孕妇可以吃腌菜吗？

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孕妇能不能吃葡萄

    孕妇能不能吃葡萄？有专家指出，葡萄对于孕妇来讲具有安胎补血的功效，但也不可大吃特吃，应适量吃食。而以下就让我们一起来看看孕妇吃葡萄有哪些功效以及禁忌吧。

    孕妇是否能够吃葡萄：

    葡萄不仅营养价值丰富，且含糖量更是高达10%~30%，主要以葡萄糖为主。并且葡萄中还含有铁、钾、蛋白质、矿物质钙、磷以tulaoshi及多种维生素B1/2/6与CP和多人体体所的氨基酸等营养元素。而葡萄一般人群都适宜食用，特别是孕妇吃葡萄有很多益处。因此从这点来讲孕妇是能够吃葡萄的。

    孕期吃葡萄的三大益处：

    (1)具有安胎功效

    孕妇吃葡萄不仅能够补充孕期间所需要营养，并且还有安胎的功效。

    (2)具有治疗孕吐的功效

    在孕期间会出现孕吐的怀孕现象，那么这时孕妇就可藤出15克的干葡萄用以煎水后服用，这样能够有效的减轻孕吐反应。

    (3)具有预防便秘的功效
 
    因为葡萄中所含的果酸具有促进消化的作用，所以孕期孕妇吃葡萄能够预防便秘。

    孕期间吃葡萄的禁忌如下：

    (1)不宜食用过量

    因为葡萄的含糖量高，而孕妇在于孕期间又需要防止糖尿病的出现，因此如果孕妇过量食用葡萄的话会很容易导致血糖增高。

    (2)不可与牛奶一起同食

    由于葡萄内含有维生素C，而牛奶内的含有元素又会与葡萄内所含有的维生素C反应，会对胃造成伤害，且当两样食物同时食用时会拉肚子，严重者还会出现呕吐的现象。因此建议孕妇在吃葡萄的时候或者是在刚吃完葡萄最好不要去喝牛奶，就算要喝，最好能够等吃完葡萄后再过30分钟左右再来喝。

世界无烟日—吸烟对孕妇和胎儿的危害

    吸烟会损害身体的所有重要器官，最常见的有呼吸系统、神经系统、泌尿系统及其它身体上最重要脏器。这些伤害男女是相同的，但女性由于有特殊的身体结构以及孕育下一代的生理特点，吸烟的女性和胎儿都会受到一些无法弥补的危害。

    孕妇吸烟对胎儿的正常发育和健康成长是很不利的。因为烟草中含有大量伤害人体的有毒物质，除了所熟知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。这些有毒物质可以随着烟雾被母体吸收到血液中，让母体内的血氧含量降低，使得胎盘中的血氧含量也随之减少。导致胎儿因为缺氧，而造成生长发育迟缓的现象。所以吸烟孕图老师妇生出低体重儿是不吸烟孕妇的两倍。这不仅使婴儿体弱多病，而且还会在出生一年内患上严重疾病等。研究表明，吸烟孕妇会比不吸烟孕妇容易发生流产、早产或死胎等。女性在怀孕期间吸烟还会危害到子女成年后的生育能力。

    孕妇吸烟会增加胎儿先天性畸形的发生率。有资料显示，吸烟的女性生出先天畸形儿的数量是不吸烟女性的2.3倍。吸烟还会导致胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。

    所以，孕妈们为了下一代的能健康的成长，也为了自身的身体健康。孕妇应远离香烟，并避免被动吸烟，在无烟的环境中度过孕产期。
　

孕妇可以吃腌菜吗？

    在怀孕后女性的胃口都会发生变化，并且会突然想吃某种食物，那当孕妇突发奇想嘴馋腌菜时该怎么办呢？孕妇是否能够吃腌菜呢？今天图老师小编专门请来了专家为大家讲解此问题，那么以下就让我们一起来看看吧。

    孕妇可以吃腌菜吗？

    在回答孕妇可以吃腌菜吗这个问题前，图老师小编先带大家一起来了解下腌菜是怎么制作出来的。通常是将青菜清洗干净后使用白开水烫熟，然后将其切成3厘米左右一截放入坛子里，再掺入一些淘米水或米汤，腌制一段时间，致使腌菜和糖水变酸后即成。

    而腌菜的原料通常都是以大蒜、豇豆、生姜、萝卜、繴头、辣椒以及茄子等为主，待制成腌菜后，不仅风味各有特色，且还能贮藏较久。那么从以上腌菜的原料中能够看出腌菜一般都是以青菜腌制成的，所以孕妇是能够适量吃点。可是相信大家都知道，腌菜的一大特点就是咸，并且在腌制的过程中，原料的各种营养物质，例如维生素C都已经被大量破坏掉了。并且因为加入过多的盐，当腌菜www.Tulaoshi.com制作出来后会产生例如亚硝酸胺等有毒物质，所以如经常使用腌菜，对于身体会造成很大的影响。

    而对于孕妇来讲，由于孕期体质特殊，加之免疫力下降，因此更应注意饮食安全。在于孕期适量食用腌菜可以，但如果常吃，对于自己与胎儿的健康都会造成危害。并且有相关研究证明：孕妇若在孕期长期食用腌菜，胎儿患椎管畸形的几率明显高于孕期间不食用腌菜的孕妇。因此对于孕妇可以吃腌菜吗这个问题，给出的答案是可以吃，但是必须少吃，不过为了胎儿的健康着想，最好能够不吃。