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孕前食谱姜爆鸭丝

2015-12-04 13:57 7 1 收藏

[蜜汁柿子块] 蜜汁柿子块 原料:蘸糊炸好的柿块500克,白糖150克,糖色少许,粉抹适量;烘汁油40克,水1勺多。 制作:锅放火上打抹光,添入水,下入白糖,糖化后

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孕前食谱-蜜汁柿子块

  [蜜汁柿子块]

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蜜汁柿子块

  原料:蘸糊炸好的柿块500克,白糖150克,糖色少许,粉抹适量;烘汁油40克,水1勺多。

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  制作:锅放火上打抹光,添入水,下入白糖,糖化后加入糖色少许,汁沸勾入流水芡,下入烘汁油,随即下入柿块翻搅均匀,出锅盛盘即可食用。

  说明:色红汁浓,鲜明发亮,甜鲜适口。

  相(图老师整理)关链接:当心!孕前饮食的误区  孕前饮食要领  5种体质孕前饮食调养方案

孕前食谱姜爆鸭丝

  孕前食谱姜爆鸭丝

姜爆鸭丝

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  主料:熟烟熏鸭 250克

  配料:红甜椒25克 嫩姜40克 青蒜苗25克

  调料:植物油25ML,酱油8ML,白糖1克

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  制作:先把烟熏鸭剔骨,切成长4CM粗0.7CM的丝,嫩姜切丝,红甜椒切成粗0.7CM的丝,然后把鸭丝放入烧至五成热的油锅中炒数下,加入姜丝、椒丝;再放入酱油、白糖、青蒜苗段,少出香味,起锅。

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(www.tulaoshi.com)牛肉卤萝卜 (男性用食谱)

  牛肉卤萝卜 (男性用食谱)     

    

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牛肉卤萝卜

 
  材料:牛肉、白萝卜、红萝卜。

  调味料:盐、酱油糖黑胡椒粒

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  作法:牛肉洗净,入热水中滚烫捞起沥干。

  白、红萝卜削去外皮,切块状。

  将牛肉、白、红萝卜加上调味料,加水一碗,大火卤,开后转小火约卤40分钟,肉烂萝卜熟即可。
 
  功效:改善体质湿热、提高受孕机会。

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