孕妇能吃白胡椒粉吗？

【 tulaoshi.com - 孕妇能吃白胡椒粉吗？ 】

孕妇能吃白胡椒粉吗？

    孕妇可以吃白胡椒粉吗？白胡椒粉是一味珍贵的调味品，它含有丰富的营养价值跟药物作用，很多人都喜欢吃，可是它的营养价值对于孕妇来讲是好还是坏呢？孕妇可不可以吃白胡椒粉呢呢？以下一起来看看吧。

    孕妇可以吃白胡椒粉吗？专家解析

    关于孕妇可以吃白胡椒粉吗？这个问Tulaoshi.com题，相关专家表示孕妈咪最好能够不吃胡椒粉，原因有以下四点：

    1）白胡椒有碍机体聚血养胎

    白胡椒粉辛辣芳香，性热，属于刺激性及热性食物，孕妈咪在孕期若吃多白胡椒粉了会导致羊水过少、致使内热加重，从而妨碍机体聚血养胎。

    2）白胡椒粉刺激肠胃

    白胡椒粉的刺激性很强。孕妇吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产。

    3）不利肾脏和血压

    白胡椒粉还不利于肾脏和血压。如果孕妇的肾脏不好而血压有点高的话，就应该避免白胡椒粉这辛辣刺激性强的食物咯！

    4）易造成便秘

    白胡椒粉等调味品性热且有刺激性，孕妇吃多了白胡椒粉会减缓肠蠕动，所以很容易造成便秘。听了此解析，你还会问孕妇能吃白胡椒粉吗这样的问题吗？

    图老师小编建议：孕妇要尽量避免刺激性食物

孕期不能吃什么？孕妇饮食的12条禁忌

    孕期不能吃什么？由于孕妈咪与胎儿的营养主要来源于日常饮食中，因此为了保证饮食质量，必须要了解清楚孕期饮食禁忌。以下就一起来了解下吧。 

    孕妇的饮食12条禁忌

    一、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食

    很些准妈妈偏食于鸡鸭鱼肉及高档营养保健品，有些则仅吃荤菜、不吃素菜，亦有些会不饮牛奶，不食鸡与蛋，导致营养单一，从而增加了肠胃道负担，并且影响了其它营养物质的摄入，致使饮食营养失衡。

    二、忌无节制地进食

    有的孕妇不控制饮食。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃，造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。

    三、忌食品过精、过细

    孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米 粥和粗粮、麦片，造成维生素Bl严重缺乏和不足。

    四、忌摄入过多植物脂肪

tulaoShi.com    如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利，也 影响母体健康。应提倡摄入适量的动物脂肪。

孕期防辐射吃什么

    当怀孕后，对于电脑与手机都必须远离，可是对于电脑控以及手机控，这是一件多么难受的事情，那该怎么办呢？以下图老师小编为您介绍几道营养美食吧，用以帮助准妈妈的您有效防辐射。但是孕妈们必须注意哦，即便已经采取了相应的防护措施，但为了宝宝，也需有所节制哦。

    一、西红柿：又被称之为番茄。全国各地都普遍种植后，亦是我国饭桌上的主要食材之一。

    番茄具有降低辐射损伤肌肤、祛斑美白作用。并且在番茄中富含大量番茄红素，此物质能够消灭侵入人体的自由基，于表面形成一道纯天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射等。

    二、海带：在还带中含有大量碘。能够增强人体新城代谢。并且在海带中富含有不饱和脂肪酸以tulaoshi.com及食物纤维，可以迅速将血管壁上多余的胆固醇清楚掉，并且对于消化有很大的帮助。

    三、绿豆：绿豆一直都有解百毒之说法。并且在绿豆中富含有有益物质，能够帮助人体排泄体内的毒素，加快新陈代谢，可以抵抗各种污染。

    四、胡萝卜：胡萝卜又被称之为红萝卜。在胡萝卜中富含有大量胡萝卜素，此种物质是一种强有力的抗氧化剂，可以将人体细胞有效保护起来，不受到任何损伤，从而提升了人体免疫力。

    五、黑芝麻：黑芝麻对于肾尤其有益，多吃此补肾食物能够有效增强人体细胞内的免疫功能，从而有效保护了身体健康；