待产过程中孕妈妈需做的事

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临产即将到来的表现

    临产期即将到来了，每个孕妈妈在此时刻都会感到无比的骄傲与幸福，但同时也会感会到有些不安。了解和掌握临产前的表现，可以给孕妈妈减轻不必要的紧张和慌乱，这对于每个孕妈妈来说是非常必要的。

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    那么，临产即将到来的表现有哪些呢？

    1、子宫底下降。通常初产妇，大概都是在分娩前的3个星期，宫地就会开始慢慢下落。这是因为胎儿的先露部在逐渐下落。这时，孕妈妈会觉得上腹部比以往轻松，且呼吸畅快，不过就会感到下腹部沉重，有下坠的感觉。有些孕妈妈会感到腰酸腿胀、小便的次数比以往多，阴道分泌物也增多了。

    2、不规则的子宫收缩。大概在分娩前2个星期，孕妈妈就会感到下腹不舒服，通常夜晚会出现不规则的子宫收缩状态，也就是腹部绷紧发硬，但是所延续的时间在30秒钟内，通常都是在凌晨的时候消失。子宫阵发性收缩还会引起有规律的腹痛，刚开始会每隔１０～１５分钟１次，而后间歇时间逐渐变短。

tuLaoShi.com    3、见红。在临产前的24-48小时内，孕妈妈的阴道会排出少量的血性粘液，即俗称见红。这是即将分娩前的一个特别可靠的标志。这是由于宫颈口扩张而使其内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂但会出现少量的血，与宫颈粘液混合排出而成。

    4、破水。这是因为胎儿下降，先露部把胎膜顶破了，致使羊水流出，孕妈妈会突然感到有水通过阴道内而流出，有时多有时少，持续不断。通常在破膜后２４小时内临产。

　注：以上所述的四项，表现是因人而异，各不相同却很相近。

待产过程中孕妈妈需做的事

    当出现了分娩的信号之后，孕妈妈就得进入下一个阶段，得开始准备在待产过程中，需要做的事情。那么，孕妈妈需要做哪些事情呢？下面，我们就从本文内容中详细的了解下吧！

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    据有关专家提醒，待产过程中孕妈妈需做的事，具体如下：

    1、饮食

    一般而言，产妇的产程平均为12小时，有些产妇的总产程可长达16-20小时。所以，孕妈妈在待产过程中应吃少量多进食，吃些高热量易消化的食物，还要注意摄入足量的水分，以保障有充沛的精力及体力在胎宝宝分娩过程中用力。

    2、排尿和排便

    临产后，产妇每2～4小时要小便一次，以免膀胱充盈影www.tulaoshi.com响子宫收缩及胎头下降。尤其强调在第一产程早期按时排解小便。这是因为第一产程早期占整个产程的时间最多。如果在此期间未按时解小便，到第一产程晚期，由于胎头下降压迫膀胱，造成排尿困难，通常需通过导尿来排空膀胱，易造成泌尿系统感染。由于在第一产程初期进行过洗肠，产妇一般不存在排便困难。

    3、活动和休息

    临产后，如果孕妈妈宫缩不强，未破膜，可以在室内适当的活动，有利于促进产程进展。初产妇在宫口接近开全或经产妇宫口开大4厘米后，则应卧床待产，以左侧位为好。精神紧张及宫缩频繁的产妇，应做深呼吸，千万不可大喊大叫，以免消耗体力。

分娩时孕妇和胎儿在做什么

    当阵痛变得慢慢规律，间隔的时间也慢慢地变短。分娩就要来了。到了医院，准妈妈会经历怎样的过程？需要做那些努力？如何运用呼吸法进行配合？这里我们把进入产程后的事情一件件说给你听，让你提前做好准备。当最初的阵痛开始变得有规律了，差不多每5-10分钟一次，或者出现破水或是见红的现象，准妈妈就可以准备去医院了。

    分娩的第一个阶段：宫颈扩张期

    需要经历的时间：10-12个小时/初产妇

　你的身体变化：

　1、子宫颈开始慢慢变软，子宫口缓缓张开。

　子宫开始自动收缩，并不断加TuLaoShi.com大子宫内的压力，挤压子宫口，使子宫颈张大，以便胎儿慢慢地通过子宫颈，滑出子宫口，进入产道。这个过程比较缓慢，子宫口最初会打开1厘米左右，然后会停止一段时间，这段时间的长短因人而异，准妈妈一定要有信心，不要着急。然后子宫口会以每次2-3厘米的速度缓慢地张开，最后达到10厘米左右，也就是胎儿的头部能够通过的大小。

　2、阵痛也会经历三个阶段：

　（1）宫口开到1-2厘米。阵痛的间隔时间为6-7分钟，每次持续的时间为20秒左右。

　（2）宫口开到4-5厘米。阵痛的间隔时间为4-5分钟，每次持续的时间为30秒左右。

　（3）宫口开到7-10厘米。阵痛的间隔时间为3-4分钟，每次持续的时间为40秒左右。

　你的宝宝在做什么？

　不要以为宝宝在妈妈的肚子里只是被动地等待被推出来，他可是个小勇士，等待了将近10个月，他已经完全准备好了。

　头位的宝宝这时候会将下颌向身体方向收紧，聚拢肩膀，蜷起身子，就像一个即将奔赴马拉松赛场的运动员。

　两次转身：开始！跑！听到妈妈的信号，宝宝开始启程了。与大多数人的想象不同， 他并不是义无反顾地向下使劲。他很聪明，会先衡量一下自己的大脑袋和妈妈骨盆的大小，看看自己能不能顺利通过。哦，好象不行哦！那就先来个转身吧！宝宝最初是面向侧面的，当他的头进入骨盆时完成第一次转身，当他的头到达骨盆底部的时候，他会慢慢地转向面朝妈妈背部的方向，完成第二个转身动作。

　医生和护士会怎样帮助你？

　1、问诊：你住进医院后，首先会有医生来给你做检查，询问你开始阵痛的时间？阵痛的间隔？你感觉如何？

　2、内诊：然后医生会为你进行妇科检查，看看宫口张开的程度，产道的柔软度，有没有破水等。在接下来的一段时间，医生会不断地进行类似的周期性的检查，以便判断分娩是否进展顺利。

　3、胎心监护：如果有需要，会在准妈妈的肚子上绑上胎心监护仪，以便随时监测胎儿的情况，一有问题，马上处理。

　4、上产床：宫口开到4指左右，医生就会安排你进入产房了。

　5、灌肠：因为肠道中如果有粪便会影响分娩的进程，所以，护士会帮助准妈妈排空肠道。

　6、有可能会注射催产素：如果准妈妈的阵痛变得微弱，或者宫口打开的过程停滞不前，医生会根据情况给准妈妈注射催产素。

　你该如何配合？

　1、不要盲目用力。如果需要你用力配合，医生会告诉你的。千万不要自己盲目地用力，因为，当宝宝蜷缩身体准备通过骨盆口进入产道时，如果你用力不当，会让宝宝偏离，找不到出口。你不要给宝宝人为地设置障碍哦！

　2、配合呼吸。这个阶段应该以腹式呼吸为主。吸气，腹部膨胀，呼气，腹部收缩。