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坐月子一定要绝对安静的环境？
坐月子是中国大部分地区特有传统，每到坐月子的时候，家中的老人和邻里就会叮嘱把产妇和新生儿的房间搞的安安静静，非常害怕宝宝受到外来声音而影响。事实上，这样做是没有好处的，新生儿本身需要通过声响而感知周围的一切，适当的放一些轻柔的音乐，对于宝宝的听觉发育是有利无害的。
经过研究实验证实：新生儿很喜欢柔和、缓慢、纯厚的声音，听到这些声音，他们表现为安静、微笑；而对于尖锐的声音则马上显露出烦躁、不安的情绪。新生宝宝对有节奏的声音非常敏感，这可能与胎儿期天天听到母亲有节律的心跳有密切的联系，从而给予他们一种安全感。
促进小宝宝智力发展，很重要的一点就是尽早训练婴儿的感觉和知觉，听力便是其中的一个方面。此时，新生宝宝的听力训练该如何实施：
帮助新生儿逐渐区分各种声音 给新生儿一个有声响的环境，家人的日常生活活动会产生各种声音，如走路声、开门声、(www.tulaoshi.com)水声、炒菜声、说话声，外界的杂声，人声等。
给宝宝听柔和有节奏感的音乐 可让新生儿听有节奏的乐曲，但放音乐的时间不宜过长，也不宜选择过于吵闹音乐。
妈妈应保持育孩子之间的交流 和还不能说话的小宝宝交流是毫无意思的吗？专家表示：妈妈最好时常能和婴儿说说话，亲热和温馨的话语，能让婴儿感觉到安全感，同时，这也是巩固良好亲子关系的重要方法。
产后怎么减肥？照着做！
成为一个妈妈是每一个女性的愿望也是女性的天职，而成为一个辣妈，也是很多妈妈更期待的。很多新妈妈都因为宝宝的出现而感到非常开心，从而忘记了产后是最容易减肥的时候哦，不然一身肥肉很有可能顶一辈子哦。身材是女性气质的重要组成部分，对于产前美女产后胖妈的妈妈们们来说，可不是一件好事儿哦。那么，我们应该如何在产后减肥呢？我们一起学习一下吧。
1、苹果减肥瘦身 日食一苹果，医生远离我。提到这句谚语，我们不难发现苹果对人体的帮助有多大。苹果内除了丰富的维生素之外，还有许多其他营养成分，就连苹果皮都是最好的促消化美味，丰富的粗纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化系统健康。产后吃苹果，美容养颜，消脂促消化。想瘦身的妈咪，没有理由拒绝苹果吧！
2、大豆 大豆除了富含丰富的蛋白质之外，还含有许多人体需要的微量元素，何促进人体血液循环，加快心神代谢等作用。大豆植物脂肪含量非常低，除了美白养颜，补充蛋白质之外，真的是不错的产后瘦身美食。如果不喜欢吃大豆，可以吃美味的豆浆，豆腐花，豆腐干，这些都是豆类美食，豆腐干的钙含量更是新鲜豆腐的6-8倍，不得不说豆类制品是女性餐桌上最合适的食物之一。
3、海带减肥瘦身 喜欢看韩剧的妈咪们一定知道海带的好处了吧！在韩国人眼里最好的产后滋补食物就是海带，海带不仅营养丰富，含有人体所需的多种微量元素，并且，海带是天然的清洁食物，可以将身体内多余的毒素带出体外，促进肠胃消化，改善产后便秘等情况，并且海带是零热量食物，怎么吃都没问题，是最天然的美容养颜瘦身美食。
4、牛奶 牛奶除了营养丰富之外，还有缓解疲劳，增强身体抵抗力美容养颜，令肌肤光泽有弹性，促进肠胃消化等多种功效。产后的妈咪们做一个酸奶面膜，或是洗个牛奶沐，每天喝一杯牛奶也很不错。
5、胡萝卜 胡萝卜对女性而言，就像一剂天然美容养颜素，可以随时使用，胡萝卜素可起到美容养颜，抗衰老等作用，经常吃胡萝卜还可以耳聪目明，使人获得快乐。
6、番茄 不知道大家是否了解，人体之所以会皮肤衰老完全是因为太阳的紫外线对人体皮肤造成的损伤，如果处在一个没有紫外线的环境中，人们就不会衰老得这么快。番茄则可抵制紫外线对皮肤的损伤以及修复受损皮肤的作用，也就是减少黑色素的生成，绝对是天然美白养颜的最佳美食。
图老师小编提醒：实际上图老师小编并建议刻意的去减肥，因为身体对于月子中的妈妈也是很重要的，一个健康的身体才能孕育出更加健康的宝宝。要知道，养一个宝宝是很累的哟。爱美妈妈不妨看下以上方面，用饮食来减肥是最好的办法。
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分娩之后我们应该休息多久？
