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如何正确利用酸奶的价值？
酸奶因为口味比较特殊，而且对健康也有好处，所以人们都比较喜欢喝。酸奶中的活菌都是对人体有益的菌类，乘坐益生菌，随着年龄增长还有生活换寂静健康状况的变化，人体肠道内双歧杆菌等益生菌就会减少，使人衰老，补充益生菌是非常重要的。
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。 5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。 6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。 其实酸奶也是可以换着花样吃，让生活多样百出。例如：
酸奶杂果沙拉 1、将西瓜去皮，去籽，猕猴桃去皮 2、将西瓜，猕猴桃，黄桃，分别挖成小球状 3、装在碗中，淋上酸奶，拌匀即可
红豆酸奶杯 1、将红豆提前浸泡2小时以上 2、红豆加3倍水煮沸后转文火慢炖，炖至红豆酥烂即可，中途要随时观察如果水太少的话添水。 3、加糖调味，晾凉待用 4、用现成红豆沙加水熬成糊状，晾凉待用 5、取一个空玻璃杯，先铺一层红豆，再倒入1/4杯酸奶，再铺一层红豆，再倒入1/4杯酸奶，最后在面上浇上红豆沙糊，淋上炼乳即可
番茄酸奶杯 1、将番茄顶部用刀划一个十字，放入滚水中将表皮烫开，撕去表皮以后切成大块。 2、将去皮的番茄块放入搅拌机中，搅拌成番茄泥。 3、在波米欧立水杯中倒入少量酸奶。 4、再倒入一些番茄泥，再倒入一些酸奶，最后撒些碎果仁在表面即可。 如何正确利用酸奶的价值，切记三要，三不要。如下： 三要 要识别品种：市场上有些用牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。 要鉴别菌种：酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。 要选冷藏柜：保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
贴心提示： 大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。
三不要 不要加热：酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。 &Tulaoshi.comnbsp; 不要与某些药物同服：氯霉素、红霉素等 抗生素 、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。 不要空腹喝酸奶：空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
胎儿什么时候开始长头发？
孕妈妈们谁都希望自己的宝宝更漂亮一些，拥有一头乌黑乌黑的头发，也是妈妈们也希望看到的。不过很多的准妈妈都不知道胎儿的头发是如何发育的，更不要说如何让宝宝头发更黑一些。那么，就先来了解一下，胎儿是从什么时候开始长头发。
secret1：胎宝宝头发是怎么长出来的 毛发是由毛囊产生的，而毛囊又是皮肤组织的重要成员，与皮肤的形成息息相关。 最初始的毛囊基质在胚胎发育三个月的时候，出现在上皮层。不过一开始只会出现于眼睑、眉部、下巴及鼻子等部位，慢慢地才逐渐出现在背部、腹部和四肢等处。当然，这些还不是头发，算作体毛吧。 再接着，初始的毛囊基质慢慢成长为较成熟的次发性毛囊基质，并且有了周期性成长的现象。这个时候，毛囊细胞已埋藏于真皮层，并开始形成柔细的毛发，皮脂腺、立毛肌及血管丛等也依附过来，组成了一个较完整的毛发结构，头发当然也在这个时候开始出现了。 简单归纳一下，胎宝宝头发是这样长出来的：初始毛囊基质发育——次发性毛囊基质——次发性毛囊基质周期性成长——毛囊细胞埋植真皮层——形成毛发——皮脂腺、立毛肌、血管丛依附——出现头发。 secret2：胎宝宝什么时候长头发？ 知道了胎宝宝头发长出的过程，那么到底胎宝宝的头发是什么时候开始长的呢？ 一般来说，胎宝宝的器官是在前三个月完成的，从第四个月开始，胎儿就开始长肉和长头发了。 怀孕第3个月左右，胎儿的头发、眼睫毛、指甲就开始生长，声带及味蕾也已长成。 怀孕5个月时，胎宝宝的大小像个西柚，这时是宝宝头发开始快速生长的时期。 到宝宝7个月大之前，整个头皮部位的毛发，除了后脑勺之外，全都处于快速生长期，头部后方部位的毛发则相对处于较缓慢成长的状态。 然而，胎宝宝长头发也不是长一次就行了的，中间还会经历一次脱落。 据悉，胎儿在妈妈子宫内5-6个月时，全身就有了浓密的胎毛，胎宝宝头部的胎毛在胎儿7-8个月时，会发生一次大的脱落。在宝宝即将出生时，又会陆续长出新发；而后方枕骨部的头发并不掉落，会在宝宝出生后才开始掉落。 不过这个只是通常的情况，也会因人因体质不同而有所不同的。有的胎宝宝头发会早一些长，也有的到六个月才开始长胎发。虽然如此，不过长头发的早晚也不能决定头发是否浓密与漂亮，大家不用太担心，总之你生出的宝宝一般不可能是光瓢的。
