难产是让每一个准妈妈在孕期都惴惴不安的心头之患,因此准妈妈一定要尽早做好预防难产的工作,下面我们就详细的来看看,准妈妈如何有效的预防难产?
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难产是让每一个准妈妈在孕期都惴惴不安的心头之患,因此准妈妈一定要尽早做好预防难产的工作,下面我们就详细的来看看,准妈妈如何有效的预防难产?
有待预防的不可知因素还是很多的,不是几句话可以概括的,简单可记的方法可以归纳为以下几点:
1、从孕期保健开始我们就要考虑如何预防可能发生的难产,医生们应该能够给予孕妈咪们很好的孕期、产期的教育和指导,告知为避免难产达到顺产目的,医生和孕妈咪都需要作出努力。
2、合理的饮食指导,现代营养学认为营养过剩也是一种营养不良,要摒弃一种错误的观念,那就是怀孕期间并不是吃得越多越好,宝贝也不是长得越胖越好,将胎儿体重增长控制在合理的范围之内,以保证不会因巨大儿造成胎儿难产。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)3(图老师整理)、如何保证胎儿体重增长在合适的范围需要通过孕妈咪体重的控制。国内的医学大学教科书上规定,全孕期孕妈咪的体重增长不超过12.5公斤,这样可以保证胎儿体重不超过3.5公斤,难产几率减少。
难产是每个孕妈妈都担心的事儿,而且难产不仅会伤害孕妈妈的身心健康,还会威胁着胎儿的生命安全。因此,孕妈妈需要尽量降低难产的几率。那么,孕妈妈该如何做好降低难产的准备呢?
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今天,图老师小编将告诉孕妈妈三个秘笈,以便降(www.tulaoshi.com)低难产的几率。孕妈妈们一定要谨记哦!
1、均衡营养,避免进食太多造成胎儿肥胖。
导致难产最重要的原因就是由于胎儿太大。如今大家的生活水平都提高了,因此当女性怀有宝宝时,家里人会拼命给孕妇补充很多的营养,致使孕妇跟胎儿都胖了起来,最终给生产带来了极大的困难。因此据有关专家建议,在孕期间,孕妈妈的体重增加尽量限制在10~14公斤的合理范围内。如果胎宝宝的头部BPD超过了10公分,则将意味着生产困难,BPD超过了10.5公分,则不可能顺产。因此,孕妈妈在摄入营养时要均衡,保证胎儿发育所需的养分就足够了。
2、定期产检,降低或消除母体和胎儿导致的难产因素。
产检既可以知道母体是否身体健康,还能知道胎儿发育是否正常,因此这个孕期的产检,是非常重要的。例如:胎位不正也是导致难产的其中一个原因,通过产检可以及时发现,孕妈妈只要按照医生的嘱咐,积极配合调整胎位,那么分娩时就能避免难产的情况。
3、注意锻炼,助力分娩
由于有些孕妈妈不喜欢运动,或者是为了胎宝宝的安全才不去运动,这些做法都是不可取的。据专家建议,如果孕妈妈的身体条件允许的话,可以适当地进行运动。由于分娩也是既耗费精力和体力的运动,因此孕妈妈要为了能够顺利分娩而做好体力的准备。有些孕妈妈在分娩过程时,由于没有足够的体力来维持,致使分娩时间过长,而导致胎儿缺氧。因此,孕妈妈平时还需适当地运动下,提高自己的心肺功能和各方面的身体状况,以便日后可以顺利生产。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)先兆早产的表现是,怀孕不足37周发生子宫收缩,至少10分钟有一次,收缩持续30秒左右,并有逐渐延长的倾向,甚至伴有宫颈口扩张等。如果宫颈口开大,B超检查发现宫颈缩短,还伴有阴道血性分泌物或胎膜破裂等症状,就很有可能发生早产。这时如果没有及时诊断、处理的话,小宝宝就有可能提前出来了;及时处理、制止可不发展至早产。
专家说,可能发生早产的孕妇首先要卧床休息,减少不必要的剧烈运动;必要时可在医生指导下使用一些抑制宫缩药物,怀孕28周以后的准妈妈们应注意避免早产。
那准妈妈该怎样预防早产了?
第一步、稳定情绪
当出现早产的征兆时,准妈妈 和家人如果不了解情况的话,很可能会精神紧张。所以,在准妈妈出现早产时,首先家人应该保持镇定,给准妈妈一个安定的环境,这样可以减轻准妈妈的精神负担,稳定情绪(www.tulaoshi.com)。如果准妈妈的情绪不太稳定时,可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息,向左侧躺在床上。
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