三个月宝宝补钙的注意事项

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到底母乳喂养多久最好

     当宝宝出生后最佳黄金食物可是说是妈妈的母乳了，母乳所具有的营养是奶粉以及其他奶制品是无法替代的，但由于宝宝生长速度比较快，那么一般母乳喂养多久最好？母乳吃多久最好呢？来一起看看。

    上班族妈妈母乳喂养多久最好

    我国对产妇最新产假规定为98天，这就说明有很大一部分的新妈妈在母乳喂养期就要去上班了；那新妈妈上班时间要如何给宝宝母乳喂养呢？其实妈妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱，当宝宝需要喂奶时，只需要用热水慢慢温热就可以喂养了。继续母乳喂养可以说是一种让你跟宝宝保持亲密关系最好的方法，同时也弥补了你因为上班无法跟宝宝在一起的时光。

    西方及其他国家母乳喂养多久

    据统计，大部分西方女性给宝宝母乳喂养的时间都至少有3-12个月；世界上其他一些国家，宝宝吃母乳到2岁或更长时间都很正常。

    根据个人体质和家庭情况决定母乳吃多久

    母乳喂养其实涉及到许多个人实际情况和情感，可在现实中还很有可能会有影TuLaoShi.com响到你是否继续给宝宝母乳喂养，无论如何都好，妈妈们都要尽可能延长母乳喂养时间，这样对你以及对宝宝的健康都非常有好处的。

如何对付睡觉黑白颠倒的“小夜郎”

    如何对付睡觉黑白颠倒的小夜郎？ 近来常常听到有新手爸妈在抱怨说自家的宝宝睡觉黑白颠倒，每天白天呼呼大睡，一旦到了夜间就特别精神，令家长们尤其苦恼，那该怎么办呢？以下就跟随图老师小编一起来学习几招对付小夜郎的方法吧。

    一、帮宝宝将黑夜于白天区分清楚。在白天，家长们可以多带宝宝出门溜溜，多于宝宝交流，做做游戏，尽量限制宝贝儿白天的睡眠时间，每天下午5.6点后，避免让宝宝入眠。那么当夜间到了后，宝宝累了就自然会睡了。

    二、白天宝宝在房间睡觉时，不要刻意弄暗房间里的光线，或者刻意的营造安静的环境。

    三、当宝宝醒来的时候，可以跟他说说话，逗一下他，让他兴奋起来，把玩具给宝宝，刺激宝宝的反应。但不能勉强宝宝，不能抱有让宝宝白天不睡觉，夜里能安安静静睡个好觉的想法，以免适得其反！

    四、给宝宝固定的睡觉暗示，每次睡眠前做相同的事情，昨晚就让宝宝睡在床上。例如：先给宝宝洗个热水澡，然后给他喂奶，换尿布。每天坚持这么做，让宝宝有要睡觉的意识。形成惯性，以后每次做这些事情的时候，宝宝就会有该睡觉了的思想准备。

    五、如果晚上宝宝不睡觉，不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，不要开灯，轻轻按摩宝宝的腹部，如果不是因为一些特殊原因，最好做冷处理，让宝宝清楚白天和夜晚的区别！

三个月宝宝补钙的注意事项

    有新妈妈反应，宝宝三个多月了，动不动就出汗，睡觉穿得也不多，但也满头汗，小脑袋还经常转来转去的，这是不是缺钙的表现呢？

    要确定宝宝是否缺钙，妈妈可先带宝宝做一个微量元素检查。三个月宝宝的钙需求可从正常母乳和奶粉中的钙剂中直接获得，但如果宝宝体内缺乏维生素D，影响钙的正常吸收，那么就需要给宝宝补充适量的鱼肝油，以满足钙需求。

    正常宝宝出生后半月到二周岁之间（北方地区可延长至三岁），是补充鱼肝油最佳的时间，每天吃400IU—800IU鱼肝油，如果宝宝没有明显的缺钙现象，可不要再额外补充钙剂。另外，多晒太阳也是钙剂吸收的最好方法，特别是夏季，可多让宝宝晒晒太阳，每天二小时，但要避免强烈阳光的直射。

    缺钙早期症状：患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，因头与枕部的摩擦，久之易致脱发。此外，患儿还可表现为烦躁不安，睡眠时易惊醒。宝宝缺钙的另一中表现为喉鸣，即宝宝睡觉时喉咙里一直有呼罗呼罗的声音。

    补钙时的注意事项

   Tulaoshi.Com; 1、钙剂不可与植物性的食物同吃——因为植物性的食物中多含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们和钙结合形成深沉的多聚体，妨碍钙剂的吸收，所以，豆腐及豆制品不宜与蔬菜一起烹制。

    2、钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后，会生成可与钙结合成奶块的脂肪酸，不易被肠道吸收，最终随大便排出体外。

    3、适当掌握补钙时间——奶制品是宝宝必不可少的食物，但因其中的脂肪酸会影响钙剂的吸收，因此，补钙最好安排在两次喂奶之间。

    4、补钙应注意适当剂量——通常钙的需求量为：2岁以下的小儿每天需要400—600毫克，3—12岁每天需800—1000毫克。按正常的饮食，儿童每日摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以欠缺三分之一的钙剂，就需要再额外补充。此外，人体内有一系列可控制钙摄入量的调节机制，若体内的足够的钙，肠道就会吸收少一些，反之则吸引多一些，多余的钙就随大小便一起排出体外。