secret3：为什么有的胎宝宝头发多，有的胎宝宝头发少呢？ 有些妈妈可能会疑问，都是同时出生的宝宝，为什么有的头发浓密，有的则头发稀少呢？ 其实，胎宝宝头发数量的多少主要取决于遗传因素，存在着个体差异。因为胎儿头发的遗传倾向比较明显，数量、色泽、曲直等均与遗传有一定关系。 就是说，如果爸妈头发浓密，则生出宝宝的头发也浓密；爸妈头发稀疏，生出宝宝的头发也不多；爸妈头发不够黑，生出的宝宝可能也是个黄毛；爸妈头发天然卷，生出宝宝自然也是个小卷毛。 通常每个人头发的多少因人而异，但一个人要长多少头发一般来讲在胚胎6个月时就决定了。 毛囊是生长头发的源泉，它在胎儿时期就形成了，数量的多少主要取决于遗传因素。除了遗传之外，胎儿头发生长其次也与妈妈怀孕期间营养摄取得足不足有关。那么孕妈需要摄取哪些营养才能让胎儿头发长得好呢？
secret4：孕妈吃什么对胎儿头发好 大家都想让宝宝出生就有一头漂亮浓密有光泽又柔软的头发，自然需要注意在孕期的时候就摄取足够的营养。那么孕妈吃什么对胎儿头发好呢？ 许多孕妈www.Tulaoshi.com可能会第一时间就想到黑芝麻和核桃，这两种食物确实是有利于头发发育的哦。不过，由于是在孕期，孕妈妈们也不要一天到晚吃这个，毕竟这两样东西非常油腻，吃太多也不好呢！所以，补黑芝麻和核桃要适度。 除了适量吃点黑芝麻与核桃，孕妈还要注意蛋白质和维生素的摄取。 1、头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。孕妈可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。 2、孕妈也要多吃富合维生素B、C的食物。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。
孕妇肚皮长毛会生男宝宝？
一些细心的妈妈会发现，肚子里的宝宝一天天开始，除了肚子变大以外还有其他的变化，比如说肚子上开始出现一层细密的绒毛，而且一天比一天更加的浓密，颜色也越来越黑了。有的人就开始疑惑，这是为什么？当然有说法称肚子上长毛毛的妈妈更容一生男孩子。这个说法是否可信？
一位网友今年已经27岁了，好不容易怀孕上了，家里人都特别高兴。婆婆得知这个喜讯之后，一直让网友关注自己的肚皮，看看是不是会长毛，如果长毛了说明肚子里的就是一个男宝宝。这是真的吗？
一、传言：肚皮长毛会生男孩？ 对于婆婆的说法，网友并不是很在意。可是，随着孕期的增加，网友在洗澡的时候发现，自己的肚皮上的汗毛也越来越浓密了。原来白白净净的肚皮，现在摸上去都能感觉到一层绒毛了。婆婆一听，认为这是好事情。而网友则显得惴惴不安。 于是，网友开始在网上了解其他孕妈咪们的情况。部分孕妈说自己也长毛，但生完宝宝就消失了；也有一部分的孕妈说自己的肚皮没变化。至于肚皮长毛与生男孩的问题，也有人持赞同观点，认为如果孕Tulaoshi.Com妇是怀上男胎的话，由于孕妈咪体内会产生雄性激素，导致孕妇身体部位毛发越来越深。 众说纷纭的说法，不仅没有为网友解惑，反而让她变得更加迷惑了。于是，网友在丈夫的陪同下，决定找专业的医生来咨询。
二、分析：肚皮长毛原因 原来，根据肚皮上长毛来判断生男孩的说法，是完全没有科学根据的。而肚皮为什么会长毛这个问题，则是孕激素在作怪。
1、激素剧增，长毛很正常。 怀孕后，孕妈咪体内雌孕激素水平发生了较大的变化，从而导致身体的毛发增多、变得浓密。有些孕妈甚至担心，自己会不会因此省下一个毛茸茸的熊孩子。其实这种情况是非常正常的，准妈妈不用为此担心，更不用担心会影响到胎宝宝的发育。
2、不是每个孕妇肚皮都长毛。 大部分孕妈的毛发变化比较明显的地方，一般都是在肚皮上，尤其是肚脐周围较为浓密。也有的孕妈妈会在乳头附近一圈长毛毛，而有的孕妈妈甚至会长出胸毛，还有的孕妈妈会在背上长毛毛。总之，孕妈咪们各种担心。 从毛发生长情况来看，有的孕妈妈会在怀孕8周左右就开始长，有的孕妈妈则在怀孕20周左右才长，甚至有的孕妈妈根本不长肚毛。
3、产后会逐渐褪掉。 不会生下熊孩子，网友依然非常担心，难道自己以后就要变成熊妈咪了吗？其实啊，在孕妈咪生完宝宝之后，体内的雌孕激素会慢慢恢复正常，于是，在怀孕期间长出来的绒毛就会褪掉，重新恢复到孕前美美的样子的。
三、结论：肚皮长毛跟BB性别无关系 综合以上分析，准妈咪们是否已经明白了肚皮长毛的各种疑惑呢？要知道，这只是雌孕激素剧变在生理上的正常反应而已，与生男生女士完全没有关系的哦！准妈咪及各位婆婆们可千万别想多了。 因此，孕妈妈肚皮上长毛跟胎宝宝的性别是没有联系的。肚皮上长很多毛毛的孕妈妈生个漂亮的女宝宝也是很常见的。 而孕妈咪担心毛能不能褪掉，也是多余的。许多准妈妈自己怀孕后肚子上就长了很多毛毛，为此很苦恼，甚至也有了各种各样的担心，像前面所提到的怕生个毛孩子，怕将来不会褪掉等。其实这是雌孕激素的作用所导致的，孕妈妈们不用担心，这不会影响到胎宝宝的，而且分娩后便会慢慢褪掉。
