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分娩时应该如何用力
十个月的怀胎阶段过去了，马上就要进入分娩的准备工作。喝多没有经验的准妈妈不知道在分娩的时候不知道应该如何用力，在分娩过程中虽然医生会告诉你应该怎样做，但是当时因为疼痛或许会忽略什么。所以提前补补这方面的知识吧。
第一次怀孕的孕妈妈来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。所以(图老师整理)在这2个小时内，孕妈妈会不会用力，对生产是否顺利很重要。
当子宫口全开后 当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。
当宫缩间歇时 当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。
当胎头下降到很低时 当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。注意：运用腹压应该多久，要根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。如果胎头进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头，孕妈妈用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对产妇施行会阴侧切术。
避免错误用力 初次生产，很多事情都没有经验，对于分娩时刻该何时用力的问题更是一无所知。有些孕妈妈以为，肚子痛时就开始用力，其实这样是不正确的，在分娩的时候，要避免以下几种错误的用力方法。 1、 大声呻吟或大喊大叫。分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。 2、 在第一产程就屏气用力。孕妈妈如果在第一产程（即宫口扩张的时候）就屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。 3、 胎头即将娩出时，仍然向下屏气用力。这样可能会导致胎儿娩出过快，造成产妇会阴部裂伤。
错误用力影响顺利分娩 顺产与否，与孕妈妈是否正确用力有很大的关系。孕妈妈只有在适当的时候用力，才能做到既不浪费力气，又保证胎儿的正常分娩。值得注意的是，孕妈妈要避免错误用力，否则会造成以下不良影响：
1、阻碍子宫口的张开。 当子宫口还没有全打开的时候用力，子宫的入口部分因压迫而浮肿，子宫口如果过于狭隘，相反会难以打开。如果过早用力，分娩的时间就会增加，胎儿和产妇的负担都会很重。
2、导致会阴部出血。 胎儿的头会出来得很慢，如果感到强烈的阵痛的时候就用力，会阴就会变得软，并向前延伸，胎儿的头伸出来的时候会阴部会裂开。可能会引起严重的会阴裂伤 ，产后很长的一段时间里还是会疼，让孕妈妈感觉很辛苦。
3、新生儿的头部会受到压力。 胎儿在阵痛的时候就会受到压力，子宫口没有完全打开的时候，妈妈如果很用力，会压迫到产道，胎儿就会很痛苦。因此，子宫口还没有完全打开的时候，进行腹压，会增加子宫的负担，胎儿也得不到充足的氧气和营养。因此，这时候还不能用力，以免危及到宝宝的安全。
分娩过程中会遇到哪些问题
孕产妇在分娩的时候，会遇到很多的情况。这就需要孕产妇们多多注意了，怎样才能平静的面对分娩呢？那么，图老师小编就为大家说说分娩会出现的症状有哪些。
一、宫缩（阵痛）三四个小时 是个人之中大约就有四个到五个人是这种情况，非常顺利。更有甚者，她都开了五六指了，却没有感到痛苦，被大夫赶鸭子上架轰上产床。从疼到生，不到3个小时。还有一个是同学的老婆，直到生完了都不敢相信：生孩子这么快吗？怎么还没等疼就生完了？真让人羡慕至极。
二、宫缩（阵痛）十多个小时 更多的准妈妈们都属于这样的情况。从一开始的阵痛到后来的一次次开指……每一指都开撕心裂肺、痛心疾首。准妈妈们经历十几个甚至几十个小时的阵痛而筋疲力尽之时，迎来呱呱坠地的宝宝。当宝宝发出第一声啼哭，当肉呼呼的小家伙被送进妈妈的怀抱，妈妈们突然感觉一切都值了，之前的所有疼痛也都忘了。这种生产可能要根据产妇和胎儿的需要打腰麻、侧切、用产(图老师整理)钳、上吸盘等，因人而异。
三、提前破水而催产 破水是大家最不想看到是事情，无论是准妈妈们在预产期前还是它之后。理由很简单，破水后，宝宝的生存环境就受到威胁，如果随即宫缩了还好，就自然转为上述两点了，若宝宝还没有准备好出来而随后短期内都没有宫缩，就一定要实施催产，让宝宝快快脱离危险环境。我觉得这样好痛苦，妈妈和宝宝都在被强迫做事情，好可怜。更不幸者，催产仍然催不出来，宝宝在里面出现可疑现象，必须转而剖宫。
四、留级10天而催产 在国外通常是这样，准妈妈们只要过了预产期十天还没有分娩的影子，医生就要准备催产。我的朋友maggic说：如果我就不想催产呢？MW说：那要看情况，到时候我们再商量。听了几个朋友催产的案例，有的最终顺产还算好，有的又转剖而遭两遍罪，我现在已经是谈催产色变，所以也很怕自己走到那一步。
五、各种情况转为剖腹 很多准妈妈的第一愿望是顺产，他们不喜欢剖腹。海外的很多国家也不支持剖腹产，除非非常异常的情况下。比如，有的人胎位不正，有的人有产妇高血压，有的人有其他身体不适，有的人自然生产过程中出现异常……反正，剖腹产很少见。如果有人一开始就自己选择剖腹（在国内比较容易实现，在英国恐怕不行），那还好，自己愿意嘛；而有相当一部分人是经历了各种情况后被迫转为剖腹，就比较痛苦，总觉得生孩子留下了点儿遗憾。 总结：分娩状况一般有吴中。一、宫缩（阵痛）三四个小时，二、宫缩（阵痛）十多个小时，三、提前破水而催产，四、留级10天而催产，五、各种情况转为剖腹。希望各位准妈妈分娩顺利。
分娩的八个难关
对于预产期来说，我相信很多的孕晚期的妈妈都开始有了很多的担心，那么，您担心的会不会和图老师小编收集到的问题一样呢？
假如提前破水了怎么办？ 大多数产妇的羊水会在生产的第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开的时候破水，但是，提前破水也是大约15%的产妇即将分娩的第一信号。它可能会一下子涌出很多或者只是一点点，所以，即使你并不是十分肯定是羊水破了，也最好马上打电话给医生或去医院检查。 假如你的羊水提前破了，但你并没有其他症状或问题，医生一般会建议你等待48小时。破水后48小时之内开始分娩可以降低发生感染的危险性，因为羊水一旦破了，胎儿和阴道内细菌之间的保护屏障也就没有了，所以不能等待太长时间。 不用担心，大多数产妇在破水后都选择等待，而且一般都会在48小时之内开始自然宫缩，不过也有一些提前破水的准妈妈需要人工帮助。假如48小时之内还没有分娩的迹象，就需要进行引产了。 引产的方式有很多种，有些医院会在产妇的阴道内插入含有类似前列腺素的凝胶或栓剂来引产，它可以促进宫颈成熟，刺激宫缩。也有可能医生会通过注射合成催产素来引起宫缩。
假如胎位不正怎么办？ 分娩时胎儿最理想的姿势就是头位――头朝下，背朝你。如果胎儿的下巴藏在他自己的怀里，与挺直头相比，更有利于分娩。在怀孕最后几周，医生可以通过抚摸准妈妈的肚子判断胎儿的姿势，如果胎儿是臀位，也就是臀部朝下，医生会教给你一套调整胎位的体操。这种方法的成功率约为60%，但如果到了分娩的时候胎位还没有调整过来，可能就需要采取剖宫产了。
假如宫颈口打不开怎么办？ 分娩的第一阶段，也就是宫颈口打开3指之前的速度是非常慢的，但它并不是单纯地打开这么简单。宫颈在打开的同时会变得越来越薄，从厚厚的变成薄薄的一层，变得像纸一样薄。假如你还处于分娩第一阶段，而且还没有破水，那么医生一般都会建议你等待。这样可能会消磨你的意志，但如果医生采取行动介入的话，到最后很可能就得动手术了。 不过，如果准妈妈已经进入分娩第二阶段（宫颈打开3指以上），而宫颈打开的速度不够稳定（正常情况下，应该是每小时打开1指），医生首先会了解为什么宫颈没有打开的原因，是胎位不正、宫缩不够强烈，还是准妈妈的用力的姿势不正确？有时医生会采用催产素来加快分娩的速度。
假如疼痛让我无法忍受怎么办？ 大多数准妈妈都担心这个问题，宫缩的疼痛再加上疲倦会让人感觉无法承受，可以寻找一些能够帮助放松或是睡觉的东西，方法有很多种，但周围的环境是否让你感觉舒适很重要。另外，就是不要给自己太大的压力，如果感觉疼就说出来，让自己的身体和心理尽量放松，当压力减小的时候，对疼痛的敏感度也会相应降低。
假如胎儿状态不对怎么办？ 在分娩时，医生会定时监测胎儿的心跳，如果心率降低，医生会连接超声多普勒胎儿监护仪进行不间断的监测，记录胎儿的心跳速度以及你宫缩的力度。胎儿情况异常的迹象还包括运动减少或羊水中出现胎便。 很多情况都有可能导致胎儿不适，如热水和扑热息痛带来的高温，或者胎儿缺氧等情况，虽然缺氧可能仅仅是由于胎儿一时靠在他的脐带上引起的暂时性不适。但如果分娩过程太快，能会导致胎儿不适。 虽然胎儿不适一般不会导致紧急剖宫产，但医生需要了解其原因。如果宫口已经开到4～5指，医生会从胎儿头部取血样进行检测。不用担心，这项检测不会给胎儿造成不适。 假如医生担心胎儿有危险，那么就需要马上使用工具助产，或是进行剖宫产，取出胎儿。
假如我太累了，根本没有力气使劲了怎么办？ 到了该使劲娩出胎儿的时候，你可能已经感觉到非常饥饿、沮丧以及精疲力竭了。不用担心，医生和助产士会根据具体的情况帮助你的。 准妈妈需要注意的是尽量不要哭闹，积极配合医生，让(www.tulaoshi.com)用力的时候就用力，不让用力的时候抓紧时间休息。注意采用呼吸法进行调节。 大多数的准妈妈都能坚持到最后，如果真的是没有力气了，医生也会考虑使用真空吸引器等帮助分娩，或是采取剖宫产。
假如脐带缠住了胎儿的脖子怎么办？ 也许听上去很可怕，其实这种情况很常见，一般都很容易解决。针对大部分怀疑脐带绕颈的胎儿，医生一般都会建议进行剖宫产。 如果脐带较松，医生可以在自然分娩的过程中很轻松地将它绕过胎儿的头部。但有些胎儿的脐带比较长，如果缠绕得很紧的话，医生就会考虑剪掉脐带，虽然这种情况还是比较少见的。一旦脐带被剪掉，也就等于断了胎儿的氧气供应，胎儿必须马上脱离母体，所以当下一次宫缩到来时，产妇必须非常用力娩出胎儿才可以。
假如我无法表达自己的意愿怎么办？ 最好是事先制定一个分娩计划，和伴侣进行充分的沟通。这样当出现问题或遇到困难时，如果你无法表达，医生征求家属意愿的时候，就可以让伴侣把你的想法告诉医生。 一般情况下，医生都不会强迫产妇一定要怎么做，因此，可以把你的想法都告诉医生，同时也要听听医生的建议，毕竟那是专业的意见，然后再做决定。
