怀孕前 准爸爸应注意什么

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准备怀孕，你做好预算了吗？

　　过去生孩子，没有太多的繁文缛节，也不需要刻意准备些什么。不过，随着观念的变化，以及越来越多的独生子女开始步入生育年龄，在大部分夫妻只能生育一个孩子的现状下，怀孕成了一个家庭或家族最大的事儿，孕期的开销也节节上升。

　　产检+生产费：

　　最重要的一项开支

　　陈女士和她的先生都过了而立之年，结婚5年，小两口突然觉得二人世界有点腻烦，于是，迟迟未落实的宝贝计划终于提上了日程。

　　怀孕7周，陈女士就在先生的陪同下赶到北京某知名医院产科国际部，走廊上已是另一番景象：各个诊室的门还没开，但候诊的患者已经坐满了大部分休息椅。

　　对不起，国际部今年10月份的床位已经满了，你要是想在我们医院生的话，就去看看普通门诊……虽然关于知名医院产科的火爆程度，陈女士早有耳闻，但护士的话意外地打碎了她整个产检计划。

　　我们俩都是北京人，生活压力没那么大，虽然说生孩子的事挺自然的，但总不能累了媳妇儿。只要她高兴，花多少钱都无所谓。陈女士的先生说，如果这儿不行，就去别的医院看看有没有特需门诊。

　　据了解，为了满足不同层次的准妈妈需求，目前包括北京协和医院、中日友好等多家知名的三甲医院都推出了产科国际部，虽然每一次的挂号费都在两三百左右，但这里的床位也是相当紧张。

　　一位曾经在某知名医院国际部生产的妈妈向记者透露，她当时整个产检的费用在12000-13000元左右，加上住院，因为她是剖腹产的，总的费用是46000元，如果是顺产，可能会便宜5000元左右。当然，每个准妈妈的情况不一样，所以花费还会有差异。

　　记者调查后发现，选择在国际部或者特需门诊的准爸爸、准妈妈无非有以下考虑：一是来这里产检的准妈妈相对较少，就诊环境、住院环境都比普通门诊要好;二是在国际部出诊的大多是主任医师级别的专家，技术过硬，特别是对于高龄、身体底子不好的准妈妈有更大的吸引力;三是花钱买省心，一些医院的产科门诊，只有特需号才能预约，免去了排队挂号的痛苦。

　　和花费四五万相比，在生孩子的问题上，不少人还是走顺其自然路线，在医院的选择上，采取就近原则，离家或者离单位近。和高昂的国际部生产费用相比，普通门诊的价格相对能被更多人接受。从怀孕开始，小朵就在单位附近的三家医院产检，离预产期还有1个多星期，她把所有检查的单子拿出来核算了一下，费用大概在3100元左右，这些费用，不仅包括孕期所有的检查，也包括日常必须补充的维生素、钙片、铁片的费用。她说，这家医院的生产费用也不贵，顺产1500元左右，剖腹产在3000-4000元，这么一算，如果能自己生，基本上5000元就能下来了。

　　杨先生家的宝宝是去年年底出生的，从产检到最后的生产，他选择的是家附近的一所妇幼保健院。他说，生孩子不是病，而是一种正常的生理现象，稍有经验的医师就可以。

　　我不主张过度检查，我老婆每次检查费在200元左右，也就检查了五六回吧，整个算下来，包括住院的费用在3000元左右。

　　Tips：图老师小编建议

　　1.目前，三甲医院产科普通门诊，在挂号方式上有两种，一种是每次产检都需要重新挂号，还有一种是采取预约制，也就是说，只要你第一次挂上某个专家的号，复诊的时候可以让大夫给开预约条，省去了准妈妈每次挂号的麻烦。

　　2.建档和床位是两回事，特别是一些热门的医院，需要在发现怀孕的早期尽快登记床位，比如协和医院产科普通门诊和北京医院产科门诊今年9月份的床位已经满了，如果想去这些热门医院，最好在准妈妈一发现怀孕就去预定床位，等到建档恐怕已经太晚了。不过，像复兴医院、北大妇儿、海淀妇幼等医院，产科的床位并不是特别紧张，一般护士会建议准妈妈在12周左右去登记床位。

　　3.对于有生育险的准妈妈，产检的费用需首先全额垫付，留好所有的收费单据，等生产完后报销。

　　孕期开销：

　　有多少是必需?

