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四个细节 影响宝宝睡觉
宝宝如果到了晚上，总是会出现睡眠太轻，特别容易被惊醒。宝宝晚上特别喜欢折腾来折腾去的，怎么就是不愿意乖乖睡觉呢？睡眠的质量影响了宝宝的发育，还有情商的发展。很多的家长会认为宝宝 不好好睡觉是因为缺钙，事实上，有些细节才是宝宝不好好睡觉的原因，家长也需要多多注意。
爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇哭闹。对于新生父母来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。宝宝晚上颠来倒去睡图老师不着？晚上容易惊醒，睡眠质量不好？为什么会出现这些情况呢？ 薇薇即将满周岁了，可最近以来她总是晚上睡不好，翻来覆去、半夜哭闹，父母都不胜疲劳。听说宝宝缺钙就会睡不好，为此父母买回多种钙剂喂她吃，可薇薇的睡眠状况还是不见好转。专家表示：婴幼儿睡眠不安稳的原因有很多种，绝非缺钙那么简单。
怎样判断宝宝睡眠质量佳？ 宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为，"读懂宝宝的表情和肢体语言"，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。 婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。 宝宝睡眠不好，不少父母第一时间认为宝宝是缺钙了。其实，有可能是家长育儿细节影响了宝宝睡眠哦！
1、喂养不当 宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊奶奶，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。 如果饿着肚子，宝宝也是难以入睡的，因此家长应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间，比如图老师小编建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物，而在睡前一小时左右可以喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
2、睡眠环境不佳 宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。 爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些，营造宁静舒服的氛围。还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好让宝宝独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉。另外，爸妈也要注意不要让宝宝睡前玩得太过兴奋，夜间含着奶嘴睡觉也容易导致睡眠不稳。 图老师小编小贴士：妈妈如果在晚上七八点钟喂完奶，可以捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种小仪式哄睡宝宝是非常有效的哦！
3、爸妈过分关注 大部分宝宝对父母都有很强的依赖感，只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳。婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。而随着年龄的增加，宝宝的自我保护意识增强。尽管如此，家长也不要宝宝一哭就急着去抱他，只有这样小家伙才能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄。 宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。如果你和宝宝能够形成一种默契行为，你只需要轻轻地把手放在他的肚子上，或者对着他的耳朵哼上几句，他就能重新睡着，这样宝宝也会睡得更安慰一些。
4、纸尿裤穿着不当 对于小宝宝，裹着纸尿裤睡觉自然会感觉不舒服。如果妈妈在夜间频繁地检查或更换纸尿裤，必定会干扰到宝宝睡眠。所以家长最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。这样，即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹，但拉完尿后还是会自然入睡。 新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。
宝宝鼻子冬天如何护理
寒冷的冬天又到了，同时也到了小宝宝鼻子出问题的时候。宝宝感冒鼻子不通气，打喷嚏，鼻子干燥，被鼻涕堵塞等等都是常见的问题，这个问题相信困扰相当一部分的家长。不要着急，一起来看看本文吧。
一、宝宝的鼻子周围有小白点是怎么回事？ 有的宝宝一出生，在鼻子、下巴、额头有白色的小点儿，摸起来有点疙疙瘩瘩的，比宝宝的皮肤质地硬些，这是皮肤粟粒疹。
解决方法 这种粟粒疹，是正常的，不用处理。是由于皮脂腺分泌物堆积形成的，对宝宝没有伤害，一般在出生后几个月逐渐消失。
二、宝宝从鼻子里喷出奶来是怎么回事？ 宝宝在吃奶后，不光从嘴里吐奶，还从鼻子流出，挺吓人的。这是因为宝宝的胃本身，容量小、未知水平、入口松，容易发生奶液返流，吐奶或溢奶。因为鼻子和口腔是相通的，所以当吐奶时，奶液也会从鼻子里流出或喷出，妈妈们不用惊慌。
解决办法 1.调整喂奶姿势 白天尽量坐着喂奶。喂奶乳房用同侧腿垫高，可以脚踏在小矮凳上。再用同侧的胳膊时，斜托着宝宝头和脖子，使宝宝头稍微向后仰头，这样可使宝宝呼吸顺畅。
2.喂奶后拍嗝 喂奶后把宝宝抱起，头靠在妈妈的肩部，轻拍宝宝后背，让宝宝把吃奶时咽下的空气排出，奶液下降到胃里，减少溢奶或吐奶，充分吸收营养。
3.喷奶后的处理 家长用手托住宝宝的前胸，让宝宝反过来趴着脸朝下，马上擦干鼻子周围奶。防止喷出的奶液，流进肺和气管，造成窒息。
