备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

虾米粥

2015-12-04 15:54 35 1 收藏

制作材料: 虾米30克、粳米100克。 制作步骤: 粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。 功效:本粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、

【 tulaoshi.com - 虾米粥 】

虾米粥

制作材料:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)虾米30克、粳米100克。

制作步骤:

粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。

功效:本粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多www.Tulaoshi.com种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

生炒糯米饭

制作材料:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)糯米500克、赤豆、龙眼肉各25克、红枣15枚、白糖150克、猪油50克。

制作步骤:

将赤豆、龙眼肉、红枣(去核)洗净。

糯米洗净,沥干水分。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

炒锅置于火上,下猪油烧至四成热时,将糯米倒入翻炒,加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖,翻炒均匀,加适量清水,大火煮沸,再翻炒至水与米持平,最后用筷子在 饭上扎几个洞,用小火焖30分钟即可食用。

功效:此饭补中益气,助消化,治疗妇女产后贫血,尤其适于产后调理滋补。

鸡蛋豆腐

制作材料:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)鸡蛋3个、嫩豆腐150g、精盐5g、葱末2.5g、食油75g。

制作步骤:

将鸡蛋放入碗内,搅打均匀,加入精盐、葱末及豆腐,再搅打均匀。

锅放炉火上,放入食油烧热,加入 调好的鸡蛋,炒至鸡蛋凝固即成。

功能:养血益气、生油润燥、清热解毒、其蛋白质含量丰富,有利于母体恢复,并可预防产后感染,对于胃火所致的牙龈肿痛等有治疗 作用。含钙、磷较高,有利骨质发育;含维生素A高,有补益肝(www.tulaoshi.com)血作用,可防治视力减退。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/967192.html

延伸阅读
虾米音乐头像怎样更换?   1)打开虾米音乐,进入到主页,点击左上角,再点击更换头像。   2)之后可以选择自己所想要的,小编选择的是相册,进入相册挑选自己喜欢的图片。   3)点击图片后可以根据自己的喜欢来拉宽图片的大小,最后点击裁切即可。  
虾米音乐指导原则   1.分享高品质音乐、互助、开放; 2.尊重音乐人的相关权益; 3.宽容和理性地对待不同的看法、喜好和意见; 4.尊重他人的隐私和个人空间。
标签: 营养价值
大家都知道,黑米是稻米中的珍贵品种。其营养丰富,尤其是受到女性朋友的喜爱,实属滋补佳品。但它到底都有哪些功效与营养价值,以及怎么才能制作出健康又美味的黑米粥呢,大家不妨来仔细看看吧。 黑米的功效与营养价值 黑米粥的功效 黑米中包含大量的天然黑米色素以及锰、锌、铜、硒等微量元素。经研究证明,硒是人...
粥,每天都要吃。因为粥不但美味,还养胃。煮粥很简单,可是还是有人不会。要不就是煮的太稀,要不就快变成饭。教点简单的。学会就是王道,以后煮粥品就不那么麻烦了。 怎么熬大米粥更营养?熬白米粥的讲究 大米的营养价值 大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础...
2014虾米音乐新功能   这一年来,虾米始终秉承着对音乐的高品质追求,期望以此满足最亲爱的你能遇见更多的好音乐。 虾米始终相信,爱音乐的人都不会老,还等什么呢,快来下载虾米音乐2014版体验,让音乐随心情动起来! [亮点]: 全曲库高品质-国内最大的400万高品质曲库,下载即可拥有 优雅的界面 - 色调精简,...

经验教程

833

收藏

61

精华推荐

牛奶玉米粥

牛奶玉米粥

yongkong312

产妇吃小米粥好吗 小米粥的做法

产妇吃小米粥好吗 小米粥的做法

法国兔子ws

产妇滋补:阿胶糯米粥

产妇滋补:阿胶糯米粥

day请叫我朗朗

微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部