孕妇和蚊子Say Goodbye的小招术

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怀孕不能吃什么 孕妈知多少

    为了孕育一个健康聪明的宝宝，孕妇在怀孕期间应多吃一些碘含量丰富的食物，如海带等海产品，这主要用于补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。 另外孕妇在怀孕期间在饮食生活上也要加倍注意，那么怀孕期间孕妇不能吃哪些食物呢？

    1、芦荟：女性在怀孕中要是饮用芦荟汁，这样会造成骨盆出血，严重者还会造成流产。因为芦荟本身具有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。一般食用后8－12小时内就会出现恶心、呕吐、腹痛剧烈、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

　2、螃蟹：虽然螃蟹味道鲜美，但是其性寒凉，有很好的活血祛瘀之功效，所以这对对孕妇是很不利的，特别是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　3、薏米：薏米是一种药食同源之物。薏仁对子宫有平滑肌有兴奋的作用，这会促使子宫收缩，怀孕期间食用会诱发流产的可能。

　4、马齿苋：马齿苋既是草药又可作为美味佳肴，它具有的药性寒凉而滑tuLaoShi.com利。有研究表明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，会使子宫收缩次数增多、强度增大，这就很容易造成流产。

　5、黑木耳：黑木耳具有滋养益胃的作用，很受孕妇的喜欢，但由于黑木耳具有活血化瘀之功，这是很不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

　6、杏：杏味酸性大热，且有滑胎作用。妊娠胎气胎热较重，产前应吃清淡食物，而杏子的由于热性及其滑胎特性，所以，杏是孕妇之大忌。

图老师小编详解：孕妇能吃西瓜吗

    对于孕妇吃西瓜， 人们有不同的说法：有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产。哪个说法是对的？孕妇到底能吃西瓜呢？跟图老师小编一起来详细了解下吧。

    孕妇能吃西瓜吗？

    西瓜除了大量水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

    孕早期吃些西瓜，有生津止渴，除腻消烦，还有止吐的效果，同时还能促使胎儿摄取足够的营养。孕晚期，准妈妈常会发生不同程度的水肿和血压升高，吃西瓜不但有利尿去肿，还有降低血压的功能。分娩过程中，许多产妇因精神紧张，产程延长、失血、出汗，导致产后周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，有助于产后伤口的愈合。另外，西瓜还可以增加乳汁的分泌。因此可知，孕妇不仅能吃西瓜，而且还大有好处呢。

    孕妇吃西瓜要适量

  &nbtulaoshisp; 虽然西瓜有很多优点，但并非任何人都可以吃，更不能无限制地吃。因为西瓜的糖份很高，吃多了容易增加孕妇的体重和血糖，不利于胎儿的成长。

    西瓜营养丰富，其中几乎有9成的水分，其糖分主要是果糖，另外还含有维生素、蛋白质、果胶等营养成分。中医认为，西瓜有清热解暑、利尿等功效，而且对一些热性病症也有辅助治疗的作用；但处于特殊时期的孕妇，脾胃功能较弱，免疫力下降，加上妊娠期新陈代谢增加，高温脱水的环境也易发生中暑。如果贪图一时凉快而多吃西瓜，可能会因摄入大量糖分，导致糖代谢紊乱，进而诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。

    由上所述，尽管西瓜有众多功效，也要适可而止，且注意补充的时间，每天不宜超过200克，同时确保营养平衡，注意饮食卫生，以免病从口入，危及母婴健康。

    孕妇吃西瓜注意事项

    因西瓜中的大量水分会冲淡胃液，而影响食物的消化吸收，所以建议在饭前或饭后别吃西瓜；如果饭前吃了大量西瓜，占据了胃大量的容积，也会使餐中摄入的多种营养素大打折扣。

    孕妇不要吃冰西瓜

    吃西瓜最好是选择新鲜、熟透的，尤其不要吃冷藏过的西瓜，以免引起肠胃疾病。如果孕妇吃温度过低的冰西瓜，可能会引发宫缩，严重的还可能引起早产，甚至危及胎儿的生命，所以孕妇千万不能掉以轻心。若孕妇患有感冒或肾病，尤其是糖尿病，最好是少吃或不吃西瓜，以免加重病情。

孕妇和蚊子Say Goodbye的小招术

    蚊虫猖獗的夏季，让本来体温就高的孕妇更是焦躁不安。为什么孕妇会如此招影子呢？怎么做才能让准妈妈们远离蚊子大军呢？看图老师小编来给你支招。

&nb(图老师整理)sp;   一、为何孕妇夏季如此招蚊子叮咬？

    孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。这是因为妇女在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质，因而成为疟蚊的叮咬目标。此外，孕妇体温较高，出汗也多，是皮肤细菌滋生的良好基地。这两个原因使孕妇比其他妇女更易惹蚊子光顾。 孕妇临产前，呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。此外，和没有怀孕的女性相比，孕妇的腹部温度要高0.7倍，而体温越高，皮肤表面的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。

    二、不要这样做，否则更招蚊子

    在佛罗里达州的盖恩斯维尔实验室，伯尼尔发现人体排出的二氧化碳、汗液里的乳酸以及香水、发油和除臭剂等散发出的芳香气味都招惹蚊子，而且穿黑色衣服也招蚊子。另外，伯尼尔还发现,人体皮肤表面一些化学物质是蚊子讨厌的，但伯尼尔没有详细说明是什么物质。由于每个人身体散发出的体味不同，蚊子叮人因人而异。另外，蚊子本身也有自己的喜恶。

    1、穿衣打扮不当，会招来蚊子

    原来，蚊子怕光但又不喜欢光线太暗，最喜欢在弱光环境下吸血。白天，当人们穿着深色衣服时，反射的光线较暗，恰恰投其所好。另外，蚊子喜欢叮咬体温较高的人，而深色衣服的吸热能力强。几种因素相加，自然使得深色衣服的诱蚊指数大涨。人们常认为黑色衣服最招蚊子，而据徐教授介绍，其实身着深色斜纹牛仔裤反而最容易被蚊子叮咬。

    2、香水发胶面霜招惹蚊子

    研究表明，蚊子叮人是有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合它们胃口的对象。胆固醇和维生素B这两种物质是蚊子等令人讨厌的昆虫生存所必需、而它们自己又不能产生的营养。

    化妆打扮过火，也会挨蚊子咬。使用香水、发胶、面霜等带花香味的化妆品以及火局油膏，被蚊子叮咬的几率都会增加。有人认为，大多数化妆品都含有可吸引蚊子的化学成分。所以化妆的女士比素面朝天者更受蚊子追捧。这是因为大多数化妆品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一种)，所以化妆的人比不化妆的人更受蚊子欢迎。至于一个人的胆固醇水平，倒不会左右蚊子的判断力，除非有足够胆固醇贮存在离表皮很近的地方。同时夏天洗澡也不宜使用香味过浓的香皂和沐浴液。当然也有一些气味是蚊子所讨厌的，如月桂叶、柠檬草油、香茅、大蒜和香叶醇的气味。