益生菌 保护宝宝胃肠功能

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新生宝宝洗澡的七不宜

    宝宝出生啦，对初为人父母的爸爸妈妈来说，给宝宝洗澡就是个难题。产妇还没出院的时候，会有专门的护士给宝宝洗澡，一旦出院，父母就要亲自给宝宝洗澡啦。但是在给小宝宝洗澡的时候，要注意下面的7个注图老师意事项。

   1、洗澡时间过长
   知道吗？新生儿的皮肤和大人是不同的。新生儿的皮肤很薄、很娇嫩，虽然每天洗澡能让宝宝变得干干净净，但如果让新生宝宝长时间泡在水里，也可能造成皮肤干燥；特别是本身皮肤比较干的宝宝来说，更容易让皮肤脱水，反而会加重皮肤干燥，甚至起皮；同时，如果给宝宝洗澡时间过长，更会使皮肤最外面的角质层吸水变软，而降低皮肤的抵抗能力。

   另外，给新生宝宝的洗澡水温度不适宜过高，如果洗澡时间过长，水温降低也会造成新生宝宝不舒服。所以，给宝宝洗澡最好不要超过10分钟。

   2、用成人或者高档沐浴露
   新生宝宝皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。与大人相比，新生宝宝皮肤容易吸收外物，同样量的洗浴用品中的化学物质，新生宝宝皮肤的吸收量要比成人多，对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。而且，不少沐浴露是碱性的，如果给宝宝使用刺激性强的沐浴露或肥皂，会除去这层皮脂，降低防御能力。长期使用还可能造成宝宝长大后成为皮肤敏感者。

   给新生儿洗澡一定要使用低刺激性的、专为婴幼儿设计的洗发露和沐浴液。其实，新生儿不用天天洗，根据具体情况隔一两天都行，沐浴液也是一周用一次即可；如果天热时需要每天洗澡，也只用清水冲冲就可以了。

   3、 频繁洗澡
   有些妈妈怕新生宝宝太热，一天给宝宝洗好几次澡。对于半岁以下的宝宝来说，基本没有什么活动量，可一周洗1~2次，夏天可适当增加次数；对一周岁以上的幼儿，可一周洗2~3次左右，夏天可每天洗一次。其实，对于孩子来说，频繁洗澡会破坏孩子身上的天然屏障——皮脂膜和油脂膜，容易使孩子受到伤害和感染。

   4、 打开门窗
   最适合新生儿洗澡的室温以24-28度为宜，如果打开门窗的话，则很难控制这个温度。因为新生儿的免疫系统还没发育完善，体温调节功能力差，抵抗力也差，如果不能让宝宝在一个适宜的室温内洗澡，宝宝就容易得感冒。为了更好地控制室温，在给新生宝宝洗澡的时候，最好是关着门窗。有的妈妈会担心，空气不流通会不会闷着宝宝？其实，新生儿洗澡的时间最好控制在10分钟内，所以在这个时间内，即便是闭着门窗给新生儿洗澡也是没有问题的。

   5、 动作缓慢
   新生宝宝皮肤的防御机能还不够完善，皮肤娇嫩且皮下血管丰富，很容易受轻微外力而损伤。若护理不当，常会引起新生宝宝皮肤褶烂，进而造成感染。所以，给新生宝宝洗澡要动作轻柔、敏捷。洗澡前要把浴盆、小毛巾、浴巾、更换的衣服、尿布等用具都准备好；用手背或肘部试水温，宝宝的洗澡水以38-40度为宜。给新生宝宝洗澡的重点部位是脸、脖子、小屁股以及皮肤的皱褶处。给新生宝宝洗澡不要用肥皂，只用清水就可以了。为不让新生宝宝的皮肤暴露在空气中而使他觉得冷，妈妈的动作不能缓慢。

   6、 顺序颠倒，不从颈部开始
   值得注意的是，为不让宝宝洗澡时着凉，要避免阵风的正面吹袭。沐浴时间应安排在哺乳后1～2小时，否则易引起呕吐。为给宝宝一个缓慢的适应过程，应先从颈部开始试探温度，避免过冷或过热。另外，在新生宝宝脐带残端未脱落前，最好分别清洗上下身，以防弄脏脐部。

   宝宝洗澡的顺序是：先洗颈部、上肢，再洗前胸、腹部、背部及下肢，最后清洗宝宝的外阴和臀部。颈前、腋下、腹股沟、手指和脚趾间应着重清洗；如果顺序颠倒，有可能造成新生宝宝一些不必要的感染。

   7、 不用手挟扶着新生儿
   给新生儿洗澡时要注意托住新生儿的头，因为刚出生的宝宝脖子没有什么力气，更别说坐稳了，洗澡时不宜放入浴盆内，还要特别注意防止宝宝滑脱摔伤、淹溺及脐带、外耳道进水等情况。所以，为给宝宝洗澡时有一个安全的环境，要用手挟扶着宝宝，注意水不要流到耳朵和眼睛里面去了。洗完后，也要用手挟扶着宝宝，把他抱出浴缸（他的身体很滑，要抱紧），用大毛巾包住并搂抱好，让毛巾把他身体弄干，也会更加方便。如果不用挟扶住宝宝的话，容易滑落浴盆，或者滑脱损伤等。所以，给新生宝宝洗澡时，一定要挟扶住新生宝宝。

