孕妈妈正确进补讲科学

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胎儿入盆后胎动次数有变化吗

    什么是胎儿入骨盆呢？就是孕妈妈快要生产了，这个时候的胎儿的胎动也是会发生变化的，妈妈们可以根据胎动次数的变化来知道宝宝的变化的。那么，胎动次数在这个时候有什么变化呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。
 
     1、胎儿入盆是指妊娠已经接近尾声，宝宝已发育成熟即将脱离母体的时候。那么入盆后胎动会减少吗？据有关妇科医生指出，胎儿在入盆后胎动会逐渐减少。但是胎儿在母体内有缺氧的现象时也会导致胎动减少，因此应主要鉴别胎动减少的原因。     2、所谓胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动正常，表示子宫—胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内健康生长发育，很愉快地活动着。而胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧，是胎儿宫内窘迫的重要指标。     3、要如何检测胎动是否正常呢？可以通过以下几种方法进行：     （1）在晚上7-11时之间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动次数还达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。     （2）早上起床后就开始数胎动，达到10次后就不再数了。准妈妈可以如常活动，但如果到晚上10时你都没有数到有10次胎动的话，建议马上去医院检查。     （3）准妈妈在整个白天，大约早上8时到下午6时之间，能够有10次胎动的话就可以放心，否则也应尽快到医院检查。总的来说，胎动突然发现异常的话，孕妇应引起足够的重视。特别是在入盆后，胎动的情况更要注意。 &tulaoShi.comnbsp;   图老师小编提醒，如果到了预产期的时候，胎儿的胎动次数出现很大的变化，那么孕妈妈们一定要重视起来了，因为宝宝们可能要出生了，要尽快的进行检查的。     （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期知识栏目发布）

产检假国家规定2014准妈妈们必看

    产检是孕妈怀孕过程中必须经历的过程，各位准妈妈们了解2014年的产检假规定吗？产检假国家规定2014里面介绍了2014年国家规定产检假的各项具体事宜,所以了解产检假也是增加母婴方面知识的方式。
 

    产检假国家规定2014孕妈们须知

    2014年产假的规定为：女职工单胎顺产者，给予产假98天，其中产前休息15天，产后休息83天tuLaoShi.com。难产者，增加产假15天；多胞胎生育者，每多生育一个婴儿，增加产假15天。

    国家规定产假天数具体如下：

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    1、女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；

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    2、难产，增加产假15天；

    3、生育多胞胎，每多生育1个婴儿，增加产假15天；

    4、怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；

    5、怀孕满4个月流产的，享受42天产假；

    6、晚育产假，由各省、自治区、直辖市根据本省计划生育条例规定。

    产检是各位准妈妈们必须经历的过程，只有定期做各项产检才能够保证母婴的健康。了解产检假是进行产检时不可避免的事情，产检假国家规定2014就介绍了最新产检假的各项产检假的天数。

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孕妈妈正确进补讲科学

    孕期进补在所有人看来都是理所当然的，但是是这些长出来的肉，究竟是长自己身上了，还是长到宝宝身上去了呢，这可是大有区别的。 那么，孕期如何正确进补呢？
 

    1、为什么有些准妈妈会出现只长肉不长胎的情况呢？

    一般情况下，准妈妈在整个孕期大约要增重25斤左右。在怀孕早期大概要增重两公斤，在怀孕中期和晚期更增重大约五公斤。但是，这些重量，究竟有多少是长在宝宝身上，多少却在自身转化为了脂肪呢？

    如果准妈妈出现了只长肉不长胎的情况，很可能是因为如下原因：

    （1）饮食规划不当。

    其实在怀孕早期，妈妈们是不需要那么多营养的，因为这时候宝宝的体重只是处于缓慢增长的阶段。但是很多家人刚刚得知怀孕的消息，给准妈妈各种进步，这样反而会让孕妇变成了大胖子，但是孩子却没有得到足够的营养。

    有的准妈妈自己吃的不多，但是体重仍然不断上升，这就要多吃一些清淡、营养的食物，而不要多吃那些高热量的食物。

    （2）运动量不够。

    如果在饮食上并不存在太大问题，但是却还是不断长胖，这样也可能与锻炼不够有关。特别是一些在怀孕之前经常运动健身的母亲，如果产后立即停止运动的话，那么体重会上升得很厉害。所以，如果经过医生检查身体条件允许的话，需要进行适当的锻炼。游泳、散步、瑜伽、爬楼梯、健身操等等，对于产妇和孩子的健康都是非常有帮助的。

    2、如何才能做到长胎少长肉？

    完全不长肉是不可能的，但是我们可以做到少长点肉，而让营养躲让宝宝吸收，那么我们可以做哪些呢？

    （1）算计着吃饭

    我们可以通过对照自己一天应该摄入多少卡路里，再控制出每天卡路里的摄入量。同时参考孕妇所需营养，做到各种食物均衡搭配。每日补充充足的水果和蔬菜，但是高热量的食物尽可能少吃，也不要在晚上吃高热量的食物，这样会让体重飙升的厉害。还要在合适的时间吃。我们刚才说到了，孕初期宝宝的体重增长是很缓慢的，这时候不应该大量进补。而在孕中期和孕晚期，则食物的摄入量应该多一些。

    （2）做适当的运动

    在准备做运动之前，先去询问您的医生，确保自己这样的体质是适合运动的，以及大概适合什么运动。一般来说，散步、瑜伽、爬楼梯、健身操等等，对于孕妇都是非常好的锻炼手段，而且其运动量也不大，在丈夫或者家人的陪伴下，可以获得非常愉悦的体验。这不仅对于Tulaoshi.com孩子的成长，对于孕妇的健康，以及对于分娩的过程都是非常有助益的。

    以上介绍一定要多多学习哦。

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