哪些食谱可以保胎？

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哪些食谱可以保胎？

    哪些食谱可以保胎？在怀孕初期最担心就是怕胎儿流产，由于各种不确定因素我们是无法预知的，所以在怀孕初期，通过一些饮食来达到一定的保胎作用是个很靠谱的方法。那么都有哪些食谱有保胎安胎作用呢？下面我们来推荐几种。

    ①杞子二肚汤

    食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量

    制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。

    用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

    功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

    ②艾叶鸡蛋汤

    食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

    制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

    用法：每日晚睡前服。

    功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。

    ③安胎鲤鱼粥

    食材：活鲤鱼1条（约500克左右）苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量

    制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

    用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

    功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

    ④黄酒蛋黄羹

    食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许

    制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。

    用法：一顿或分顿食用。

    功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。

    ⑤母鸡黄米粥

    食材：老母鸡（4-5年以上者）1只，红壳小黄米250克。

    制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。

    用法：连续服用。

    功效：适用于习惯性流产。

    ⑥阿胶鸡蛋汤

    食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

    制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。

    用法：每日1～2次，食盐调味服。

    功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

    ⑦黑豆糯米粥

    食材：糯米60克，黑豆30克

    制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。

    用法：每天顿服。

    功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。

    图老师健康网温馨提示：孕妇在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。

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几种方法可轻松缓解孕妇早孕反应

    很多孕妇在怀孕初期都要经历一段令人难受的早孕反应，有的孕期反应还很强烈，导致这段时间孕妇是非常难受的，而专家介绍大多早孕反应一般在三个月底就结束，在这段时间如何缓解呢？下面我们推荐几种方法可轻松缓解孕妇早孕反应的妙招。

    下面，我们以下几种方法可从一定程度上缓解孕妇早孕反应：

    1、吃西红柿空腹的时候经常会觉得想吐，所以一定要准备随时可以吃的东西，把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里。觉得有点饿了就吃点。

    2、吃酸梅呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西，不过，最好将酸梅在水中泡一泡再吃，这样可以防止摄入过多的盐分。

    3、全放松进食后万一呕吐，准妈妈千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。

    4、用凉毛巾按摩眼睛开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书，并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

    5、少吃刺激性食品早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

    6、带着葡萄干去上班头痛睡不着，休息不好，食欲不振。在不想吃饭的时候就吃一些水果，但是带着水果去上班总是不太好，所以就随身带着葡萄干吧。

    7、糖醋蛋汤将2个鸡蛋打碎在碗内，TuLaoShi.com用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。

 

B超检查胎儿偏小该如何应对