益生菌 保护宝宝胃肠功能

    正常出生的婴儿，肠道从最初细菌定居到形成菌群平衡大约需要2周的时间，此时的有益菌约占肠道的95%以上，也是益生菌最多的时候。但是，一岁以下的小宝宝肠道免疫系统尚未建立和成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。

   这时候，妈妈们不应该给宝宝频繁的更换奶粉或服用抗生素，而是及时为宝宝补充益生菌，帮助宝宝恢复肠道免予力，促进消化吸收，从根本上坚决宝宝厌食、体弱多病等症状。

   儿童益生菌对宝宝的好处：

   （1）益生菌定植在人体粘膜上，形成一个保护膜。

   （2）益生菌可以阻挡有害菌的入侵。

   （3）益生菌还可以产生有机酸及天然的抗生素，并激活免疫细胞，促进产生粘膜抗体IgA，抑制有害病菌的生长繁殖。

   （4）益生菌的营养作用：益生菌可以产生B族及K族维生素，可以促进钙、铁、磷、锌的吸收。

   （5）可能很多家长都有这样的体会，天天补钙、补锌、补铁的孩子，一检查还是缺，这主要是因为没有吸收。所以肠道吸收功能不好，补再多也没用。如果能在给孩子服用各种营养品的同时补充益生菌，可以起到很好的吸收效果。

   （6）益生菌对人体健康非常重要，但日常生活中有很多情况都会破坏体内的益生菌，其中最主要的是抗生素，虽然抗生素是杀菌的，但它在杀死有害菌的同时，也会破坏益生菌。服用抗生素的时候，及时给宝宝补充益生菌，可以有效保护宝宝的胃肠功能。

   （7）宝宝生病、饮食不当、水土不适、食用残留农药的蔬果等，都会破坏体内的益生菌，引起菌群失调。主要表现在：容易生病、胃口不好、腹泻或大便干燥、腹胀、吸收功能差引起营养不良等。平时适量的给宝宝补充有益菌，可以达到很好的预防效果。

   适量的给宝宝服用益生菌产品，可以调理宝宝娇嫩的肠胃，促进宝宝的健康成长。

   给宝宝补充益生菌的小技巧

   1、孕妈咪在孕期的第三个月开始，可以添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
 
   2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，在给宝宝喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。
 
   3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。

益生菌饮品 不宜给宝宝多喝

    正处在身体发育的儿童，对益生菌的需求量并不多，也无须太多的外力，喝得太多反而会对娇弱的肠胃产生不良影响。相反，酸奶特别适合给中老年人喝，因为他们肠道中的有益菌本来就少，而喝些酸奶正好可以弥补这方面的不足。另外，患有肠道慢性炎症的人也较为适合喝酸奶，尤其是有胃部胀气、萎缩性胃炎和慢性肥厚胃炎者。

   部分益生菌饮品宣传夸大

   据调查，目前市场上有很多饮品和酸奶，都宣称含有益人体健康的益生菌，双歧因子、LGG、LABS、B-Longum菌、e＋菌、AB益生菌、AB100等等，令消费者对这些让人眼花缭乱的益生菌种类以及陌生的名字不知所措。部分商家对益生菌饮品的功能也做夸大宣传，说益生菌有排毒、预防龋齿、美容、通肠、防癌、减肥以及取代抗生素、补钙、补微量元素、抑制机体衰老等作用。

   其实，益生菌的保健功能只是调理肠道，被称为肠道的清洁夫。中国农业大学食品安全与营养科学学院的副教授范志红说，广告中所宣传的各种益生菌确实对人体有一定的益处，如可改善人体的消化吸收；对肠道内的致病菌有抑制作用；能够提高人体的免疫力，还有帮助预防乳糖不耐症等作用。而某些广告中称添加益生菌的酸奶能够排出毒素、预防龋齿的说法，武警总医院营养科副主任医师刘庆春则表示，一般酸奶的功效还是在改善肠胃功能等方面，目前还没有排毒和预防龋齿之说，特别是预防龋齿，基本和酸奶没有太多的关联。

   有关专家指出，目前我国市面上的益生菌饮品较混乱，部分商家夸大益生菌饮品的保健功能，甚至宣称其有医治百病的功效；同时，部分商家还混淆活性和非活性乳酸菌产品，而只有活性乳酸菌才有调理肠道保健功能。

   活性菌才起保健作用

   中国乳品行业协会理事长王丁棉指出，含有益生菌的酸奶或乳酸菌饮料中起保健功能的主要是活性菌。但是，这些喝进去的活性菌，有多少能存活到进入大肠并定居下来，其活是在什么温度、时间段里能保存下来，都很有考究。

   据专家介绍，益生菌饮品被人体喝下后，需经过高酸的胃液才能到达大肠，而部分耐酸性弱的益生菌难以抵抗胃液的强www.Tulaoshi.com酸作用，根本无法到达肠道发生作用。那么，要让更多的活性菌能活着到达大肠，除了要保证菌种质量外，也需要一定的菌量。因此，根据国际标准，活性菌乳酸饮料在成品时，需内含1×107，目前我国的标准是稍低的，只要求1×106。

   其次，要保持益生菌活性，在保质期和保存条件上也是有要求的，否则，即使在出厂时活菌数量达标，但在运输销售以及储藏过程中活菌也会打折扣。一般来说，活性乳酸菌饮品的保质期规定最长不超过1个月。时间太长，活性将降低；保存温度应在4℃至7℃的低温状态下。