制作材料： 甘薯4两（切块）、排骨7两（斩成3CM长）、香菇1朵、葱段、姜片各适量。 制作步骤: 先将排骨加葱姜，用海鲜酱、生抽、老抽、糖、酒各1匙入味片刻，剔除葱
【 tulaoshi.com - 甘薯扣酱骨 】
制作材料：
甘薯4两（切块）、排骨7两（斩成3CM长）、香菇1朵、葱段、姜片各适量。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）先将排骨加葱姜，用海鲜酱、生抽、老抽、糖、酒各1匙入味片刻，剔除葱姜，深碗底铺香菇，排骨围在周边，甘薯填内。
碗内再加入清水半杯，盖碟进微波炉用中高火叮20分钟即可，取出倒出汁液，倒扣Tulaoshi.com上碟，再把汁淋上即可
特别提醒：生姜不宜多放多食
制作材料：
大号干瑶柱10粒、干香菇4粒、青菜4颗、大米一小碗、、姜丝一小撮、盐适量。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）大米洗净，提前一小时泡上。瑶柱提前洗净，加水没过后泡一小时。香菇提前一小时洗净泡发。
将瑶柱捞出，撒成细丝。香菇也切成细丝。泡过的水备用。
将泡过的大米、瑶柱丝、香菇丝、姜丝、以及泡发的水倒入砂锅中，米和水的比例为1：3。中火煮开后，改小火煮30-45分钟至米烂粥稠。中途需不时用木勺子兜底搅搅，以免粘锅。
煮粥的同时，将青菜洗净，摘出嬾菜心备用，菜叶切碎。
将菜心和菜叶碎放入粥里，煮两分钟至开，加再盐即可。
蔻蔻心得：
1、米提前泡过才容易烂，煮粥边上最好别离人。要不就将锅盖开约1/4，以免溢出。
2、吃时可适当加些香油，提香又润肠，可以避免孕妇常见的便秘问题。
3、瑶柱本身很鲜，不用加味精或是鸡精。
制作材料：
包菜250克、白糖、TuLaoShi.com醋各15克、酱油、油各10克、盐碱地5克、花椒5粒。。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）将包菜洗净切块。油锅烧热后先炒花椒，然后将包菜倒入锅中，炒至半熟，将白糖、醋、酱油、盐调好，倒入后再急炒几下即可。
适用人群
产妇
健康提示
健康提示：酸甜可口，开胃易消化。食欲低下的产妇食后可增进食欲。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/966593.html
