【 tulaoshi.com - 如何解决孕吐厉害的问题 】
如何解决孕吐厉害的问题
几乎每个孕妇在怀孕的时候都会出现恶心呕吐的现象，因为孕吐是孕妇在孕期内的正常反应，但是因为不同的孕妇其体质也会不同，而不同的体质会导致孕妇孕吐反应的强烈程度不同。有些孕妇孕吐反应会比较剧烈，呕吐很厉害，严重影响到孕妇进食，从而影响孕妇的营养状况，对母体和胎儿都不利。那么孕妇呕吐厉害怎么办？
孕吐反应的强烈程度跟很多因素有关，比如孕妇体内激素含量的变化，孕妇的精神紧张等等，所以可以根据以下四个方面改善孕吐。 第一，孕妇心理。如果孕妇心情低落，压力过大，孕吐反应会更加厉害。所以孕妇的心需要放轻松，孕吐是正常现象，一般不会给胎儿造成不良影响的，就算太厉害也不要过于担心，可以跟医生或者周围的妈妈进行交流，了解多一些相关的科学知识和经验，解tulaoShi.com除自己心里的压力。 第二，孕妇饮食。孕妇可以尽量选择一些自己喜欢吃或者想吃的食物，并且最好少食多餐的方式。多喝一点水和多吃一些含有大量维生素的食物，预防便秘，否则会让孕吐反应更严重。同时，多吃一些较干的食物，比如面包片和饼干等可以减轻孕吐反应。另外，还要多吃一些水果、蔬菜等偏碱性食，防止孕妇酸中毒。 第三，孕妇运动。有些孕妇会因为呕吐厉害而感到疲倦乏力，然后就整天卧床，这是错误的行为。不运动或运动太少只会加重孕吐反应，让孕妇恶心、倦怠等症状更严重，形成恶性循环。 第四，药物治疗。如果孕妇实在是呕吐太厉害的话，可以让孕妇每天吃五十毫克维他命B6，或者让孕妇每天服用二十五毫克维生素C和五毫克维生素B1。
孕妇建档需要做哪些检查项目
孕妇建档是指建立一个属于孕妇本人的小册子，上面会记载孕妇本人和其丈夫的详细信息以及与孕妇怀孕有关的所有信息，同时还有一些孕妇检查的时间，胎儿监测和预产期是何时等详细信息，另外还会有一些比较有用的与孕产妇相关的小知识。孕妇建档是采用自愿原则的，一般医院不会强制孕妇建档，而且开始建档的时间需要根据医院相关规定，大部分医院都是在孕妇妊娠三个月才开始建档的，也有些医院比较早就允许孕妇建档。那么孕妇建档需要做哪些检查项目？
&nbsTuLaoShi.comp; 通常情况下，孕妇怀孕三个月就可以到医院建档，上交一定费用即可获得一本孕妇本人孕期专用的小册子，然后接受第一次孕期检查。孕妇建档一般会有十二次孕期检查，分别在妊娠第十二周至十四周、第十五周至第二十周、第二十一周至第二十四周、第二十五周至第二十八周、第二十九周至第三十周、第三十一周至第三十二周、第三十三周至第三十四周、第三十五周至第三十六周、第三十七周、第三十八周、第三十九周和第四十周各机型一次孕期检查。每次孕期检查都需要检查孕妇的体重、血压和脉搏，同时包括测宫高和腹围、查体、多普勒听胎心等检查项目，另外还需要进行营养评估测定。
总的说来，孕妇建档对孕妇和胎儿来说都是比较有用的。
孕妈妈心情烦躁为哪般
有时，我们总会莫名其妙的感到心情很烦躁，想生气和骂人。因为一些小事都可以发很大的火，即使自己知道不应该，却怎么也控制不住。虽然烦躁是我们正常的一种情绪反应，但是时间长了却会对我们的生活和工作带来不必要的麻烦。那么，当我们感到情绪烦躁时，该怎么办呢？下面我们来看看有什么方法可以缓解我们烦躁的心情吧！
1、给自己心理暗示 当我们感到心情很烦躁时，tulaoShi.com应该对自己说这是正常的现象，并且多想想以前快乐的事情和感到自豪的事。但是，我们一定要给自己积极的心理暗示，万万不能是消极的。因为消极的心理暗示，会让我们的心情变得更加糟糕。
2、转移目标转 如果我们是由于某件事或是某人而心情烦躁的话，就可以转移自己的注意力，不用强逼自己集中精力去想。放松心情，才是我们这时最应该做的。听音乐、看电视、做自己感兴趣的事都不失为一种好方法。当我们彻底的放松自己后，才能做好应该要做的事情。
3、运动释放法 在早上，我们可以散步，既可以锻炼身体，又能放松自己，还能呼吸新鲜的空气。运动可以消耗我们的体能，既然我们都已经很累了，自然也就没有精力去想令人心情烦躁的事情了。如果早上没有时间散步，下午或者有时间的时候，叫丈夫陪着散步是放松的好方法。