　　记者了解到，在整个怀孕的花费中，有人花了一两千，也有人花了几十万，有些物品因孕妇而异，不是每个孕妇都要用到，所以在生孩子的开支上，要根据身体状况和经济情况量力而行。

　　孕图老师妇衣物

　　怀孕后最早添置的是一件上千元的防辐射服，也不知道是不是管用，穿了一段时间，后来也不怎么穿了，觉得挺浪费的。

　　像大多数准妈妈一样，25岁的张陆对怀孕显然是有所准备的，这样的准备首先从防辐射开始。由于电脑及其他家用电器的广泛应用，防辐射成为孕妇的必修课之一。几乎每个孕妇都会拥有至少一件防辐射服，目的是屏蔽绝大部分的辐射，防止腹中胎儿受到影响。据了解，目前市场上专业的孕妇装品牌，都推出了各种档次的防辐射服，价格从几百到上千元不等。

　　听说前三个月是胎儿发育的关键时期，只要能保证孩子健康的，我们都满足。防辐射服究竟能有多大作用，现在大家都无法确定，但宁可信其有，不可信其无。陪太太在翠微大厦买孕妇装的吴先生说。

　　不过，也有准妈妈对防辐射服不以为然的，刘女士是一位1岁孩子的母亲，她告诉记者，国外都没人穿防辐射服，生下来的孩子也都挺健康的，花上千元的衣服也不知道能否发挥作用，觉得有点浪费。

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　　1.如果真看中防辐射服的功效，整个孕期购买一件就能满足准妈妈防辐射的需要。对于银纤维面料的防辐射服，专柜的价格较高，准妈妈可以购买质地相同的布料，找专门的服装加工店裁剪。

　　2.除了防辐射服，很多准妈妈也会添置孕妇装，少则两三件，多则四五件。其实，在孕前期，体形变化并不明显，不需要添置衣物，可在孕中期及晚期适量添加，现在有很多衣服的腰线很高，孕期前后都可以穿，即漂亮又经济了。

　　各种营养品

　　浏览各大网站孕育亲子论坛，记者发现很多准妈妈都在咨询关于孕期如何补充营养的问题。燕窝、孕妇奶粉、各种复合维生素、钙片、铁片……关于孕期到底需要补充哪些营养品，真是仁者见仁，智者见智。

　　听说燕窝能让宝宝的皮肤变得细腻，当时家里人给买了好几千的燕窝，不过也没觉得吃了有多大作用。1982年出生的小蒋近日刚刚产下一个男宝宝，整个孕期，光各种营养品的花费就超过了一万元。家里人担心她营养不够，结果，整个孕期因为营养过剩，体重增加了近60斤，后期还出现了妊娠高血糖的症状。

　　相反，怀孕后一直坚持均衡饮食的小刘没有刻意去补充太多所谓的营养品，只是在每天上下午加点餐，喝些牛奶，吃点水果。她说，其实这样的开支并不比怀孕前增加多少，因为水果和牛奶也是她怀孕前的常规饮食。

　　Tips：图老师小编建议

　　1.是否选择孕妇奶粉，准妈妈可以结合自己的身体状况，特别是饮食情况进行综合评定和衡量。

　　2.目前，关于孕期营养的问题，大部分产科医生都建议准妈妈在整个孕期补充复合维生素、钙片和铁片，其中的复合维生素是含有叶酸的。

　　宝宝用品

　　距离生产还有3个月，Cathy开始上网做功课，看看都需要给孩子准备些什么。她也去各种母婴的实体店转过，发现宝宝的用品不便宜。想着孩子出生之后的一系列花费，Cathy觉得，在一些无关痛痒的问题上，能省则省。于是，她给她身边已经生育过孩子的小姐妹打了电话，一方面请教经验，另一方面，看看能不能从他们那淘点宝宝用品，比如婴儿床、婴儿车、衣服等等。

　　宝宝用品，用不了几回就闲置了，买的时候还是挺大一笔开销，但如果能在别人的基础上重复利用，岂不是很省下不少钱。Cathy说，在孩子的问题上，不必过于较劲，要量力而行。

　　Tips：图老师小编建议

　　1.宝宝长得快，妈妈很难估计准尺寸，另一方面，医院待产包一般都会准备几身小衣服，亲朋好友来探望，往往也给送小衣服，所以，生产前不用准备太多衣服。

　　2.在婴儿车、婴儿床等大件物品上，购买的时候最好能货比三家。如果有朋友的孩子已经二三岁了，可以考虑用闲置物品。

　　其他

　　随着生活水平的提升，不少准妈妈在孕期的待遇也得到了改善，出门有专车接送，回家有人伺候，难怪现在一说怀孕，身边的朋友都会不约而同地问上一嘴车子买了吗?家里有人照顾吗?

