制作材料： 猪脚1只、通草半两、蜜枣2粒。 制作步骤: 猪脚汆水，沥干待用。 通草冲水洗净。 将猪脚、蜜枣、通草齐水放入瓦煲，煲2小时，即可。 小贴士： 煲此汤一定
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制作材料：
猪脚1只、通草半两、蜜枣2粒。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）猪脚汆水，沥干待用。
通草tulaoShi.com冲水洗净。
将猪脚、蜜枣、通草齐水放入瓦煲，煲2小时，即可。
小贴士：
煲此汤一定要用瓦煲。
通草不要放入煲汤袋内，否则难以出味。
专家点评：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木的孕妇有很好的疗效。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。
制作材料：
老鸽1只、北芪5钱、党参5钱、淮山5钱、南枣5粒、杞子适量、龙眼适量。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）老鸽放入滚水中煮2分钟，取出洗净。
将药材略为冲水，盛干。
将所有材料放入燉盅，燉4小时，下盐调味即成。
小贴士：
老鸽汤味道鲜美，是孕晚期孕妇的滋补佳品。
在烹制老鸽汤的时候，要注意火候，使味道达到最佳。
专家点评：老鸽有驱风作用，亦有助于孕妇补气、健脾功效。
特别提示：此菜宜体虚者在医生确诊下食用，体实者勿食
制作材料：
牛油40克、中筋面粉1/4杯、清鸡汤1000毫升、天使面60克、鸡肉200克、柠檬汁1.5汤匙、龙蒿叶1茶匙。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）煮溶牛油;烹调中筋面粉，拌匀，直至起泡。
放入天使面，煮至软身。
再放入龙蒿叶调味。
放进鸡肉及柠檬汁，拌匀至熟透。
小贴士：
清鸡汤能把食物调味，可引致孕妇胃口大开。
鸡汤营养价值很高，不喜油腻的孕妇，喝鸡汤时可以把鸡油去掉。
专家点评：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）鸡肉的脂肪量较低，不怕怀孕时食用因而令体重剧增，又可提供胎儿足够的蛋白质，建构身体细胞及组织。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/966951.html
