩张，汗毛孔仍然敞开向外散发，这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，易引起感冒、头痛、发热、咳嗽等病症。因此，不要用电扇给婴儿吹风。

　　如果天气太热，婴儿出汗很多，可用干毛巾擦汗，或用温水洗澡，皮下血管遇热扩张，身体内的热量便可散发。

　　也可用扇子轻轻扇一扇，这样的风比较温和，婴儿容易接受。

夏季吹风扇方式不对或致命

　　如果给夏天列取几个标志性的元素，其中一定会有“电风扇”。电风扇发明于1830年的美国，自发明那天起，其便成为夏季清凉祛暑不可或缺的重要角色。即使在空调非常普遍的今天，风扇仍以其独有的出风效果为大众所偏爱。可是风扇虽好，使用方式不对也会给人体健康埋下隐患，甚至会致命，具体内容一起来看下！

　　吹风扇的坏处：方式不对或可致命

　　错误方式一：直吹风扇睡觉

　　现在时值夏日，正是电风扇使用的高峰期，无论是办公室、餐厅、学校、宿舍还是家里，到处都可见到电风扇的身影。夏季早晚以及夜里，温度不高又不低，吹空调太冷，不吹太热，于是风扇便成了最好的选择。

　　可是吹风扇也是有讲究的，尽管其制冷效果不如空调，但是方式不对仍然会得“风扇病”。比如很多朋友喜欢在睡觉的时候吹着风扇，而且对着身体及头部直吹，一觉醒来，浑身酸痛，但常因机体能自行缓解，所以很多人并不以为然。其实直吹风扇睡觉的危害是非常大的，最严重的就是引起中风。

　　以前，我们常常在新闻上看到某人直吹风扇睡醒后，出现面瘫、嘴歪等症，其实这就是直吹风扇带来的不良效果。人体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。我们都知道机体的体表温度为37℃左右，而五脏六腑的正常运行也在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，尤其是直吹头部或身体，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉，甚至引发中风、面瘫。

　　所以，夏季吹风扇一定要避免过度直吹，尤其是夜晚睡觉及午休时。

　　错误方式二：洗完热水澡立马吹风扇

　　夏季天气太热，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候很多人就会选择打开空调或者风扇，然后坐在出风口乘凉，更有朋友还喜欢用风扇或者空调的冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。人在洗完澡后，尤其是热水澡后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，变会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。

　　夏季天气太热，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候很多人就会选择打开空调或者风扇，然后坐在出风口乘凉，更有朋友还喜欢用风扇或者空调的冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。人在洗完澡后，尤其是热水澡后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，变会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。

　　错误方式三：运动出汗后吹风扇

　　运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。

　　错误方式四：吹头部

　　吹风扇有一个禁忌，就是吹头部。俗话说：冷从脚冷，热从头热，所以热的时候大家都喜欢把风扇对着头直吹。尤其是出汗后、刚洗完头发时，很多朋友就喜欢到风扇处吹头，这些情况最容易遭受风邪，产生风湿性头痛。当风扇对着头直吹时，会使得头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫，脑神经产生一定的信号，直接传输到痛觉感受器，继而引发头痛。

　　所以在夏季时，无论多热，都不要对着头部直吹，亦不要吹太长时间。正确的吹风扇方式就是：以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着身体直吹。

　　错误方式五：长时间吹风扇

　　正确的吹风扇方式应该是吹吹停停，间隔性吹风扇，最好不要长时间、持续性的吹风扇。三伏天的时候很多人都会说：吹风扇一点用都没有，会越吹越热。这是因为吹风扇会加速热风的流动，使得房间越来越热。此外，长时间吹风扇对身体亦会造成危害，因为风扇是单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使得人体受热不均，血液温度不平衡，从而从先肌肉酸痛等症。

夏天怎么使用电风扇最健康

　　1、吹风不要超过1小时

　　长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

　　2、吹电风扇应该保持距离

　　实践证明，电风扇在每秒1000米的风速下，人就会感到凉爽，如果风速过猛，对人的身体健康不利。如果电风扇以低速挡旋转，人与其保持的距离为：电风扇直径×9。例如，电风扇直径0.2米×9=1.8米。如果风扇放在高速挡位，其距离在低速挡位即可。如果房间狭小，选择小容量电风扇为佳。如果使用大风扇，宜选择低速挡。

　　3、电风扇对着墙角吹

　　当室外气温低于室温时，把电风扇摆在窗口，朝向室内，就能把室外的凉风送进室内。相反，当室外气温更高时，把电风扇朝着窗口方向摆放，可以阻碍室外热气进入房间，保持室内的相对低温。风沿房间对角线流通的通风效果最好，建议把电扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹。

　　4、网罩涂上清凉油

　　如果在电风扇网罩上涂上清凉油，它就变身成了一台既能带来凉爽，又能散发清香的电扇；同理，在电风扇前摆上装满冰块的容器，吹出的风会tulaoshi带有凉丝丝的雾气，令人有冰凉舒适感。此外，把位于上风口的窗户开大，下风口的窗户开条缝，能形成通风渠道，排出室内热空气。

　　5、不吹定向风

　　吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，而感到全身温度均匀。

　　6、睡觉吹风扇易招病

　　人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

　　7、出汗不要立即吹

　　要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出；

　　8、抵抗力差者少吹

　　凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。