7个有效方法给分娩阵痛降级

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关于tuLaoShi.com女性私处侧切手术的N个疑问

顺产时，为了避免产妇会阴撕裂，许多医生都会选择会阴侧切术。也许，这是一个让人毛骨悚然的手术。下面，一起看看这个手术到底是怎么回事吧。

　　许多经历过分娩的产妇都知道，在分娩的时候医生要在她们的私处剪上一刀，这就我们常说的侧切。下面我们一起来了解下哪些人需要侧切?侧切手术过程怎样的?…

　　

　　孕妇在分娩时，阴道内层的黏膜皱褶完全展开，中间肌肉层充分扩张，以便于胎儿离开宫体，通过阴道，降临人世间。尽管阴道的解剖和生理特点有利于胎儿顺利娩出，但实际上，当直径约10厘米的胎儿头娩出时，如果没有助产医生的帮助，保护会阴部，那么肯定会有很多的产妇的会阴发生不同程度撕裂伤。一旦发生了撕裂伤，便会在产后遗留下不同程度的后遗症。例如，有些产妇因阴道和会阴受损太严重而发生子宫脱垂，甚至裂伤到肛门括约肌和直肠，使大便失禁，十分痛苦。如果能及时做会阴切开术，那就不会发生上述后遗症，而且对产妇和胎儿都会有好处。

　　

　　1、会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部有炎症、水肿等情况，估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的撕裂。

　　2、胎儿较大，胎头位置不正，再加上产力不强，胎头被阻于会阴。

　　3、35岁以上的高龄产妇，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时，为了减少产妇的体力消耗，缩短产程，减少分娩对母婴的威胁，当胎头下降到会阴部时，就要做会阴切开术了。

　　4、子宫口已开全，胎头较低，但是胎儿有明显的缺氧现象，胎儿的心率发生异常变化，或心跳节律不匀，并且羊水混浊或混有胎便。

　　5、借助产钳助产时。

7个有效方法给分娩阵痛降级

　　很多准妈妈临产前都对传说中的十二级阵痛抱有恐惧之心，痛在所难免。事实上，疼痛感是一种非常主观的感受，并非所有的分娩都如想象中那么疼痛。那如何降低分娩阵痛呢？

　　分娩疼痛来自于哪里？

　　不管是顺产还是剖腹产，准妈妈们都无法逃避分娩疼痛，只是剖腹产疼在生完宝宝之后。有没有一种办法，真的可以在在没有痛感的前提下，自然顺利地将宝宝生下来呢？这几乎是所有准妈妈们的期待。其实，破解了分娩疼痛的原因，也就有相对的办法将疼痛赶走。

　　在宝宝分娩的过程中，会引起分娩疼痛的原因主要包括：

　　1、生理上的疼痛：

　　如子宫规律性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛；胎儿通过产道时压迫产道，尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉等；

　　2、心理上的疼痛：

　　大部分准妈妈由于缺乏分娩的经验，加之生活中接受了各种过tulaoShi.com分夸大的分娩疼痛信息，使产妇们对分娩充满了恐惧，引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，加重了疼痛感。这样一来，反而会使产妇大量出汗、恶心、呕吐，延长产程，有时还会影响宝宝的正常娩出，甚至出现胎儿窒息现象。

　　7个物理方法缓解分娩阵痛　　1、正确的姿势。

　　准妈妈面临生产的时候，可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面，前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力，这些小活动都比平躺要舒服，能够为背部释放压力的姿势最舒服。但是这些姿势最好有丈夫或身边的其他家庭成员来陪伴着你去做。

　　①保持直立

　　尽可能试着保持直立的姿势，这样可以使子宫底部受压，以刺激产生强有力的收缩。

　　②趴在地上

　　产妇的双手和两膝着地，趴在地上，不过你会发现在床垫上会比较舒服，来回倾斜你的骨盆。背部不要拱起，在两次宫缩的间隙，身体放松，重心向前移，把头放在两臂上休息。

　　③身体向前跪着，按摩背的下部

　　这样做有利于缓解背痛，使你感到平静和放松。这时你的丈夫应该按摩你的脊椎底部，用手掌有力地做圆周活动。用爽身粉可以减少摩擦力。双腿分开跪下，身体放松，趴在一堆坐垫或枕头上。尽量保持背部平直，两次宫缩的间隙你可以朝一边侧坐。

　　④使用分娩球

　　分娩球是一个直径1米的彩色橡胶球，固定在有扶手的座椅上，在规律宫缩的间歇骑坐上去，可以放松盆腔肌肉，感到柔软舒适，减轻疼痛。在球分娩中，利用柔和和富有弹性的球来持续活动身体，能缓解分娩时的镇痛。一般来说，产妇利用分娩球能促进骨盆松弛和胎儿下降，在胎儿倒立的情况下，还有助于胎儿的旋转；在分娩的第二产程，如果利用分娩球采取蹲坐姿势，能够扩大盆骨空间，减轻生产时的疼痛并且缩短分娩的时间。在分娩过程中，也不会压迫阴部，能保持臀部、大腿和腹部肌肉的弹力，有利于分娩后恢复原来的体型。产妇使用分娩球主要有6种姿势：坐在球上；坐在分娩球上向前倾；站着趴在分娩球上；跪着趴在分娩球上和背靠在球上。

