父母需知 宝宝健康有“七怕”

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宝宝长高的四个小要点

    男人都渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。这就要从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件。怎么做才能使孩子长高呢？

    均衡的营养供给

    宝宝应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白（优质蛋白），因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素，如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富；钙、磷及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。

    适量的运动锻炼

    运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。运动的方法很多，如可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。

    温馨提醒：可以经常带宝宝晒晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收，对宝宝的骨骼发育是有利的。

    保证充足的睡眠

    妈妈们应根据宝宝的不同月龄来保证不同的睡眠时间，特别是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里，生长激素是以脉冲形式分泌出来的。

    其实，我们也可以从日常生活中感觉到，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝，身高和体重都会受到很大影响，直接影响到宝宝的生长发育。

    营造爱的生长环境

    除了保证营养、睡眠和运动外，还应该尽量减少精神因素对宝宝身体发育的影响，为宝宝营造TuLaoShi.com温馨安全、充满关爱的生长环境。这样不仅有利于宝宝的身高发育，对宝宝的心理和智能发育也是有帮助的。

父母需知 宝宝健康有“七怕”

    别以为宝宝小，什么都不知道，其实宝宝和大人一样，即有喜欢的事情也有害怕的事情。宝宝会害怕什么呢？看图老师小编总结的宝宝七怕，一起来看看吧!

    一怕——脑袋怕摇晃
    婴儿的脑袋长度、重量在全身所占的比例都较大，加上颈部柔软，控制力较弱，大人的摇晃动作易使其稚嫩的脑组织因惯性作用在颅腔内不断地晃荡与碰撞，从而引起婴儿脑震荡、脑水肿，甚至造成毛细血管破裂。婴儿的年龄越小受害越大，特别是10个月以内的小宝宝。

    提示：不要随意摇晃童车或摇篮，必要时可采用轻拍或抚摸婴儿背部、臀部的方法助其入睡，抱在怀中的婴儿也只宜轻缓摇晃，不可用力晃动。至于将孩子抛起来或抓住婴儿臂膀左右摇动的做法，更应绝对禁止。

    二怕——肚皮怕受凉
    小宝宝的肚子对气温特别敏感，最容易受凉，受凉后可使肠蠕动增强，进而导致腹痛、腹泻，深一层讲就会严重影响小宝宝的营养吸收，使其抵抗力进一步下降，进而为各种感染性疾病的入侵开了方便之门。

    提示：平时应根据气温的变化给孩子穿厚薄适当的衣裤；在气温低的季节，尽可能使用空调、电暖器、火炉等升高室温；给宝宝更换尿布或洗澡时动作要尽量快些，贴身内衣要先捂暖再给宝宝更换；即使在炎热的夏季，也不能让宝宝一丝不挂地裸睡，至少要用毛巾或肚兜护住其腹部。

    三怕——进食怕逗笑
    人的咽部处于气管与食道的交叉口，饮食时笑闹很容易导致交叉口上的会厌软骨失职，使异物误入气管，导致呛咳不止。如果呛入的是奶水还好些，呛咳一阵子后宝宝就会没事了；要是误入的是固体食物，食物很有可能会沿气道堵塞气管或支气管，造成宝宝呼吸困难，甚至窒息，从而危及宝宝的生命。

    提示：与孩子逗乐应掌握好时间和场合，绝对不可在进食时间。另外，尽量不要让孩子一边看电视一边进食，因为电视里的某些画面也可能让孩子发笑。

    四怕——学步怕硬鞋
    宝宝下地学走路时，要给他准备一双合适的鞋。有的父母为了让孩子漂亮，甚至买来皮鞋予以包装。其实，皮鞋的鞋帮与鞋底都较硬，一双紧紧的硬底皮鞋会限制宝宝两脚肌肉的活动，加上减少了外界的刺激，必然会影响其学步，对孩子脚部的发育也是一种人为的束缚。

    提示：孩子学步宜穿软鞋，鞋的尺寸大小要适中，一般情况下，鞋子比脚大半厘米较为合适。

    五怕——洗脚怕热水
    用热水洗脚或泡脚，乃是成人的养生之道，但并不适用于婴幼儿身上。人的足部由26块大小不同、形状各异的骨头组成，彼此间借助于韧带和关节相连，共同构成一个向上突起的弓状结构——足弓。足弓的作用是缓冲行走与跑跳时对机体的震荡，保护足底的神经血管免受压迫。足弓形成的关键时期在儿童期，而热水有可能使足底的韧带松弛，导致平足形成。