　　嘟嘟已经怀孕30周了，本来以为买了新车就可以开车上下班，但单位附近免费停车场屈指可数，收费的停车场一天下来得六七十块钱。再三考虑，她还是选择公交出行，花十几万新买的车也就周末能派上点用处。

　　Tips：图老师小编建议

　　1.如果准妈妈选择在离预产期一周左右开始休产假，怀孕上班的这段时间，选择公共交通出行，尽量避开早晚高峰期。后期体力减退，可以考虑提前休假或者打车出行。

　　2.对于孕期的运动，游泳、散步、适当地家务活等都是不错的选择，特别是散步，不用占据太长的时间，也不占用额外的开支，可谓是低碳、经济的锻炼方式。

生个孩子要办多少“证”？

　　很多夫妻觉得生小孩是个麻烦事，因为不是怀孕了直接生下来就可以，还要办许多证。那么，从怀孕到生小孩到底需要办哪些证呢?看完这篇，也许你就不再觉得麻烦啦。

　　第一步：建小卡

　　怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，至女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖章;携此证明至女方户口所在地的街道医院登记信息并做常规检查(一般包括血常规、尿常规、白带等，有些医院会做b超检查);领取体检报告后，街道医院会发放《某市孕产妇健康手册》(也就是俗称的小卡)。

　　第二步：建大卡

　　选择一家你将来准备生产的医院，怀孕12周左右，带好《某市孕产妇健康手册》去这家医院登记，并做初次检查。

　　图老师健康网温馨提示：如果打算早上挂号建卡，不妨空腹，可以完成验血，不用再去一次。各家医院建大卡程序略有不同，很多医院需要现(www.tulaoshi.com)金支付建卡费用，需事先了解，省去麻烦。

　　第三步：领取宝宝出生证

　　准妈妈在入院的时候，医院会要求填写《出生医学证明自填单》，宝宝出生后，医院会据此发放《出生医学证明》。

　　图老师健康网温馨提示：建议准父母在宝宝出生前帮他(她)想好名字，以便登记。《出生医学证明》上的名字一经登记，再改动将很麻烦。

　　第四步：给宝宝报户口

　　父母双方均为本市居民的新生婴儿，在出生后一个月内，由婴儿父母或监护人凭《出生医学证明》、《出生医学证明副页》、婴儿父母的《结婚证》和《户口簿》，向婴儿父亲或者母亲常住户口所在地的派出所申报出生登记(随父报出生的，必须携带母亲的《居民户口簿》、《居民身份证》)。

　　外省市妇女与本市常住户口的居民结婚，2003年8月7日后出生的婴儿可在父亲常住户口所在地户口登记机关申报登记常住户口。此类户口由公安机关审核后办理出生登记。需审核的证明材料包括婴儿父母结婚证、婴儿的《出生医学证明》;父母的《居民户口簿》、《居民身份证》。

　　第五步：领取宝宝的社保卡

　　具有本市户籍的学龄前婴幼儿可申领社会保障卡，宝宝将来的学籍管理、就医结算、0-6岁婴幼儿保健都用得上它。

　　街道(镇)居(村)委会工作人员将《某市社会保障卡申领登记表》发给辖区内婴幼儿家长，由婴幼儿家长填写或核对登记表上婴幼儿姓名、性别、民族、公民身份证号码与户口簿上是否一致。信息核对一致的，在登记表后粘贴载有婴幼儿户籍信息的户口簿复印件，然后将登记表和社会保障卡工本费25元交到就近的街道(镇)社会保障卡服务站。信息核对不一致的，先前往户籍所在地派出所更正信息，然后携带更正后的婴幼儿户口簿首页和载有婴幼儿户籍信息页的复印件前往就近的服务站现场重新填表、缴费。

　　未领到登记表的，家长也可以携带婴幼儿户口簿首页和载有婴幼儿户籍信息页的复印件前往就近的服务站现场填表、缴费。

　　第六步：申领独生子女父母光荣证

　　去街道社保服务站办理。要带上户口簿、结婚证、宝宝的出生证、夫妻双方的身份证和1英寸照片各一张。有些街道会要求出示已采取节育措施证明，可事先致电询问清楚。

怀孕前，准爸爸应注意什么

　tulaoshi.com　大量的事实已经证实，父亲与胎儿的健康情况有关，因为胎儿有1/2的基因来自父亲。这1/2的基因是否正常对胎儿来说非常重要。那么怀孕前丈夫要注意哪些问题呢?(1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。

　　(1)重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。

　　(2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。

　　(3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

　　(4)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

　　(5)丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

　　(6)丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌。