分娩过程中如何与接生员配合

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图解自然分娩全过程

    自然分娩包括三个阶段：

    1.第一产程（宫口打开）

    子宫开始收缩到子宫口完全打开，第一次分娩的产妇大概需要12到14小时。如果是分娩过的产妇大概需要6到8小时。

    （1）分娩初期：动静不明显，有的孕妈妈可能都不知道自己已经开始分娩。通常，此时的宫缩频率为5～30分钟1次，每次持续30～45秒。

    （2）活动期：此时的宫缩频率大概为3～5分钟1次，每次持续45～60秒，活动期会持续大约3～4小时。宫缩就像波浪一样，从子宫的上方向下方推进，或是从后面往前面扩散。这些波浪的波峰会在宫缩的中间出现，然后逐渐缓和下来。这时期，子宫颈会打开4到8厘米。胎头降到骨盆下方，因此会压破羊膜，羊水流出。

    （3）过渡期：也就是推出宝宝的过程。这个时期是分娩过程中最痛的时候，也是最短的时期，通常只有15～90分钟。阵痛间隔约一两分钟，每次持续大约40到90秒。这期间要利用分娩前护士教的呼吸法或想象法来缓解疼痛。

    2.第二产程（胎儿娩出）

    从宫颈口完全打开到胎儿出来。第一次分娩的产妇大概需要1到2小时，如果是分娩过的产妇在1小时内可以完成。

    （1）当你的直觉告诉你要推的时候，你就用力，尽你所能地推，不要等助产士叫你用力时才推，也不要用力过头。短暂（5～6秒）、多次（每次宫缩3～4次）的用力。每次短暂的用力推之后，吐气，再深呼吸，让肺部充满新的空气，准备下一次用力。

    （2）用力推了一阵后，阴唇就会开始突出，再过一会儿，医生就可以看到小小褶皱的头皮出现，宫缩停止时就会缩回去，下次宫缩时又会出现。当阴唇和会阴拉扯的时候，会有一种刺痛、灼烧的感觉，TuLaoShi.com这种刺痛是身体要你暂停用力的信号，再过几分钟，宝宝的头的压力会自然让你的皮肤神经麻痹，这时灼烧感觉消失。再经过几次收缩，宝宝的头会随着肩膀通过耻骨下方而转向。再经过几次收缩，宝宝就会滑出来。然后你就会听到宝宝的第一次哭声。

    3.第三产程（胎盘娩出期）

    胎儿娩出后，子宫继续收缩，水质胎盘剥离并娩出。大概需要5到15分钟。
    在子宫轻微收缩娩出胎盘的时候，就像有东西排出体内的感觉，不痛，抽筋的感觉。如果做了会阴切开术，或是有裂伤，医生可能会还有缝合的工作要完成。为了方便缝合，医生会注射局部麻醉药，所以可能会有一点点刺刺的感觉。

分娩过程中如何与接生员配合

    生孩子固然需要医生或接生员的帮助和指导，更需要产妇的正确配合。如果产妇在分娩时不合作，就容易发生意外。 

    1.第一产程的配合

    临产后进入第一阶段，产妇一定要保持安静，养精蓄力，不要乱喊乱叫或乱用劲而消耗体力（这时宫口尚未开全，过度用劲是徒劳的），以免到后来需要用劲时反而没劲了。为了减轻痛楚，产妇应集中注意力做深、慢、均匀的深呼吸。深呼吸运动可以吸入更多氧气，使得产妇血液内氧的含量增加，既补充了胎儿的需氧量，又消除了子宫肌肉的疲劳，并且可以使产妇转移注意力，保持镇静，使宫缩协调地进行。
    在宫缩时，产妇还可以自己按摩自己的小腹部，用力要轻，或者在腰部肌肉的地方用拳头按住，并配合呼吸运动，可以有效减轻子宫对大脑的刺激，也就减轻了疼痛感。
    在这一阶段，产妇还应尽量补充营养和水分，并利用一切机会休息。

  &nbsTulaoshi.Comp; 2.第二产程的配合

    产程进入第二阶段，这时宫缩痛已减轻，主要有下坠感，想使用腹压。第二产程是保障母子安全的关键时刻，必须和接生的医生密切配合，以免出现不良后果。这时，产妇需平卧，两腿屈膝分开，两手分别握住床边把手或带子。要注意把握每次宫缩，有劲要用在宫缩上。当宫缩时，先深呼一口气，憋住；接着随宫缩如解大便样向下用力屏气；当宫缩间隙时不要用力，全身肌肉放松，安静休息。如用力不当，徒劳消耗体力，反而造成宫缩乏力影响产程进展。
    当胎儿的头将要娩出阴道口时，一定要听从助产医生的指导，宫缩时不要再像之前一样用大力。只要用最哈气就行。这样可使会阴肌肉充分扩张，然后再让胎头缓慢娩出，防止胎头娩出过快，撕裂会阴。

    3.第三产程的配合

    胎儿娩出后，进入第三产程。此时产妇已非常疲劳，产妇可以抓紧时间休息一下，约过5—15分钟，产妇又感到宫缩，子宫底上升，阴道会流出少量血液，此时只须少用腹压，就可协助胎盘很快娩出；若超过半个钟胎盘不下，应听从医生指导，在医生帮助下娩出胎盘。

顺产过程中怎样用力让宝宝顺利产出

    在顺产过程中，产妇怎样使力才可以让宝宝更顺利的出来呢？今天图老师小编就教各位孕妈妈几个方法，让分娩更顺利。

    ①产妇躺在产床上时，眼睛要睁开看着肚脐，把注意力全部集中在产道。不要闭上眼睛哦！闭眼睛会有反www.tulaoshi.com效果。

    ②产妇在阵痛的时候，会不自觉的把上身向后仰，这样很难使出力气。应该收起下巴。

    ③在疼痛又需要用力的时候，产妇也会左右扭曲身体，或者背部拱起。这样也使不出力的哦。要控制自己尽量背部贴住床。

    ④两脚也要用力哦！

    ⑤产妇双手可以握紧床两边的把手。

    ⑥肛门以弧线超斜上方浮高。

    ⑦把两腿膝盖张开到最大，以便大腿肌肉放松，产道可以张开到更大。然而，在两腿用力时，会不自觉靠拢，所以要注意这点。