三、宝宝有鼻屎怎么办？ 因为口腔和鼻腔是连通的，所以宝宝吐奶的时候，奶液可能从鼻腔流出，奶痂和宝宝鼻腔里的分泌物混合成，容易堵塞宝宝的鼻腔，影响宝宝的通常呼吸。
解决办法 每天观察宝宝的呼吸是不是顺畅，鼻子里是不是有奶痂或者较多的鼻屎。如果有的话，用清洁牢固的面棍，蘸凉白开，轻轻给宝宝擦鼻孔。尤其在宝宝吐奶后，或者感冒期间，鼻腔的清洁，有利于宝宝的呼吸。 只在宝宝鼻腔有分泌物堵塞的时候清洁，不用每天擦洗。因为，过度擦拭，对鼻子内黏膜过度刺激，反而使鼻子分泌物更多。
四、宝宝感冒了鼻子不通气怎么办？ 1.检查原因 家长一只手拿手电，另一只手扶着宝宝鼻子，观察宝宝鼻腔内侧，检查是因为鼻子分泌物堵塞了鼻子，还是因为鼻黏膜水肿，堵住了鼻子。 对于分泌物堵塞，额可以用温湿毛巾敷鼻后，用棉棍或者辅助吸鼻器，把分泌物取出。对于鼻黏膜肿胀，可以往鼻子里喷少量的羟甲唑啉，缓解黏膜肿胀。
2.按摩 按摩眼宝宝两眼内侧角下面，鼻子两边，刺激睛明穴，利于鼻泪管通畅。
3.热敷 用温热毛巾，热敷鼻子，注意毛巾不要滴水。热敷后，再用干净的棉签蘸橄榄油轻轻涂抹鼻子内侧，帮助排除鼻内分泌物，并防止鼻腔干燥。
五、宝宝不是感冒却总打喷嚏是怎么回事？ 宝宝经常早上流鼻涕或鼻塞，可能是对冷空气过敏，这种鼻涕是清水样的，宝宝没有感冒发烧的其他表现。 除了冷空气，过敏性鼻炎的宝宝，可能对花粉、飞絮、尘土、尘螨、霉菌、动物皮毛、某些食物等；过敏性鼻炎，宝宝的鼻涕是清水样的，有时还有鼻塞；平时打很多喷嚏、宝宝经常揉鼻子、揉眼睛等习惯。
解决办法 留意观察宝宝在接触了什么东西后，发生了过敏，要尽量避免接触。 及时到医院，在医生的协助下，明确宝宝的过敏原，再给予抗过敏和脱敏的治疗。
六、宝宝睡觉打呼噜要注意 孩子睡觉打呼噜，给宝宝换睡姿也不能缓解，说明耳鼻喉部分的上呼吸道有不畅通的地方，常见的宝宝上呼吸道问题，有腺样肥大；扁桃体肿大；喉软骨软化等。
解决办法 尽早带孩子到耳鼻喉科检查，明确原因。通过用鼻镜或鼻咽X线检查等，严重的腺样体肥大，宝宝会在夜间发作睡眠呼吸暂停，需要手术摘除，否则长期下去，会造成慢性缺氧性脑损伤。
夜奶 赶快给宝宝戒了吧
很多的妈妈看到宝宝半夜醒来，大多都是选择用喂奶的方式来让宝宝再次睡觉。但是，给宝宝喂夜奶事实上是非常不好，不利于宝宝的成长，而且对于妈妈们来说也非常的劳累。那么，应该开始给宝宝把夜奶给断掉。妈妈应该怎样科学调理呢？
在宝宝还小的时候难免会吵吵闹闹不愿睡觉，很多妈妈习惯用宝宝喂夜奶的方法来制服宝宝的哭哭啼啼。当妈的人一定都深有体会，尤其是人工喂养的宝宝，遇到的问题更多。其实给宝宝喂夜奶，不仅会惯坏宝宝、累坏妈妈，而且很容易使得宝宝发胖，不利健康发展。
喂夜奶的4宗罪 第一罪：累坏妈妈休息难 有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后，妈妈再次入睡往往较难，这样，大人休息不好，最累的还是妈妈。
第二罪：迷糊喂奶有危险 因为宝宝要不分昼夜按需哺乳，因此只要宝宝夜里稍微有动静，新手妈妈就条件反射把乳头塞给宝宝，即使自己还没有完全醒来。这是非常不恰当的，因为通常宝宝都会吃几口就不知不觉又睡着了，如果妈妈也迷迷糊糊的又睡着了，乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。这种例子已屡见不鲜，还望新手妈妈们引起高度重视。
第三罪：过度喂养易长胖 一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝图老师宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
第四罪：易长龋齿不健康 长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里，宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。
宝宝什么时候不再需要夜奶喂养？ 当宝宝到了4～6个月的时候，所需的营养越来越丰富，已不局限于仅仅从母乳和配方奶中汲取，这时就要慢慢开始添加辅食了。随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝也不会那么饿了，睡眠也会更有规律，晚上一觉睡的时间会更长。所以，从这个时候开始，妈妈们就可以逐渐给宝宝断夜奶了。 如果孩子夜间自主醒来要喝奶，首先要确定喝奶量。如果此次喝奶量与每次相同，说明孩子还是饿了，应该坚持夜间喂养。如果喝奶量少，仅是安慰性的，可以逐渐往后拖延夜间喂养时间，进而逐渐剔除此次夜间喂养。
拒绝夜奶 如何科学调理（一） 孩子需要夜奶，除了真正饥饿原因外，很多时候都是由于宝宝对母乳喂养的依赖。那么我们应该怎样让宝宝戒掉喝夜奶的习惯呢？图老师小编告诉你，科学调理才能事半功倍哦！
善用奶嘴 妈妈下定决心断夜奶，就不能因为宝宝啼哭就心软了。有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或者妈妈可以尝试用其他办法转移注意力。
科学减奶，循序渐进 要帮宝宝戒掉夜奶，妈妈要先从自身下手，要克服宝宝一哭就不忍心的心态，还要有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数。从第4个月起，就可以去掉夜里的一顿奶，然后慢慢减少夜间喂奶的次数，比如从4次到3次，再到2次，1次，让宝宝慢慢习惯。当宝宝添加辅食后，可在晚餐临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食，因为多样化的食物比单一的奶粉 更有饱腹感和不易被消耗。
拒绝夜奶 如何科学调理（二） 调整睡眠时间 宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。
延迟最后一顿奶 可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