生完宝宝我们就应该有一个恢复的时间，我们总是可以看到那些明星们在分娩之后两个月就能将身材调整到与生孩子前别无二致，但是更多的普通人即使用掉三个月的产假也没有办法将身体调整好。一般情况下，在中国，一个月子是肯定要坐的，剩下的两个月如何利用产假将身体调整到最佳状态呢？我们一起来学习一下吧。
必备资本 非常健康的恢复良好的身体。
有能干的父母（或者公婆）帮自己带孩子，或是有足够的钱请到合适放心的育婴人手。
超强的工作热情和心理素质，能克服对孩子的挂念。
休三个月 如果不想换一份新工作，生完孩子三月后回到公司上班，是许多职业女性的选择。
对于一般的公司来说，女员工休三个月的产假是老板能够容忍的上限；而对于我们自己来说，这时候身体已经基本恢复，心理上也开始可以接受每天离开孩子一段时间。
一项调查就表明：虽然法律规定职业女性可以休6个月的半薪产假，但80%以上的女性会选择在四个月之内回到公司，因为离开太久，就算可以回去，也不会有合适的位置了。
必备资本 在一家遵守《劳动法》，且比较有人情味的企业上班。
家里有比较坚强可靠的后盾，可以分担带孩子的重任。
较强的身体及心理素质，能够较好地在母亲和职员的角色间进行切换。
休六个月 其实按照相关的法律规定，在我国，28岁以上的高龄产妇可以休5~6个的产假。但问题是，哪个老板会打心底里认同这样的条款呢？
没有铁饭碗在手的新妈妈如果想有半年时间全心全意地照顾孩子，就得有重新找份工作的心理准备——而且还得能够忍受不是那么如意的职位和薪水。
必备资本 在政府部门、学校或大型国企工作。
充足的积蓄。 不那么强的事业心，能够克服对职场生涯停滞甚至后退的焦虑感。
休一年以上长假 哪个当妈妈的不想像她这样呢？只是要做到这一点，实在不容易。
就算经济上不会有太大的压力，我们真的能够忍受在一年后的某一天，在某次朋友聚会上，突然发现自己已经听不懂别人在说什么了？
必备资本 有足够强大的经济基础/后盾。
具备一定的职业资本，可以在休息一两年后重新找到工作。
极强的奉献精神，或者是完全厌倦了目前的职业生涯。
产假法规大汇总： 女职工生育享受不少于九十天的产假。（中华人民共和国劳动法第六十二条）
女职工产假分别按下列情况执行（上海市女职工劳动保护办法第十四条）
（一）单胎顺产者，给予产假九十天，其中产前休息十五天，产后休息七十五天。
（二）难产者，增加产假十五天；多胞胎生育者，每多生育一个婴儿，增加产假十五天。
&nbTulaoshi.Comsp; （三）妊娠三个月内自然流产或子宫外孕者，给予产假三十天；妊娠三个月以上，七个月以下自然流产者，给予产假四十五天。
晚育假、晚育护理假： 已婚妇女生育第一个子女时，年满二十四周岁的，为晚育。（上海市人口与计划生育条例第二十四条）
符合本条例规定生育的晚育妇女，除享受国家规定的产假外，增加晚育假三十天，其配偶享受晚育护理假三天。
晚育假、晚育护理假期间享受产假同等待遇。（上海市人口与计划生育条例第三十三条）
符合《条例》规定生育的晚育妇女，在国家规定的产假基础上，增加晚育假30天，其配偶享受晚育护理假3天。晚育假一般应当与产假合并连续使用，晚育护理假应当在产妇产假期间使用。晚育假期间享受产假同等待遇；晚育护理假期间的工资，按照本人正常出勤应得的工资发给。晚婚假、晚育假、晚育护理假遇法定节假日顺延。
产前假： 女职工妊娠七个月以上（照二十八周计算），应给予每天工间休息一小时，不得安排夜班劳动。如工作许可，经本人申请，单位批准，可请产前假两个半月。（上海市女职工劳动保护办法第十二条）
女职工妊娠期间在医疗保健机构约定的劳动时间内进行产前检查（包括妊娠十二周内的初查），应算作劳动时间。（上海市女职工劳动保护办法第十三条）
授乳时间哺乳假： 女职工生育后。在其婴儿一周岁内应照顾其在每班劳动时间内授乳两次（包括人工喂养）。每次单胎纯授乳时间为三十分钟，亦可将两次授乳时间合并使用。多胞胎生育者，每多生一胎，每次哺乳时间增加三十分钟。婴儿满一周岁后，经区、县级以上医疗保健机构确诊为体弱儿的，可适当延长女职工授乳时期，但最多不超过六个月。授乳时间及在本单位授乳往返时间，应算作劳动时间。
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