    提示：用温水洗脚或泡脚，以避免此种弊端。

    六怕——生病怕甜食
    宝宝生病之后吃什么好呢？不少家长认为甜食好，其实这是一个误区。孩子生病后消化道的分泌液减少，消化酶活力降低，食欲下降。此时若再进甜食，就会大量消耗维生素B1，使消化液进一步减少，食欲也就更差；再者，甜食也会对免疫力产生消极的影响。

    提示：宝宝生病的时候尽量少吃甜食，食谱应突出高维生素、高微量元素，以加快身体的康复。

    七怕——耳朵怕掏挖
    耳屎是有一定的生理功能的，如阻止灰尘、小虫进入耳内，缓冲噪声，保护鼓膜，防止外界水分流入耳内等。婴幼儿的耳道尚未发育成熟，大多呈扁平缝状，皮肤又娇嫩。家长给宝宝掏耳时稍有不慎，轻则掏伤皮肤引起感染，重则可捅破鼓膜导致听力丧失。

    提示：对宝宝的耳屎不要轻易掏挖。耳屎一旦多了，往往会随咀嚼、张口或者打哈欠等动作而自行脱落、排出。如宝宝因油耳或耳屎过大阻塞耳道时，最好请医生帮助解决。

开发右脑 抓紧3岁前的黄金期

    相信大家都不敢相信，才几个月大的宝宝，竟懂得分辨颜色，还能指手画脚地指出来！幼儿教育专家称，开发孩子的右脑能让孩子表现出令爸妈惊讶的能力！右脑开发在国外已被重视多年，而国内则刚起步，善于利用宝宝0～3岁的右脑开发黄金期，刺激右脑发育，能让孩子更聪明。

    宝宝学能3岁前最强

    我们先来看一个例子：
    看着妈妈手中飞快闪过的颜色卡，听着妈妈依照不同颜色的闪卡读出的对应颜色，米诺一副漫不经心的模样；而妈妈则仿佛在自顾自地快速读着手中闪卡的颜色。接着，妈妈随机抽出了红色和黑色的卡片，分别用两只手拿着，问米诺：红色在哪里？让人惊讶的一幕出现了：米诺毫不犹豫地扑向了妈妈的左手，正是拿着那张红色的卡片的手！之后，妈妈再随机抽取了几次色卡问米诺，孩子都准确无误地选对了相应的色卡。

    幼儿教育专家说，这是孩子接受了右脑开发课程一个月（每天3次、每次5分钟）后的表现，而米诺能做到的事，每个宝宝都能做到！广东优生优育协会会长冯鎏祥介绍说：创新来自于智慧，智慧来自于右脑。右脑比左脑作用大，应试教育都在训练左脑，而忽略了右脑的开发，而右脑才是主要的。他称，优生、优育都好办，就是优教怎么做才最有效，家长得找路子。德国学者卡尔·维特在19世纪提出，婴儿年龄越小，越具有极强的学习能力，但随着年龄的增长，若不及时刺激右脑发育、培养、巩固、输入更多的信息，孩子与生俱来的天才tulaoshi.com吸收能力将在6岁左右逐渐消失。

    右脑开发 即大量快速输入潜意识信息

    广东优生优育协会专家委员会、儿童早期综合发展专业委员会委员、天爱婴幼儿教育中心教学总监李莉说，绝大多数的父母都会认为：孩子太小，根本听不懂，现在开始让宝宝学习简直是对牛弹琴；这么小就学习，压力大；现在学习好，将来上学了会不专心。但她说，宝宝3岁前（特别是的0～16个月）是专注敏感期和探索敏感期，学习能力与生俱来，学习对他们来说并不是压力。

    婴儿的学习特点是：不求理解，全盘吸收，也称为潜意识学习法，这也是右脑的学习特点；而成人的特点是：理解式的记忆，无论从学习速度、吸收信息的数量上都是无法和婴儿的学习能力相比的！李莉介绍道，所以，右脑开发要抓紧3岁以下的黄金期。