怀孕时一件高兴的事情,但准妈妈们同时也会感到茫然与不适。那么怀孕初期需注意些什么呢?以下小编就为大家整理了一些怀孕初期的注意事项。
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在于怀孕的第二个月时,准妈妈们都会出现一系列的早孕反应,那么这时孕妇需注意些什么呢?那么以下就跟随图老师小编一起来看看孕期第二个月的注意事项吧。
注意事项:
一、准妈妈在于孕期的第二个月不能过度疲劳、需多休息,要有充足的睡眠,并且做家务及外tuLaoShi.com出的次数也尽量减少,性生活需节制。
二、一定不可搬运重物、登高或者是做激烈的运动,例如扭曲或者是跳跃等动作;下腹部以及腰部尽量避免用力,上下楼梯的次数也需相应减少;如需做弯腰动作时,要先把背部垂直,然后屈膝蹲下再来做。
三、如是短途外出的时候,尽量选择步行,不要去挤公交车;不去人群拥挤的地方,以避免腹部遭到碰撞,或者是感染到流行性疾病。而如是远途外出时,尽可能地避开交通高峰期,不受到拥挤。
四、烟酒两者都不宜去尝试,因为都会给胎儿带来影响,并且也尽量避免二手烟的摄入。家中有养宠物,例如小猫小狗等,最好不去接触,以此来避免感染血原虫症。如果可以的话最好把宠物送人或者是暂时放在朋友家中寄养。
五、如果会出现阴道内流血以及伴有下腹胀痛时,必须马上去医院查看。
六、在于怀孕第二月时孕妇开始出现早孕反应,例如厌食、呕吐、嗜睡、恶心、无力以及无食欲等,并且有部分的孕妇还会出现心情压抑、多愁善感的清晰出现。而孕妇这时,应确保睡眠充足、营养均衡以及愉快、放松的心情。
七、需要站立的工作或者是做事时,两脚不可并齐靠拢,可一脚前、一脚后,并且,站立的时间也不要过长。
八、在于孕期的第二个月时是胎儿形成脑以及内脏的重要时段,这时不可接受X光检查、避免接触辐射及有毒物质,更不可随便服用药物,因此需注意身体、防止感冒等其它病症出现。
九、在于怀孕期间白带会相对增多,那么这时,孕妇们在于小便后,可使用以温水或者是硼酸水浸泡过的脱脂棉,沿着外生殖器器官由前往后擦洗一两遍,以此来保持下身的清洁。
十、在于怀孕期间不可用冷水洗澡或洗头,避免感冒出现,并且手洗衣服的时候,一次不要洗太多,以此来避免因过度劳累而引发的流产或者是早产的不良情况发生。
孕期的私处护理很重要,特别是怀孕初期和孕后期,因孕激素的急剧增加,准妈咪的阴道分泌物也会有所增多,因而更容易受到感染。所以,孕期准妈咪更要注意阴部的护理,为预防感染,应保持内裤和会阴部的清洁卫生。为保证准妈妈的私处卫生,透气性好、吸水性强、触感柔软有孕妇内裤,是准妈妈最好的选择。
如何挑选孕妇内裤?
选购孕妇内裤,要以怀孕时的腹围、臀围大小的改变为依据,也可购买能调整腰围的钮扣式孕妇内裤,可适用于怀孕全期,经济实惠。孕妇内裤多以高腰、中腰为主。但为了搭配流行服装,越来越多的时髦孕妈偏好选择孕妇专用的低腰内裤,甚至是丁字裤,那么就更要注意保持卫生了。
孕期各阶段孕妇内裤的选购重点
怀孕初期:应选择合身,及具有适当承托的孕妇专用内裤。
怀孕中期:为防止腹部和臀部受凉,应选择包腹包臀且保暖性好的内裤,且应选择对皮肤无刺激,不会引发皮疹和痒疹的纯棉质地的内裤。
怀孕后期:因孕期分泌物增多,所以要选择吸湿性佳,且有防菌抗臭处(www.tulaoshi.com)理的内裤。另外,因孕后期腹部增大,宜穿有弹性的面料,裤型最好是高腰的。
下面,我们来分析下孕妇常用的几种内裤:
一、包腹式内裤
分析——
包腹式内裤,顾名思义,即能包覆肚子,能起到保护孕妇腹部的作用,包腹式内裤一般是高腰型的,裤腰可覆盖肚脐以上部分,也具有保暖效果。
其腰部设计是可自行调整的松紧带,这样就可随怀孕周期的不同体型,自由伸缩变化;为包容日益涨大的肚子,前腹部分多采用弹性材质,以便穿着舒适。
背后的包臀设计,可让孕妈保持臀部线条。当然,也有中腰及平口裤款式,方便搭配服装。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)二、产妇专用生理裤
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)分析——
此种内裤采用具有弹性的柔性棉,使其肤触良好且不紧绷,分固定式和下方可开口的活动式两种。裤底自黏式开口设计,方便做产前检查及产褥期或生理期等特殊时期穿着。
三、免洗棉裤
分析——
一次性的棉内裤主要是在坐月子期间使用,因为月子期间产妇恶露量较多,免洗的产妇内裤用完即丢,是很方便的选择。若恶露变少,则可换穿一般内裤。
很多的孕妇会问:因为在整个孕期都必须要穿防辐射衣服,而且因为是套在外面,现都已经穿了好几个月了,并且由于的天气越来越炎热,汗渍会滴在衣服上,再加之吃东西的时候不小心会把油渍或者是菜渍掉在上面,都形成黑点了,如果只是在家里穿还没多大关系,但是因为在外面的公共场合穿,不太雅观。因此想询问一下是否能够使用水洗呢?
材质种类
首先要先讲一下防辐射衣服的材质,因为现在目前市场上的防辐射服分为两个种类,一种是把不锈钢丝纤维与步纤维一起混纺制作而成的。这种防辐射服虽然能够清洗,不过由于它是混纺制成的。不能分离,因此不宜多洗。
防辐射服的洗涤说明
一、防辐射是能够直接使用水清洗的,并且使用普通的中性洗衣粉以及洗衣液都是可以的,而洗涤地方法跟普通的衣服清洗过程基本一致。
二、在洗防辐射服的时候一定不可使用洗衣机洗,需要使用手轻柔的洗,这是因为防辐射服里含特殊的材质,如放在洗衣机里洗的话有可能会因此被洗坏。
三、把防辐射服洗好后不要绞拧,只要直接从水中拎起然后晒干即可。
四、在洗的时候水的温度尽可能地不要超过40度。
五、在使用熨斗熨防辐射服的时候,温度不可超过150度,最好是能够使用中温熨烫。
六、在洗涤的时候一定不能够漂泊,或者是使用含有漂泊成分的洗涤用品。因为如果是涂层的(通常都是做成两层或者是三层的)就更不能够使用漂泊粉洗了。而且还不能够贴身穿。尤其是采用色织棉贴面双面的肚兜。
图老师健康网温馨提示
&图老师nbsp; 即使能够做到以上的这些,也要尽可能地少洗为妙,在三个月左右洗一次为宜。如果衣服的卫生情况良好的话,建议最好不洗。
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