制作材料： 猪蹄1只、通草3克。 制作步骤: 猪蹄，通草，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗。 分两次喝完。每天1次，连服3-5天。 猪蹄在进餐时吃掉。
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制作材料：
猪蹄1只、通草3克。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）猪蹄，通草，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）分两次喝完。每天1次，连服3-5图老师天。
猪蹄在进餐时吃掉。
制作材料：
干黄花菜(又名金针菜)25克、瘦猪肉250克。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）干黄花菜、瘦猪肉煮或炖至熟烂后做菜佐餐。
也可用同量的黄花菜与猪蹄，同煮食同。
(必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效)
制作材料：
面线15克、油豆泡50克、当归、枸杞子各15克。制作步骤:
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）油豆泡切丝备用。
锅中入水，放入油豆泡、当归、枸杞子煮至味道www.Tulaoshi.com出来后再放入面线，再煮1~2分钟即可。
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