怀孕可以吃荔枝吗？

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怀孕孕妇能吃荔枝吗

　　怀孕能吃荔枝吗？荔枝味美，受大众喜爱，准妈妈们也不例外。那怀孕期间能常吃荔枝吗？怀孕吃荔枝好不好呢？下面图老师小编来分析下。

　　怀孕能吃荔枝吗？

　　要分析“怀孕能吃荔枝吗”，应先了解下荔枝的特性和营养价值。荔枝性热，果实中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、碳水化合物、钾、磷、胡萝卜丝等营养物质。有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、消肿解毒、止血止痛等功效。

　　从荔枝的营养成份分析可以看出，荔枝中含有的营养物质多是怀孕期间所需的，因此怀孕是能吃荔枝的，尤其是产后，吃荔枝还可治水肿。

　　但荔(图老师整理)枝性热，因此怀孕吃荔枝不宜过量，阴虚火旺或阳亢孕妇的孕妇怀孕期间不适合吃荔枝。专家建议，准妈妈每次吃荔枝以100克左右为宜。

　　此外荔枝含糖分高，有妊娠糖尿病的孕妇怀孕期间也不适合吃荔枝。若常吃易引发高血糖。而血糖浓度过高，易导致胎儿巨大，从而出现难产、死产、产后出血等现象。

怀孕了能吃荔枝吗

　　不有少女性喜欢吃荔枝，但是孕妇作为特殊的人群，其饮食方法和习惯必须小心谨慎，那么到底孕妇能吃荔枝吗。

　　孕妇能吃荔枝吗

　　答案：最好别吃，因为荔枝含糖量高而且容易上火。

　　有上火症状的人最好不吃或少吃，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。贫血、胃寒和口臭者也很适合。每天吃5颗就足够了。不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。

　　怀孕期间如果吃上火的东西太多的话，容易导致胎儿也跟着上炎，影响其健康，为了宝宝的健康，喜欢吃荔枝的孕妈妈们一定要记住少吃是可以，但不能吃得太多。

　　在日常饮食生活中，孕妇不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意饮食禁忌，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生。

　　荔枝的营养功效

　　常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。不过你可千万不要学古人“日啖荔枝三百粒”。大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”，即血糖症。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症状。

孕妇能吃荔枝吗？

　　孕妇能吃荔枝吗之荔枝的营养元素

　　荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。

　　1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

　　4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有tulaoShi.com补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

　　孕妇能吃荔枝吗?看了以上的介绍相信大家已经知道，孕妇是可以吃荔枝的。但是要注意：荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用。阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

孕妇能吃荔枝吗？

　　孕妇能吃荔枝吗之荔枝的营养元素

　　荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。

　　1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

　　4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

　　孕妇是可以吃荔枝的。但是要注意：荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。