　　2、适度的按摩。

　　当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时，都可以接受按摩。90%的产妇认为，按摩对于生产引发的背痛或背部疼痛的产妇尤为有效，既能缓解分娩不适症状，也让自己有极大地安慰感。此时，丈夫需要提前练习按摩指法。

　　3、通过声音进行发泄。

　　在生产过程中，准妈妈可以大声地喊出来，这能让疼痛和焦虑消散不少，不要憋住这些声音，也不用担心打扰到别人，放松地做自己。很多产妇发现音乐很有帮助，轻音乐和激昂的的音乐声，可分散对宫缩的注意力。宫缩加剧时，更戏剧化的音乐和渐进渐强的音乐能帮助克服分娩痛。

　　4、让温水来协助减压。

　　当人体泡在温水里的感觉是非常放松、舒适的，水的浮力大大减轻了所承受的实际重量，所以也减少了宫缩间隙的负担，在医院分娩池的产妇越来越多。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）　　5、疯狂的幻想。

　　准妈妈对于宝宝到来都会有一些美好规划，可以在心里构想美好的场景和画面，以此转移对分娩痛的关注，能非常有效地镇定忧惧、减少疼痛感。许多女性认为，把宫缩想象成为海浪起伏，每次宫缩产生和停止就像一轮潮涨潮汐，令他们安慰不已。另外，准爸爸在旁边多说情话，或是鼓励产妇对减少痛感也是有一定作用的。

　　6、科学的催眠分娩。

　　选择催眠分娩术来缓解分娩疼痛时，应在经验丰富的专业催眠师指导下进行。催眠是自然又安全的深度放松状态，产妇仍然具有完全的清醒意识。对催眠分娩的临床表明，催眠可以缓解分娩疼痛、缩短产程、减少产后抑郁的发生。

　　7、独特的针灸减痛。

　　针灸只适合针灸体验丰富的产妇，对针灸有特定偏爱。针灸医师应熟悉分娩常识和临床经验，它能够不完全消痛，但却是能够减少疼痛。

准爸爸进产房陪产 牢记“四做五不做”

　　准爸爸到底该不该陪产？众说纷纭。不过现在越来越多的准爸爸会选择勇敢的陪妻子一起进产房，一方面陪伴妻子，一方面不想错过宝宝降生的幸福瞬间。不过从来没有过这方面经验的准爸爸，到时候很可能是兴奋而慌乱的，为了不给医生造成麻烦和更好的陪护妻子，决定陪产的准爸爸们看过来哦，了解以下四做五不做，避免在人生如此重要的时刻作出尴尬事。
 

　　准爸爸进产房陪产有四做

　　（一）熟悉环境

　　在分娩前后，大多数孕妈妈都希望自己处在舒适的环境下：光线柔和、温度适宜、环境清静、有亲人陪伴、有舒缓的音乐……但多数的医院都满足不了这些，因此产前准爸爸可以带着准妈妈一起先去了解一下产房、病房的环境，做好心理准备。可以预先准备一下温馨的摆设和小孩的衣服，让妈妈在医院住院的时候也能感受到家的温馨。

　　（二）放松自己

　　迎接新生命，准爸爸和准妈妈一样紧张，但要照顾好准妈妈就要先放松自己，不妨事先找一些相关的书籍资料看一下，多了解才能更淡定。

　　（三）给妻子积极的心理暗示

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）

　　生宝宝前，准妈妈内心会非常焦虑，会把分娩过程想象得很可怕，准爸爸可以陪准妈妈聊一聊朋友家宝宝的可爱或者其他的事情，分散准妈妈的精力，缓解紧张恐惧感。

　　（四）当妻子宫缩疼痛时……

　　每个产妇都要先经历宫缩的过程，每个人宫缩的疼痛程度不同，这时候言语的安慰已经不起作用了，可以在孕妈妈坐或者躺时，拿一些枕头、靠背过来，确保孕妈妈的肘部、腿部、下腰、脖子都有支撑，尽量做一些能分散孕妈妈宫缩痛注意力的事情。准爸爸陪产时要做的16件事 准爸爸在产房中的必备品
 

　　准爸爸进产房陪产有五不做

　　（一）在产房紧紧握住妻子的手

　　我们在电影里常见到产房里丈夫握紧妻子的手，在她耳边说一些鼓励的话。这种场景虽然看着温馨，但是事实上，医生是禁止这种行为的。

　　（二）不停在产房走动、说话

　　孕妈妈在分娩时，听觉和嗅觉都比平时灵敏，无论周围环境的声音还是准爸爸嘴里发出的声音都会影响到她。因此，准爸爸不要太多话太罗嗦。

　　（三）只顾着录像忘记一切

　　如果准爸爸从进产房开始一直拿着摄像机拍，是不可取的，医生和护士很可能不允许这样做，对于准妈妈来说也会更加焦虑和有顾虑。专心的陪伴妻子，陪她www.tulaoshi.com一起经历每一分钟的苦痛，更好一些。可以在宝宝出生后，立刻拍几张照片。

　　（四）开宝宝玩笑

　　为了调节气氛，有些准爸爸会自以为的讲起笑话，甚至在看到宝宝出生样子的时候，会跟妻子开玩笑如宝宝好黄像只小猴子等等，这个时候说这些只会让妻子气恼，还不如温柔的握着妻子的手安慰她夸她勇敢。

　　（五）焦虑或者不耐烦

　　不要因为分娩过程的漫长而焦虑不安甚至恐惧，更不要不耐烦，你的情绪会很大程度的影响到产妇的信心。